高校跨欄跑教學中學生心理障礙的排除

趙志偉

摘要：在我國現代化社會發展的過程中，教育行業的發展速度逐漸加快。近年來，我國教學改革不斷深入，高校在開展文化教育工作的過程中，還會注重體育課程的開展，旨在提升學生的體育運動能力，鍛煉學生的身體素質。跨欄跑運動作為近年來我國廣泛開展的一項高校體育運動教學內容，其開展進度比較緩慢，主要是由于學生在學習過程中存在一定程度的心理障礙。本文主要通過分析高校跨欄跑教學中學生心理障礙的產生原因，對排除其心理障礙的措施進行簡要的探討。

關鍵詞：跨欄跑教學；心理障礙

跨欄跑運動雖然在我國開展的時間不長，但是其還是能夠發揮較大的教學作用。在實際開展高校跨欄跑教學的過程中，首先需要消除學生的心理障礙，使其投入到學習過程中，才能使得跨欄跑運動教學發揮作用。部分學生在進行跨欄跑訓練時，不敢跨或者不想跨，導致這項運動教學難以開展，降低教學效果。因此需要對學生的心理障礙進行克服，使其能夠投入到跨欄跑學習中。

一、高校跨欄跑教學中學生心理障礙的主要原因

（一）缺乏自信心

雖然跨欄跑作為一項體育運動項目在較多高校都開始了實際教學，但是學生在學習過程中，還是缺乏自信心，導致其難以進行實質性學習。高校教師在開展跨欄跑教學的過程中，經常會對學生提出比較專業的要求，學生在訓練過程中難以達到專業技術標準，導致其缺乏自信心。部分學生難以掌握動作要領，不能按照教師的要求展示專業動作，導致其在學習過程中遇到較多的挫折。在這種心理狀態下，學生雖然想要進行跨欄跑運動，但還是無法做出具體的跨欄動作。

（二）身體素質差

在開展體育運動教學的過程中，學生需要具備一定程度的身體素質，給教學的開展提供基礎。實際上，部分高校學生的身體素質較差，在學習跨欄跑運動的過程中不能協調自己的肢體，導致技術動作難以展現。跨欄跑運動教學中包含較多復雜的專業技術動作，學生在學習過程中經常力不從心，導致跨欄跑運動教學缺乏實效性。身體素質差的學生雖然明確學習跨欄跑運動的重要性，但還是存在抵觸心理，導致其身體素質無法得到提升。

（三）技術動作復雜

跨欄跑運動是田徑項目的重要內容，高校在開展跨欄跑教學的過程中，雖然不需要讓學生學習高強度的專業技術動作，但還是需要讓學生訓練基礎的跨欄跑技術。從整體上來說，跨欄跑運動的技術動作比較復雜，其不僅要求學生具備較好的身體素質，還對其身體平衡能力及協調能力等有一定的要求。學生需要具備較強的力量，在運動過程中要發揮自身的靈敏性及身體柔韌性等，還需要具備較強的耐力。這些內容容易使學生產生一定程度的恐懼及疲憊心理，導致其在學習過程中產生心理障礙。

（四）教師期望高

在開展高校跨欄跑教學的過程中，教師通常會對學生提出具體的要求，讓學生完成教學任務。雖然這種方法無可厚非，但是學生的基礎學習能力、身體素質等存在一定程度的差異，教師在對學生提出統一要求的過程中，部分學生難以達到教學要求。教師在教學過程中過于注重教學進度及內容，沒有對學生的學習特點及能力進行分析。學生在跨欄跑中難以達到教師的期望，使其產生自卑及恐懼心理，在這種情況下，學生的心理障礙難以消除，甚至會逐漸加深。

二、克服高校跨欄跑教學中學生心理障礙的措施

（一）降低教學難度

在開展高校跨欄跑教學的過程中，為了使得學生的心理障礙得以克服，教師需要降低教學難度，讓學生能夠從簡易的教學動作開始學起。在這個過程中，教師需要由簡到繁，循序漸進，讓學生體會到跨欄跑學習的樂趣。教師還需要對學生進行不斷的鼓勵，讓學生提高學習熱情，使其能夠在學習過程中學習到真正的技術動作。這樣可以使學生的心理障礙降低，還能夠讓其真正學會跨欄跑的技術精髓。

（二）加強自信

對于體育運動教學來說，學生需要增強自信。在日常學習過程中，學生要認識到跨欄跑學習的重要性，能夠將這種技術學習投放入到自己的學習過程中。高校教師在開展跨欄跑教學的過程中，需要讓學生建立起自信心，通過對不同學生的學習特點及學習能力的分析，為其建立不同的目標。使其能夠對跨欄跑的欄間間距以及步數等進行正確的認識，使得學生能夠在學習過程中發揮自身的優勢，建立較強的自信心。

（三）鼓勵學生

學生在學習跨欄跑運動的過程中，一旦存在較強的自卑心理就會使其心理素質降低，甚至降低學生的學習興趣。在實際開展跨欄跑教學的過程中，教師不僅需要讓學生學習專業的技術能力，還需要對其進行鼓勵，使得學生能夠逐漸進步，克服其膽怯的心理障礙。如果學生在學習過程中不能較好地完成教學動作，教師就需要對其進行運動知覺因素以及意志品質的培養，使得學生能夠在學習過程中對常犯的錯誤進行糾正，達到學習目標。

三、結語

雖然跨欄跑教學存在一定的難度，使得學生存在心理障礙。但教師在教學過程中還是可以通過相關措施排除學生的心理障礙。教師需要降低教學難度，讓學生能夠增強自己的自信心，對學生進行一定程度的鼓勵，使得學生可以克服學習過程中的困難以及心理障礙，增強教學效果。

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（作者單位：內蒙古醫科大學）