青少年短道速滑戰術研究綜述

摘要：短道速滑項目是冰雪運動中考驗運動員速度和耐力的項目，但是運動員在具備良好的身體素質的前提下，需要配以合理而優化的戰術才能取得比賽的最終勝利。本研究在此基礎上，對青少年短道速滑戰術進行全面深入的研究，為青少年短道速滑運動員更好的了解相關的戰術，同時在比賽中取得更優異的成績提供一些推力。

關鍵詞：青少年；短道速滑；戰術

短道速滑在十九世紀八十年代起源于加拿大，直到1992年才被列為冬奧會比賽項目，其比賽規則采用的是淘汰制，由最后進入決賽的運動員站在同一起跑線上開始速滑，短道速滑因為距離短、速度快，所以其比賽過程也存在著很大的變性。而一個優秀的短滑運動員不僅要具備良好的身體素質，專業的技術水平，同時還必須具有相應的戰術方法，才能在比賽中發揮自身的特點，取得比賽最后的勝利。

一、概述

所謂的戰術就是指運動員在知己知彼的基礎上，才去的一些專門的方法，這些方法和運動員本身的優勢和訓練強度相符合。充分運用這些戰術可以使得自身的體能和技術能力得到提高。同時還會豐富比賽的經驗和斗志，進而促進運動員的健康發展。

短道速滑戰術是指個人或集體在比賽中根據競爭對手的情況，正確分配體能，采取合理的行動，充分發揮己方特長，制約對手行動，以爭取戰勝對手的略行為。

短道速滑戰術具有靈活、多變的特點。每一輪次的比賽，運動員都可以根據本人和對手的情況，為了達到比賽目的而采取不同的戰術。目前為止，我國對于比賽戰術的研究多傾向于進入下一輪戰術和奪冠的戰術、領先滑跑戰術和跟隨滑跑戰術、掩護與配合戰術、彎道超越戰術。

短道速滑的戰術方法很重要，但運動員的思想意識更重要，可以說在整個比賽過程中起著決定性的作用，因為短道速滑意識是運動員在比賽中的各種感覺和思維等心理活動的一個過程，也是對其比賽規律的綜合分析，它可以左右運動員的行為，是比賽當中正確調整自身狀態，發揮自身能力，取得成功的關鍵，短道速滑的意識也是一個運動員成熟的標志和經驗的積累。

青少年短道速滑戰術訓練過程中，先從培養意識開始，因為意識是運動員在運動實踐中所有心理和生理活動的一種反射，是運動員提高綜合素質的基礎，特別是在與比賽對手水平相當的情況下，戰術方法的合理運用和戰術意識的有效培養，是運動員取勝的關鍵。

二、不同戰術特征分析

（1）奪冠以及進入下一輪戰術

通常情況下，短道速滑運動員們達到小組前兩名才有機會進行下一輪的角逐。因此，一切的過程都為了最后的名次，奪冠軍的戰術需要運動員在全程都進行掌握。雖然戰術相同，但是由于每個運動員的身體素質以及對戰術的掌握程度也存在著差異，因此，需要運動員們根據自身的特點來采取相應的戰略戰術。有的運動員在速度方面是無人能及的，因此其可在較長的距離內控制自身的速度，采取跟隨前進的方式，保持體力，在臨近終點的時候，進行沖刺。這也是戰略戰術的一種，這樣不僅能消耗對方的體力，還能對自己的名次進行保證。如果是速度相對不是很好的選手需要將整個比賽的過程分成兩個部分，可以在前一段加速前進或者是在后一段加速前進，這樣都是對自己有利的。

（2）領滑、跟滑戰術

運動員在比賽中領先滑跑時，便決定著整個比賽隊伍的前進速度，不同選手采用領先滑跑戰術主要有以下幾種類型：第一是實力明顯強于對手的運動員，采用領先滑跑戰術，以便不受任何干擾地實現自己的體力分配方案。第二是耐力型選手，在前半段采用高速領先滑跑，力求最大限度地消耗速度好而耐力差的對手的體力，使對手無力在最后賽段進行沖刺。速度好而耐力差的選手在起動時便力爭有利位置，以發揮自己快速動員能力好的優點。運動員為求得比賽勝利的需要，利用領先位置對對手設置障礙，使對手無法超越自己迫使對手消耗體力。這種戰術多用于中距離滑跑比賽之中。一個國家、一個地區或一個俱樂部隊有多名選手參加同一場比賽時，常常采用幾人配合的領先阻擋戰術。眾所周知，領先滑跑戰術比跟隨滑跑戰術要費力。然而，訓練水平較高、比賽經驗豐富的運動員，如果確信自己的速度耐力水平和心理承受能力比對手強，就可以果斷地領滑跑，掌握場上的主動權。

