提高高校羽毛球教學訓練水平的研究

李琳

摘要：在國家倡導全民運動的今天，除了乒乓球之外，羽毛球也深受人們的喜愛，而在各大賽事上中國羽毛球也是能夠占據世界的前列，使得羽毛球項目的比賽備受人們的關注。很多人將羽毛球作為鍛煉身體的體育項目，它能夠鍛煉身體的靈活性以及平衡性，增加人們的身體素質，是一項強身健體的運動。所以高校要重視羽毛球訓練，提高羽毛球運動員的專業水平，從而充實國家羽毛球隊伍，支持我國羽毛球事業的發展。所以本文從高校羽毛球教學訓練中所存在的問題入手，提出提高高校羽毛球教學訓練水平的相關對策。

關鍵詞：高校羽毛球；教學訓練；研究

羽毛球是我國最受歡迎的體育活動之一，其發展的前景也是越來越好，許多人都將羽毛球運動作為平常的休閑娛樂，而且能夠強身健體，深受廣大人民的喜愛。從目前高校對羽毛球訓練現狀來看，高校對羽毛球訓練的認識還是不到位，甚至忽視羽毛球的教學與訓練，使得高校學生專業技術水平跟不上，學生的心理素質不達標，容易造成學生在比賽的時候抵抗不住壓力，從而使得學生在賽場上發揮不了平常的水平。所以各大高校應該將羽毛球的教學與訓練重視起來，提高學生的整體素質，在將來的比賽中能夠為我國羽毛球事業增添光彩。

一、高校羽毛球教學訓練中所存在的問題

（一）不重視的基礎訓練與教學

目前羽毛球的訓練過于形式化，高校不重視基礎的教學以及基礎的訓練，使得學生的羽毛球功底不扎實。與此同時，老師更注重的是羽毛球的專業的技術的培養，而且不斷的練習，可是沒有扎實的基本功做支持，再厲害的專業技術也不能夠發揮應用的威力，導致在比賽現場上仍舊打不了打球，得不到分數。其原因就是老師不注重羽毛球的基本訓練，比如基本步法、全場步法以及基本的揮拍的動作，使得學生對此不夠熟練，不能與羽毛球技術相融合。使得我國羽毛球的專業人才變少，不能夠有效充實我國羽毛球隊伍[1]。

（二）在羽毛球教學中缺少專業的指導

羽毛球運動需要相當專業的技術做支持，羽毛球運動員需要利用自身的跳轉以及揮拍的動作來控制羽毛球的落地位置，其技術手段能夠幫助球體準確的打到自已想要的位置上，使對方球員接不到，從而得分獲得比賽的勝利。因此，很多高校老師注重培養學生的專業技術，并且習慣規范學生的技術動作。但傳統的羽毛球教學中，老師將技術的要領傳達給學生時候，讓學生們自主的去練習，使得學生沒有正確理解技術要領，在比賽時就不能夠將技術完整的發揮，失去了技術的作用。所以要改變傳統羽毛球的教學方式，對每個學生都需要進行技術上的指導，從而使得學生能夠正確的認識到技術的要領，從而提升自身的專業水平[2]。

（三）忽略培養教學即比賽的意識

傳統的羽毛球教學手段單一，而且枯燥，只是對學生進行專業知識的講解，以及技術的要領進行講解，缺少實戰做輔助，使得學生對這些知識不能夠完全的接納，從而在比賽中不能夠靈活的運用。羽毛球運動是一種競技性運動，不能運用傳統的運動口號“友誼第一，比賽第二”，這樣會導致運動員的競爭意識減退，沒有了拼搏的精神，就失去了比賽的意義。使得羽毛球不再作為競技項目的存在，而羽毛球運動員的專業水平也不斷的下降，綜合素質也難以提高，成為羽毛球事業發展的阻礙。

二、提高高校羽毛球教學訓練水平的相關對策

（一）重視基礎培養

提高高校羽毛球教學訓練水平首先要重視羽毛球基本的訓練，不僅要加強揮拍的練習，還要熟悉基本的動作要領，再加上合理的步伐訓練，將學生羽毛球的基本功打好。才能夠練習更加高超的羽毛球技術，并能夠與基礎的技術相融合，從而能夠在賽場上正常的發揮，壓制對手占有主動權。利用靈活的步伐在賽場上能夠進行有效的防守，不光可以節省體力，還能夠迅速發現對方的死角，發起猛烈的進攻，打到對方措手不及，從而獲得比賽的勝利[3]。

（二）提高專業的戰術思想

與籃球、足球相比，羽毛球雖然沒有與對方的身體進行碰撞，但也需要很多的運動量支持，因為在羽毛球運動中也需要在賽場上進行不斷的移位，跳躍以及揮拍等，這是對學生的體能的考驗。所以，在比賽的后半程，雙方的體力已經達到極限，就需要利用戰術來獲得比賽的勝利。因此，戰術的靈活運用也是贏得比賽的關鍵。高校不僅要重視羽毛球的基礎訓練與教，還要重視培養血紅色呢個的戰術思想，結合實戰情況，對戰術進行講解，使得學生能夠真正理解戰術的意義，能夠在賽場上靈活的利用，在賽點占得先機，從而贏得比賽的勝利。

（三）教學與比賽相結合

目前，在我國高校之中有很多羽毛球的高手，但是一到賽場上就不能夠發揮應有的成績。說到底就是學生缺乏比賽的相關經驗，不能夠自主判斷場上的變化。羽毛球在賽場是一項競技性的項目，與平常的訓練場有所不同，會造成學生的緊張，從而出現判斷的失誤，導致失分，使得學生失去平常心，無法發揮平常訓練的實力。所以老師在訓練的同時要重視理論與實際相結合，利用平常的熱點賽事對學生進行講解，并且多會學生一些參賽的機會，在實戰中磨煉自身的專業技術，提高心理的抗壓能力，從而提升學生綜合素質。

三、結論

目前在中國，羽毛球這項運動已經成為熱門的體育項目，而中國在羽毛球這項運動中也是具有一定的實力，并且在各個大賽中能夠占據第一名。所以，羽毛球這項運動是高校體育教學中的重要課程，羽毛球的教學與訓練不光在于提高學生的專業水平，還能夠達到高校體育的教育目的，從而為國家羽毛球隊伍提供綜合素質強的專業人才，在將來的比賽中為國家增添光彩，使得我國能夠在國際體壇上占有一席之地，使得羽毛球事業能夠向前邁上一大步。

參考文獻：

[1]李鴻飛，董旭華.提高高校羽毛球教學訓練水平相關探討[J].當代體育科技，2017，7（36）：30-31.

[2]劉津清.提高高校羽毛球教學訓練水平的研究[J].時代教育，2017（13）：184-185.

[3]丁智鵬，韓聯定.提高高校羽毛球教學訓練水平的探討[J].當代體育科技，2015，5（32）：39-40.

（作者單位：西華師范大學）