湖南省高職院校健美操隊的發展現狀及對策研究

陳華

摘要：對湖南省高職院校健美操的發展現狀進行了研究，并對參加第十屆湖南省大學生健美操錦標賽的中選手的成績和技術水平進行了對比分析。湖南省高職院校健美操隊發展的主要因素有運動員選材不精訓練系統性和連續性差、教練員訓練指導水平參差不齊、激勵制度不健全、比賽和活動經費短缺等。要實現健美操在湖南省高職院校中的進一步發展，必須保證訓練的系統化、連續化，全面提高教練員和運動員的整體素質。通過舉辦比賽等形式的交流活動促進健美操的發展和研究，開發多種辦隊形式，拓寬活動經費來源。

關鍵詞：湖南省；高職院校；健美操；現狀；對策

健美操是一項融音樂、操化動作、難度、表演為一體，以健、力、美為運動特征的體育運動項目，追求人體健與美，具有高度的藝術性。近年來，我國健美操得到了長足發展，無論是從運動員技術水平，還是從難度、裁判技術評判等方面，都已達到了一個較高的水平。2014年9月湖南省第十屆運動會高校部健美操比賽在長沙民政職業技術學院舉行。本屆比賽作為湖南省高校健美操比賽的最高水平賽事，一共吸引了湖南省40來所所高校的將近500多名運動員參賽，其比賽結果可以反映湖南省高校健美操近幾年的發展現狀。從比賽的各項分數來看，湖南省高職院校健美操的發展與湖南省本科院校相比，存在相當大的差距。本文以高職院校為切入點，研究各院校之間的差距所在。針對湖南省高職院校健美操的發展現狀，分析影響其發展的主要因素提出相應的對策。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究選取了參加2014年湖南省第十屆運動會高校健美操比賽錄像、成績等相關資料進行對比分析研究。參加2014年湖南省第十屆運動會高校部健美操比賽院校教練員和運動員為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱最近5年來的有關健美操研究的文獻，了解國內高校健美操的發展現狀和趨勢、為本研究提供一定的理論論據。

2.錄像資料法

收集所需的比賽錄像以及與比賽相關的資料、通過記錄、整理和分析、得到研究所需的數據。

3.問卷調查法

向2014年湖南省第十屆運動會高校健美操比賽院校的教練員和運動員發放調查問卷，共發放問卷200份，回收有效問卷200份，回收率100%。了解目前湖南省高職院校健美操運動的發展情況。

4.數據分析法

對發放的調查問卷，進行數據分析。

二、研究結果與分析

（一）運動員選材的分析

科學選材就是運用科學的辦法，選拔最具健美操運動天賦和發展潛力的運動員。選材的好壞直接影響訓練效果和比賽成績。選材主要包括身體形態、身體素質、心理素質3方面。身體形態包括身高、體重、體型、外貌。一般選擇中等身材和體重相對較輕者。完成健美操的難度動作需要克服自身重力，體重較輕者相對省力。身體強壯，肌肉輪廓明顯，肌纖維呈條狀，軀干略短，上下肢較長。髖關節稍窄小，臀肌上收，踝、腕關節較細，跟腱清晰，足弓深。健美操以健、力、美為主要特征，因此，運動員端正的五官會給裁判留下良好印象。從參加2014年湖南省第十屆運動會高校健美操比賽院校的教練員和運動員發放調查問卷的回饋來看，80%的高職院校教練員是從上課班級中挑選運動員，20%的高職院校有健美操特長生。而參加2014年湖南省第十屆運動會高校部健美操比賽的本科院校健美操特長生占的比率為78%。湖南師范大學占的比率為100%。

（二）參賽的高職院校發布和成績的分析

從地區來看長沙地區的高職院校健美操開展情況和湘南、湘北地區的發展情況相當。從本次比賽總成績前8名高校的地域分布情況可以看出，在專科院校中長沙占4席，湘南3席，湘北僅1席，長沙地區在數量上并無絕對優勢。湘北地區僅有1所專科院校進入比賽的前8名，與其經濟發展程度很不相符，說明湘北在高職院校中健美操推廣方面的工作還不到位。

