哨子在體育課堂中的使用

廖曉東

摘要：哨子是體育教師教學過程中的重要教具，他以自己獨特的魅力在教學過程中發揮著自己的作用。合理使用以及保養哨子可以提高教學質量，豐富教學方式減輕教師工作壓力促進課堂合理發展。現在結合實踐教學活動，通過文獻查閱和同行之間的交流，不斷總結哨子的作用以及使用方式，為體育教學做出貢獻。

關鍵詞：哨子；體育教學；使用

哨子是體育教師在教學過程中的重要道具，同時也是第二語言。靈活使用這種語言在教學活動中快速召集學生、指揮訓練、組織比賽等這些教學活動中都十分便捷。合理使用哨子可以在體育教學過程中生動有趣，豐富多彩，同時提升效率，讓學生在課堂中學習更多知識。

一、哨子在體育教學中的價值

（一）幫助教師下達指令

體育教師在教學中充分使用哨子，可以用哨聲替代自己的口令。這種使用主要體現在召集學生、信號聯絡、隊列訓練組織教學等這些活動中。在教學中讓學生形成哨聲便是口令是命令，學生的活動要聽從哨聲。在哨子使用過程中要賦予權威性以及規律性，要讓學生可以聽懂以及充分理解每個哨聲的意義，只要在聽到哨聲之后便要理解行動。在教學中濫用哨子，吹哨子過程中沒有特定意義，這些也會造成學生對哨聲反應速度降低，給教學造成很多問題，不利于開展工作。

（二）提示學生的作用

體育教學活動很多都是在室外以及操場中，這樣學生受到的干擾因素較多，很容易造成注意力分散的問題，也會出現聽不清教師口令的問題。這是使用哨聲便可以提高學生注意力。在課堂中經常會發現有學生嬉戲打鬧或者其他擾亂課堂紀律的行為。這時教師使用哨聲可以對這些同學進行制止，也可以警告其他同學。這種使用哨子的方式可以保證課堂活動的順利進行，同時也會讓同學學會遵守紀律和相互友愛的品格。

（三）激發學生動力

在體育教學中學生的運動量較大，很多運動都要挑戰學生的體能。使用哨子音量高和音色多樣這些特點可以讓學生在運動后放松心情。同時在鍛煉過程中使用節奏感很強的哨聲可以促進學生挑戰自己體能的動力，不斷振奮精神激發自己的興趣。在俯臥撐訓練過程中使用哨聲可以提醒同學跟緊節奏。在課前運動過程中使用輕快的哨聲可以讓學生很快投入到課前準備活動中。

（四）減輕教師負擔

體育教學和文化教學的很大不同在于體育教學工作量大，教學任務繁重，以及體育教學是在操場和戶外進行。在這種情況下很容易受到風和噪音的影響，也會不斷增加教師負擔。很多教師在一天上完課之后喉嚨已經不能發聲音了。體育教師一定要掌握好使用哨子的技巧這種方式可以讓教師在授課過程中更加輕松，同時也為可以提升教學效果。

二、哨子的使用方式

（一）哨子使用

在吹哨之前可以將哨子放入嘴中同時使用上下牙齒輕咬凸緣，嘴唇包住哨子，同時舌尖輕微用力堵住哨口這種方式是為了防止產生漏氣。在吹哨過程中，牙齒咬緊哨子，主要是哨子不從牙齒中脫落為目的，胸肌腹肌收緊，胸腔內部增大壓力，口腔兩側肌肉逐漸收緊做外吹只勢，舌尖突然收縮打開哨口，氣流進入哨中，聲音逐漸由強便弱。在鳴哨后可以使用舌尖堵住哨子之后放松。

（二）哨音變化

哨音變化樣式較多，同時主要是控制吹哨氣流以及舌頭開堵頻率。哨音從大向小，聲音頻率由快向慢。聲音的長短上可以是連續的也可以是簡短的。在哨音的輕重緩急變化上都是通過這些方式進行控制。吹哨者也要預先對使用場所進行調整和評估，可以依據場地狀況調整哨音。主要是指揮人數以及場地面積和事情的重要性這些方面進行思考。一定要注意不可全部一樣始終不變，這樣很容易造成學生無法對自己的哨聲進行判斷，也不能很好理解哨聲的意圖。

