興趣切入法在武術訓練中的作用

張麗

摘要：在武術訓練當中，只有運動員在對訓練的內容感興趣的情況下，其才會積極主動地去進行參與，而且只有在這樣積極的參與心態下，運動員才能在訓練中獲得最佳的收獲。為此，本文采用文獻資料法等，以興趣切入法的概念為研究入口，對興趣切入法在武術訓練中的實施意義與實施方法展開研究，旨為能進一步證實興趣切入法在武術訓練中的作用，提高運動員的武術興趣與武術訓練的效果。

關鍵詞：興趣切入法；武術訓練；運動員

中國武術博大精深，源遠流長，為世界武術做出了很大的貢獻。當下，武術在世界體壇中也占據著一席之地。為了能有效促進我們武術的發展，在武術訓練當中，教練員要結合當前運動員的興趣特點入手，采用多樣化的訓練手段來對運動員進行科學、系統、合理的訓練，這樣才能有效激發運動員學習武術的興趣，更好地促進運動員武術技能與武術掌控能力的快速提升，以讓運動員能在今后的武術比賽或是訓練當中發揮自如。

一、興趣切入法的概念

人們常說“興趣是最好的老師”，所以在武術訓練當中，只有運動員對武術學習感興趣的情況下，那么運動員才會積極主動地去進行武術練習。在這樣的積極學習狀態下，才能夠讓運動員收獲更大的、更好的武術練習效率。那么根據興趣產生的形式可以將興趣分為兩種，一種是直接興趣，另一中是間接興趣。

（一）直接興趣

所謂直接興趣就是直接產生的興趣，主要是人對周圍的事物產生的好奇心以及求知心或者是愛好。比如，當一個不會武術的人，看見別人在練習武術，那么他也會對武術產生極大地好奇心，武術會吸引了他的注意，那么他就會對武術產生直接興趣，愿意進一步的去接觸武術，去愛上武術。再在好奇心和求知欲的共同影響下，使其對武術訓練產生了直接興趣，從而導致其從內心和行動上去接近、探知、學習、訓練武術。但是，這種直接興趣并不能夠長遠對人產生影響，一經接觸過后如果武術訓練不能繼續吸取他的關注，那么他將逐漸失去對武術學習的興趣。

（二）間接興趣

間接興趣是人對活動結果的需要而產生的興趣，而武術訓練的結果可以是人保持身心健康，所以人的思維在權衡利弊過后，就會對武術訓練產生興趣。這種興趣是間接興趣，不會隨著時間的推移而發生改變。在武術訓練當中，通過間接興趣和直接興趣的有機結合，會讓運動員對武術訓練產生長久的、持續的興趣。從而使運動員積極主動地去進行武術訓練。在興趣的支配下，運動員將不會再對武術的訓練感到乏味，并能夠將武術訓練作為他們終身的興趣去培養。

二、興趣切入法在武術訓練中的實施意義

（一）能有效提高運動員的道德品質

武術是我國的“國術”，武術訓練是教練員對運動員武術知識、武術能力以及武術技巧的傳授過程。在武術訓練的過程中，教練員要堅持傳承中華民族的傳統文化，培養運動員的武術精神，積極培育運動員的武術興趣，才能使武術的訓練能夠對運動員造成很多積極影響。為了提高運動員的興趣，在訓練當中教練員要先讓運動員了解武術文化，只有在對武術文化充分了解后，運動員才會樹立良好的武術精神，養成良好的道德品質。盡管說現代更多的是體現人人平等的觀念，但是武術中的傳統尊師重道的精神還是很值得傳頌的。通過興趣切入法在武術訓練過程中實施，不僅能夠教會運動員尊師重道，堅忍不拔、誠實守信等為人之道。其次，還可以讓運動員樹立良好的武術精神，鍛煉運動員的體魄，讓運動員能擁有一個強健的身體。

（二）能有效提高武術訓練效果

“興趣是學習中最重要的老師”，較大的學習興趣能夠充分的調動運動員學習的積極性，能夠使運動員的情緒一直處于高漲的狀態，在這樣的狀態下，運動員的學習效率能夠達到最佳，接受知識的能力也是最高的。所以進行武術訓練之前最好是對運動員的武術訓練興趣進行培養。枯燥的武術訓練最終會導致運動員的學習積極性下降，最嚴重的可能會使運動員產生厭訓的情緒。當興趣切入法在武術訓練中實施以后，運動員會不斷提高對武術學習的興趣，這樣運動員才會積極投入到武術的練習當中去，這樣才能不斷提高武術訓練的質量與效率。

（三）能讓運動員了解武術特點

武術訓練本身是很有特色的，它不但可以鍛煉人的反應能力，而且可以鍛煉人的身體協調能力，更重要的是它可以強身健體。它的每一個動作都有它存在的原因，或多或少都能給人帶來好處。而在興趣切入法的實施當中，為了提高運動員的武術興趣，教練員會將武術具有的特點向運動員展示，這樣武術本身的特點會讓運動員對武術學習產生很大興趣。其次，通過對運動員進行武術知識和武術特點進行詳細的講解，還可以讓運動員對武術知識有一個全面的認識，這樣運動員在實際的武術練習中，會根據自己的情況不斷進行調整。