無論哪種距離的比賽，制定比賽戰術必須根據比賽的任務、比賽的條件、對手情況、本人的訓練水平、進入下一輪比賽的形式來安排。比賽的任務一般有3種：一是奪取冠軍，二是進入下一輪，三是創造最佳成績。很明顯，如是為了奪取冠軍，就應用打亂對手節奏的“破壞性”戰術，而為了創造最好成績，則應選用領先勻速滑跑戰術。從運動員訓練水平考慮，速度較好的運動員，往往采取跟隨戰術，滑跑到所剩距離不遠時，突然加速沖刺而戰勝對手，而耐力較好的運動員，則應運用勻速滑跑和加大最后沖刺距離的戰術總之，要視具體情況來確定參賽戰術。

三、短道速滑戰術方法的培養

（1）加強學習，積累經驗

運動員加強文化知識水平的培養和學習，有利于戰術方法的延伸和戰術思維的深入，更能提高他們的辨別判斷能力，給競爭對手帶來壓力；在各類型的比賽中，青少年運動員或者教練員要注意收集分析相關的自身和對手的比賽信息，尤其是戰術方面的信息，而設計自身的戰術。只有不斷學習，不斷積累比賽的相關經驗，青少年選手才會在比賽中更好的發揮自身的技術水平。

（2）提高技術，增強戰術

沒有技術的戰術等同于紙上談兵，所以在各種運動中，其戰術運用的效果直接決定于運動員本身技術的優劣，可以說技術是戰術的前提和基礎，合理的戰術可以促進運動員技術的快速提升和發展，所以在日常訓練中一定要技術、戰術同時抓，一個也不能放松。

明確技術目的：各項技術的掌握不能只靠強訓，就像孩子們背古文一樣，要知其然，更要知其所以然，學習短道速滑技術也是一樣，一定要懂得這項技術的特點，使用時機，運用效果，這樣才能更有利于技術的掌握，更好地使技術發揮出它本身的價值；掌握技術的全面性：技術全面的運動員才是一名優秀的運動員，才能具備參加各項大型比賽的資格，因為技術的全面性是完成各個戰術方法不可缺少的組成部分，只有把短道速滑的各項技術要領融會貫通，才能把技術與戰術融為一體，進行靈活的運用；心中常有比賽觀念。這里所說的比賽觀念也就是要求不論是在日常的訓練中還是在各種大大小小的比賽中，心中一定要有對手的存在，了解競爭對手的實際水平和勢力，而且對于賽場的掌握也要做到心中有數，這樣運動員才能信心百倍，達到知己知彼，百戰不殆的效果。

（3）強化心理

過硬的技術加上強大的心理才是冠軍的素質，而心理素質最好的訓練方法就是進行實戰。

所以作為短道速滑運動員，在比賽中一定要具備三大心理素質：超強的觀察判斷能力，這是一個運動員行動的前提，通過現場的觀察可以判斷出競爭對手的技術水平和戰略戰術，這樣才更有利于運動員采取更有效的對策來克敵制勝，體育比賽是變幻莫測的，所以善于從選手的臉部表情和眼神變化來判定他們的精神狀態是取得比賽勝利的一個有效手段；掌握比賽位置的主動權，體育比賽中往往存在著主場比賽勝算大，而客場比賽勝算小的特點，這不是因為運動員技術水平的差異，而是因為主場比賽可以讓運動員在賽場中占據自己的有利位置，使自己一系列的動作得到有效的運用和發揮，這就說明實際比賽中雙方的位置也是取勝的一方面，不管是主場還是客場，作為一名運動員，一定要善于掌握比賽位置的主動權，合理調整自己的位置和狀態；運動員在比賽前一定要善于控制自己的表情，要知道你在觀察對手的同時，對手也在觀察你，而你緊張的表情就會出賣你內心的變化，所以一般的資深選手都會隱藏自己的臨場意圖，給對手一個假象，讓對手失去判斷能力，以增強自己的勝算。

總之，隨著短道速滑運動的不斷發展和壯大，青少年短道速滑也倍受歡迎。而各國青少年短道速滑競賽中技術水平非常接近，在殘酷的比賽中要想立于不敗之地就必須加強戰術的研究與培養。通過合理的戰術行為發揮運動員以及整個隊伍的特長或者技術優勢而取得比賽最終的勝利。

參考文獻：

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[3]陳小蓉.體育戰術學[M].北京：人民體育出版社，2000

作者簡介：安玉龍（1976.07.20）男，研究方向：短道速滑，碩士學歷，單位：吉林省體育局冰上管理中心，職務：副高級教練員。