（三）現在總結一下鳴哨種類以及方式

長哨，主要使用腹式呼吸，保證氣量充足使用丹田發力，使用胸腔長時間吐氣。短哨，這種主要是舌尖頂住哨子口部，舌頭伸縮控制長短，用力中等同時要保證有節奏和起伏。輕聲，呼吸減少節奏平穩，吐氣也要減少。重音，加大呼吸量，大力，吐氣要足。急音，使用舌尖頂住哨口，同時段時間快速縮回，力氣要大，時間要快。哨子的聲音有很多只要自己信息研究一定可以找到自己適合的聲音，同時在使用中一定要多加練習只有這樣才可以保證正確使用這些命令。

（四）哨子的使用時機以及使用技巧

豐富教學，這種使用的哨聲較多，主要有輕聲、重聲、緩聲、短聲、急聲，例如教師使用哨子對學生要做的動作進行簡單的指示一定命令，將自己要表達的意思快速傳遞給同學，學生在聽到口令和哨聲時會產生不同的感覺，哨聲會在心理上產生反應更交有效的進行訓練。主要是在變換隊形以及進行游戲集合隊伍中使用。

教學內容使用，這種主要使用短哨。短促的聲音以及特定的聲響頻率，這種方式會加速學生條件反射，為教學展開提供更多時間，同時也可以提高教學密度以及強敵。這種主要使用在，折返跑、滑步、徒手操等這些項目中。

強調重點以及難點。這種主要使用重哨，哨音作為一種聲音強烈的刺激信號，大腦在接受這些信號之后會形成一種強烈的反射，學生可以加速動作的結構以及節奏感，對于記憶動作也有和好作用，也可以強調動作關鍵技術。例如強調擺臂速度以及進行踏跳這些動作時都可以使用這種方式。

保護嗓子。這種使用方式上主要使用輕重，長短，急的哨聲。這種主要是為了保護教師嗓子以及口腔。例如教師在操場空曠的地方教學時，冬季較冷，寒風大，這些可以靈活使用的場所。

應急處理。這類主要是哨子要重音同時長短連續。在教學過程中經常會發生突發問題，這時教師使用短促的哨聲，可以讓學生立即聽到，同時感到認識到事情嚴重性，制止自己的行為。

哨子在使用過程中多種多樣，只要可以使用得當都可以在教學過程中增光添彩。單純哨聲通常都無法準確清晰的傳達教師的口令，這時往往要和口令以及手勢這些綜合使用功能。其中使用哨音之后配合手勢以及肢體動作，這種組合的方式可以傳遞出更加復雜的信息，同時也能夠使得要表達的內容更為清晰，學生在理解上更方便。哨音的使用一定要自己多練習之后這樣才可以做到各個場合熟練應用。同時也可以對自己的學生進行教導，告訴學生自己的一些哨聲是什么意思，以及自己常用的哨聲，這樣也可以增加學生理解哨聲和使用哨聲的功能。

三、保養哨子

（一）衛生性

哨子在教學過程中有重多作用，同時也要重視使用過程中的保養。哨子和嘴經常接觸，要想防止病毒保護好自己的健康一定要經常給哨子消毒。清洗過程中可以使用刷子將內部容易滋生細菌的部位多清洗幾次，對于內部有殘留的可以使用酒精擦洗，浸泡也是清洗過程中的重要方法。

（二）禁止交叉使用

哨子在使用中盡可能做到專人專用，自己的哨子最好不要和其他人混合。同時不要借給其他人，這樣主要是為了防止出現交叉感染，在使用中出現疾病傳播。

（三）養成良好的使用習慣

使用哨子要養成自己的習慣，盡量不要將哨子在自己嘴中含過長時間。牙齒咬哨時保持松緊適當，不能太大力。在使用中經常有教師會在哨子口部留下牙齒的痕跡，這種都是在使用中力量太大造成的。在哨子使用中力量過大會造成壽命降低，哨子中的碎屑進入自己身體等這些問題。以此從哨子壽命到自己的健康這些方面都要養成良好的使用習慣。

（四）節約環保

現在很多教師都是使用塑料材質的哨子，這種哨子價格較低，但是很多教師沒有保養的習慣，用完之后隨意放置，很容易造成丟失，這樣便形成浪費，同時對環境也非常不好。可以使用有核哨，以及可以換核的哨，這種哨子使用壽命長，同時使用方便，因此教師可以使用這種更為環保的哨子。

四、小結

在體育課上哨子可以作為教師管理學生，提高課堂效率的重要工具，因此教師一定要合理使用哨子。這樣不僅可以控制課堂紀律同時也保護了自己的身體，在教學中自己一定可以成為學生喜愛的教師。同時教師一定要多練習多使用，避免使用過當，一定要在提升自己工作效率的基礎上使用。這樣哨子一定可以成為課堂上師生交流過程中的新語言。

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（作者單位：觀瀾第二中學）