提高高職院校學生的身體素質

彭曦　韓東旭

一、全民健身計劃的提出

2016年6月23日經李克強總理簽批，國務院印發了《全民健身計劃（2016-2020年）》，這是繼2016年5月以來發布的《關于強化學校體育 促進學生身心健康全面發展的意見》后的重要通知。

國家體育總局局長劉鵬在國新辦召開新聞發布會，并介紹《全民健身計劃（2016-2020年）》的有關情況，他表示，為了更好地貫徹落實《全民健身計劃（2016-2020年）》，體育總局將陸續制定印發《中央、國務院相關部委落實職責分工》、《群眾冬季運動推廣普及計劃》和《青少年體育振興規劃》等配套政策文件。

全民健康是國家綜合實力的重要體現，同時也是經濟社會發展進步的重要標志。全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段，是全體人民擁有健康體魄、構建幸福生活的基礎保障。實施全民健身計劃是國家的重要發展戰略。

在黨中央、國務院正確領導下，過去五年，經過各地各有關部門和社會各界的共同努力，覆蓋城鄉、比較健全的全民健身公共服務體系基本形成，為提供更加完備公共體育服務、建設體育強國奠定堅實基礎。今后五年，面對人民群眾日益增長的體育健身需求、全面建成小康社會的目標要求、推動健康中國建設的機遇挑戰，需要更加準確把握新時期全民健身發展內涵的深刻變化，不斷開拓發展新境界，使其成為健康中國建設的有力支撐和全面建成小康社會的國家名片。為實施全民健身國家戰略，提高全民族的身體素質和健康水平，制定全民健身總計劃。

全民健身計劃的提出，把體育教育也推向了一個新高度，大學階段的體育教育是大多數學生的最后一次接受體育教育的階段，所在在此階段的大學體育教育顯得尤為重要。

二、當前高職院校學生身體素質現狀

大學生體質健康測試工作已開展數年，通過對比大學生最近幾年的體測數據，學生的體質在下降，很多指標都不合格。對學生的課外活動調查表明，選擇網絡游戲、追劇、看小說的學生比例高于選擇體育運動的學生，因此強化學生的健身意識、提高學生的身體素質迫在眉睫。

三、提高高職院校學生身體素質的策略

（一）樹立健身意識，重視體育鍛煉

學生要從意識上認識到體育鍛煉的重要性，才會從根本上改變現狀。大多數學生缺乏鍛煉意識，生活作息不規律，晚睡晚起，生物鐘顛倒，連正常的體育課都會缺席曠課，要求他們堅持鍛煉更是天方夜譚。因此，必須從多個方面對學生進行改善，首先需要家長的正確引導，家長應該多關心孩子的生活，幫助他樹立一個正確的生活方式；其次，需要輔導員的監督，學生在校期間，接觸最多的就是自己的輔導員，因此輔導員要對學生進行監督，早晨要出早操，實行簽到制，晚上，要進行查寢，在規定時間斷網斷電，讓學生養成早睡的好習慣；最后，就需要體育教師給予正確的指導，幫助學生樹立信心，掌握相應的技術，培養學生的運動興趣等。從多方面幫助學生樹立正確的健身意識。

（二）制定相關政策，提高體育地位

學校各系部對學生獎學金或者優秀生的評選方法的制定，應該考慮把體育成績納入考核標準，讓學生不僅在文化課方面要做到優秀，在體育鍛煉方面也要重視，不能只依據文化課成績來評價學生，要綜合考核，讓學生真正做到“德智體”全面發展。如果有學院和系部的大力支持，體育教育活動的開展將會更加順利。

（三）豐富課程資源，學生自主選擇

在體育課程的選擇上，應該保證課程的多樣性和針對性，讓學生根據自己的愛好和興趣進行自主選擇。興趣是最好的老師，只有讓學生首先感興趣，才能讓他產生學習的欲望。同時，也要根據學生的性格特點、性別特點、專業特點等多方面因素來開展不同的體育課程，比如像會計專業這樣女生較多的專業，應該多開設一些操舞類、形體類的體育課程；像理工科類男生較多的專業，可以多開展一些球類、動態類等課程。

（四）完善體育設施，改善體育條件

學院要想有序開展體育運動，場館和設施等硬性指標很重要。要保證良好的體育設施，才能激發學生參與鍛煉的熱情。所以，學校應該盡可能多地完善場館，保證學生能夠自主選擇的每一項運動都能開展起來。

（五）開展第二課堂，加強課外活動

大學生的體育公選課一般都是一周兩個課時，這與我們提倡的“每天鍛煉一小時”的鍛煉口號相差甚遠。因此，我們在做好體育教學工作基礎之上，還要求組織好第二課堂，積極成立體育社團，開展社團活動，形成良好的課余體育鍛煉氛圍，對體育教學進行補充，與第一課堂做好銜接。體育社團活動也要求多樣性，讓學生能夠自愿加入，積極主動地參與鍛煉。

（六）承辦體育比賽，做到以賽促教

學校應該多舉辦一些體育項目的比賽，或者開展比賽周、比賽月，使體育比賽常規化、常態化，通過體育比賽來促進體育教學工作的開展，激發學生的鍛煉熱情，樹立學生終身鍛煉意識。

四、結語

提高大學生身體素質是一項長期的、復雜的工程，需要國家、學校、家長及學生本人多方面的共同努力。不斷深化體育教育改革，進一步推進高校體育教育的多樣化，加強學校體育教師隊伍和體育設施建設，體育課教學與第二課堂的結合，不斷探索提高大學生身體素質的方法和途徑，促進大學生身體素質全面發展。

（作者單位：安徽中澳科技職業學院）