（三）各高職院校的訓練系統性和連續性

健美操要求運動員在難度、操化規范、表現力、柔韌等方面有充分表現，非一朝一夕就能練成。由于學生的主要精力和時間用于文化課學習，訓練時間少，訓練系統性和連續性差成為主要的問題。高職院校健美操的訓練時間主要集中在下午和晚上，一天最多4小時。要在這么短的時間內同時進行全面身體素質訓練和多項健美操專項技術訓練，對教練員和運動員來說，都是極為嚴峻的挑戰。而新生入學時，95%的學生健美操基礎為零。這加大了訓練的難度以及時間的緊迫。此外，雙休日和每年長達3個月的寒暑假迫使訓練中斷，開學后又需要很長時間進行恢復訓練。阻礙了身體素質及各項技術的全面提高。對湖南省高職院校有無常年健美操訓練隊的調查表明，僅有4所學校有常年訓練隊，訓練安排為每周4次、每次3小時其他學校均為賽前臨時組隊。對于湖南省高職院校來說，新生入校到出校實習，可近2年多的訓練。教練員可根據實際情況，制訂靈活的訓練措施與常年訓練計劃，安排學生早晚及雙休日訓練，同時制訂寒暑訓練計劃，充分發揮學生的自主性，鼓勵學生在離校期間堅持自主訓練，確保訓練系統化、連續化。

（四）教練員訓練指導水平的狀況分析

從參加2014年湖南省第十屆運動會高校健美操比賽的24所院校的32名教練員的學歷、職稱和競技水平分析，湖南省高職院校的教練員學歷、職稱較低，同時競技水平參差不齊。從整體上看，湖南省高職院校健美操教練員大多具備健美操國家二級運動員資格，但一級以上的較少。少數教練員是藝術體操專業出身，中途轉教健美操，雖經過健美操專業課程的學習，但在健美操專項業務及身體素質上與專業健美操教練員相比仍存在一定差距。

（五）教練員和運動員的訓練態度

經過調查分析湖南省高職院校教練員和運動員的訓練積極性不是很高。教練員多數都是學院的領導要求其帶隊訓練，而不是自己熱愛健美操這項事業。運動員也是自己喜歡健美操這項運動，所以參加健美操的訓練。經過調查分析，這種現象是由于學院領導只是重視學院的名聲，而對健美操教練員和運動員的獎勵很少，對健美操隊伍的投入不夠造成的。在健美操的發展中，激勵的對象主要為運動員和教練員。激勵既包括精神上的，也包括物質上的。有效的激勵制度要把物質激勵和精神激勵結合起來，在物質激勵中體現精神激勵的因素，精神激勵以一定的物質激勵為基礎。物質激勵要以相應制度為保障，要有明確的績效標準和評估方式。規范的獎勵辦法是健美操發展的制度保障之一。規范的獎勵辦法能使教練員和運動員在訓練、比賽中有效調動個人的積極性。湖南省高職院校健美操的獎勵制度不統一。有的學校擁有健全的獎勵制度，有的學校則不規范，少數學校甚至對健美操的訓練無任何訓練補貼和競賽獎勵。獎勵制度健全的學校通常制定了完整、詳細的體育運動訓練獎勵辦法和一系列優惠措施，如《體育運動隊訓練獎勵辦法》、《運動員競賽獎勵制度》、《運動員集訓、比賽活動補貼辦法》等。對運動員，按訓練次數進行補貼，發放牛奶等營養品和洗澡票，根據比賽名次給予獎勵；對教練員，把運動訓練、體育競賽等作為工作量折算課時，賽前訓練按次數進行補貼，根據比賽名次給予獎勵。這些辦法使運動員和教練員對訓練活動更加積極，保障了訓練的質量。

（六）湖南省健美操比賽次數分析

比賽和其他形式的交流活動是教練員、運動員之間相互觀摩學習、檢驗訓練成果、交流經驗、切磋技藝的極好機會。通過比賽，各參賽隊可以充分展示訓練水平，廣泛交流訓練體會；鍛煉運動員的實踐能力，使其增加實戰經驗。從而擴大健美操運動的影響，進而吸引更多的人參加，促進健美操運動在高職院校的普及與開展。同時，通過比賽，促使運動員更熟練、完美、高質量地完成動作，刺激健美操難度動作及編排的不斷創新。

三、總結和建議

（一）重視教練員的培養，使其素質專業化、訓與專項技術訓練。

（二）常年組織訓練隊和健美操俱樂部，保證訓練系統化、連續化，加強運動員體能、身體素質、藝術修養等方面的基礎訓練。

（三）多舉辦湖南省高職健美操比賽，積極開展形式新穎、內容豐富的健美操活動。

（四）完善激勵制度，充分調動運動員和教練員的積極性。

（五）拓寬經費來源，實行多種辦隊形式，促進學校辦隊社會化、經費來源多元化。

參考文獻：

[1]鄭花.湖南省高校健美操運動隊現狀分析研究[D].蘇州大學，2008.

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（作者單位：湖南機電職業技術學院）