三、興趣切入法在武術訓練中實施方法

（一）用啟發式的方法，培養運動員的興趣

在現在的教學過程中有一種很重要的教學方法----啟發誘導式教學方法。這種方法可以在很大程度上發揮運動員的積極性，讓運動員主動去學習知識。讓運動員對知識進行探究可以幫助運動員興趣的養成。在武術訓練過程中，教練員應盡量引導運動員自主的探索武術訓練的奧妙、內涵等。對運動員武術訓練的進步要加以肯定，對運動員動作要領錯誤的地方加以糾正，讓運動員可以逐步養成對武術訓練的興趣，急功近利往往適得其反，所以對運動員興趣的養成不要操之過急。

（二）用武術的作用，吸引運動員興趣

在武術的訓練過程中，教練員要將武術訓練的目的和作用充分的講解，武術訓練所具有的作用和目的也能吸引運動員對武術訓練產生興趣。首先，是要讓運動員了解武術訓練強身健體能力，在當今的物質生活充足的環境中，運動員吃的喝得更復雜，對身體的損傷比較大，而通過武術訓練能讓運動員強健體魄，為了更好的健康，運動員將逐漸對武術訓練產生興趣。其次，中國武術博大精深，武術訓練一方面是為了傳承中華民族的傳統文化，向外國展示我國的傳統文化，更長遠的目的是將中國武術發揚光大，向世界展示中華民族的強大，在這一個方面一代宗師“李小龍”可以作為典型的例子。

（三）幫助運動員克服訓練困難

運動員在武術訓練過程中會遇到各種困難，阻擋他們前進的步伐。在武術訓練中，很多運動員開始是以滿腔熱血和高昂的積極性去進行武術訓練，但是在實際情況中遇到了困難，打擊了運動員的積極性，消磨了運動員的自信心，讓運動員逐漸對武術訓練失去信心，久而久之運動員對武術訓練的興趣也終將被消磨殆盡。所以，在武術訓練中教練員要幫助運動員克服各種的武術訓練中的困難，這樣才有利于增加運動員參與武術學習的自信心，也有利于運動員武術訓練興趣的鞏固和成型。

（四）對已有的武術訓練興趣進行升華

武術訓練更多的要求運動員對武術技巧的掌握，對武術動作的掌握，對身體的支配。所以，傳統的方法已經不再適用于當前的武術訓練，教練員應積極探索新的訓練方法，只有這樣才能有效的培養運動員參與武術學習興趣。但是培養興趣的過程不是一朝一夕的事情，所以培養運動員的興趣要注重逐步遞進，不能操之過急。在武術訓練過程中，要對過程中所隱藏的趣味加以發現與放大，以增加與擴大運動員學習武術的興趣。同時興趣的形成十分不易，所以，在訓練當中，教練員要將運動員來之不易的武術興趣加以培養與升華，要讓運動員形成穩定的興趣。要使運動員的武術興趣具有長久性、穩定性，從而才會讓武術成為運動員終身的興趣。

（五）讓運動員樹立正確的武術觀

要想培養運動員武術訓練興趣，就必須先讓運動員對武術有一個全面的認識。盡管武術訓練的更多的要求，是需要運動員要進行實際練習，但是運動員對武術理論知識的學習與認識也十分的重要。所以，教練員在武術訓練的過程中，還要加強對運動員進行武術的理論知識進行傳授，讓運動員對武術能有一個正確的概念，對武術的分類有全面的認識，以及對武術精神有正確理解，從而使運動員樹立正確的武術觀，最大化的激發運動員的武術興趣。讓運動員能夠對中國的傳統文化進行傳承。在運動員對樹立正確的武術觀過后，還應該讓運動員清晰的認識武術，要讓運動員知道武術訓練的獨有特點，如：武術的傳統文化特點、攻防特點、動作特點等等。當運動員徹底了解了武術的諸多特點，會對武術產生十分濃厚的興致，在訓練當中他們會表現的積極參與與積極學習。

（六）選擇適合的武術訓練內容和訓練方法

在興趣切入法在武術訓練實施當中，還要遵循以下的原則：即因人而異，因能力而異，因訓練時間而異。具體表現為，對于不同體質的運動員來說，他們的身體結構和身體素質上會有很大的差別，那么對于他們所進行武術訓練的內容選擇就得有所不同，這也是孔子說的“因材施教”。其次，是訓練時間的不同，每個運動員對武術的認識和理解是有很大不同的，所以他們進行武術訓練的進度也就有很大的不同，這時需要教練員要對運動員參與武術訓練的時間要進行嚴格的把控，運動員的運動量不能超出運動員自身承受能力之外。最后，因為武術的類型繁多，不同類型的武術可能就需要不同的訓練方法，所以教練員本身也需要懂得足夠多的訓練方法，以便在武術訓練中可以針對不同的武術選擇不同的訓練方法。

四、結束語

通過科學的武術訓練，不僅能夠使運動員擁有一個強健的體魄，還有有效促進我國武術訓練發展。而興趣可以使運動員更好、更專注、更投入的進行武術訓練，所以在武術訓練當中加強對運動員的武術興趣提升是很有必要的。其次，“興趣是最大的老師”，通過培養運動員武術興趣，還可以有效提高武術訓練的效果，提升運動員學習武術的進度。所以在武術訓練中，教練員應不斷加大訓練的力度，應積極采用多種方式來培養運動員的武術興趣。

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（作者單位：江蘇省體育局訓練中心武術隊）