軍事訓練中的心理訓練新方法研究

趙燦宇

摘要：軍人心理訓練是當前軍隊關于軍人培育方面重點關注的研究領域，其作用效果愈發突出。軍人心理訓練作為一項運用心理學和軍事訓練學理論，針對軍人個體和群體的特殊訓練活動，對軍人起到了提高心理健康水平、提升心理素質品質的重要作用。目前我國的軍人心理訓練領域研究，基于系統的理論基礎，提出了符合軍人心理需求和部隊實戰需要的心理訓練模式，大量的實證研究不斷證實了心理訓練對軍人的積極影響。因此在本文中我們主要對軍事訓練中的心理訓練新方法進行了簡單的分析與探討。

關鍵詞：軍事訓練；心理訓練；新方法

1軍人心理訓練的基本概述

1.1軍人心理訓練的概念內涵

當前關于該領域的研究中，較為成熟和系統的研究當屬以馮正直和楊國榆團隊為主的軍人心理素質訓練。他們認為軍人心理素質訓練指的是用一定的方法和程序對軍人實施心理健康教育、心理訓練和個體咨詢等，以提高軍人的心理素質水平的過程。有學者認為，軍人心理訓練是指采用一定的方法，通過模擬戰場環境和結合日常管理教育、作戰訓練等活動，有意識、有計劃、有步驟地對軍人個體和集體的心理實施某種特定的影響，以培養他們完成戰斗任務所必須的心理品質，提高其心理活動能力的一種特殊訓練活動。

1.2軍人心理訓練的方法

眾多研究中對于軍人心理訓練方法的闡述和使用，大致可以將其歸納為兩大類。一類是針對心理健康和心理調節的訓練，主要方法包括：生理調控訓練，如肌肉放松法、暗示催眠法、音樂療法等；表象意念訓練法，如系統情緒脫敏、戰績表象訓練、回憶最佳狀態等。另一類是針對軍人職業特點和任務指向的訓練，重點包括多顧慮、重負荷狀態下的軍人身心承受能力訓練，持久性、艱苦性為特點的軍人身心耐久能力訓練，高強度、高密度環境下的軍人應激能力訓練這三方面心理訓練方法。尤其是以第二類鍛造官兵適應戰場需要的心理素質為關鍵，確保推進部隊戰斗力生成這一要義。

2基層部隊心理訓練中存在的問題

2.1缺乏心理訓練專業人員

基層部隊專業心理工作者較少，除少數主訓人員為專業心理工作者外，多數未受過正規的心理知識系統培訓學習，有的主訓人員由基層衛生隊醫師擔任，或由政工干部擔任。而心理訓練既有理論性又有實踐性，主訓人員的專業素質和訓練技巧直接影響心理訓練效果。

2.2心理訓練不規范

目前基層心理訓練多依據《軍人心理素質訓練》《心理訓練綜合方案》為教材或自編的心理訓練方案，缺乏規范統一的訓練計劃和方案，心理訓練針對性不夠，未做到分層次訓練，部分官兵認為心理訓練只是做做簡單的游戲。

2.3缺乏統一的測評工具

目前使用的評價量表雜而多，缺乏針對基層官兵實際情況的評價量表，心理訓練效果評價還存在一定偏差。

2.4心理訓練未全面普及

目前基層部隊多以軍事訓練為主，受多種因素影響，有的基層部隊尚未開展過心理訓練。

3心理素質訓練的策略

3.1思維訓練

現代戰爭具有突發性、高技術性，而且戰爭的破壞性大。遇到突發情況和意外，必須保持敏捷的分析能力，有解決問題的方法和策略。科學的應用，對突發狀況，在訓練過程中，應該從多個方面進行培養，比如邏輯思維能力、判斷能力。進行實戰演練，對于學員提出問題，在實訓過程中，讓學員培養自己的分析能力。經過模仿的動作、戰術訓練。從認知到感知進行升華。

3.2意志訓練

訓練中著重培養軍人的吃苦耐勞精神，要有敢于拼搏、勇往直前的意志品質。在訓練過程中，選擇超負荷的運動訓練，訓練一段時間后進行休息，增強體質，運動訓練包括次數、數量。全面加強練習。增強練習強度，培養吃苦耐勞精神，要腳踏實地，在心理訓練中，應著重培養學員的意志承受力，通過嚴格的訓練，逐步形成堅定意志。

3.3性格訓練

學員應具有果斷、謹慎的處事方式。增加訓練難度，讓身體達到極限，增加個別危險性動作，在培養學員吃苦耐勞的同時，也要培養學員敢于挑戰、自我拼搏的優秀品質。克服每個技術難關，樹立不怕苦，敢于拼搏，敢于接受挑戰的意識。敢于接受失敗，為成功打下堅實基礎。

3.4情緒訓練

克服我行我素的性格，學員情緒穩定，直接關乎戰斗的勝利與否。學員在遇到任何情況和麻煩時，可以做到沉穩冷靜。增加學員的危機意識，推進訓練的步伐，在遇到問題時，指導員傳授情緒調理的方法，比如呼吸調整、語言暗示。消除緊張情緒，多次反復練習，可以讓學員掌握情緒調整的方法，更好的控制自我情緒。

3.5感知訓練

現代戰爭使用的武器比較先進，高科技戰爭，造成的破壞性更大，在訓練過程中，應培訓學員的感官能力。通過眼觀和聽聞更準確的感受外界信息，加強判斷。正確的判斷，更有利于取得勝利，在訓練過程中，既要增強學員的身體素質，也要提高學員技能方面的能力。對外界做出更準確的反應，提高觀察能力。

3.6承受力訓練

戰爭環境變化多端，而且復雜，這就要求軍人具有過硬的心理素質，頑強的承受力。因此在訓練過程中，應增加訓練難度，比如借助惡劣的天氣、超負荷訓練、制定一些障礙。長時間訓練可以提高心理承受力，同時也可以進行模擬戰爭，從中得到經驗。在模擬訓練中遇到的問題，想方設法解決，消除恐懼心理，對于出現的情況作出反應。

3.7自主訓練

在訓練過程中，受訓者要有自我克服能力，采取不同的方法，接受挑戰。同時訓練者用不同的方法方法引導受訓者，自覺地掌握訓練技能，讓受訓者對訓練產生興趣，擁有一定的基礎，會對訓練更加努力，受訓者應從自身實際出發，如果自身綜合素質薄弱，應多強加練習。發揮主觀能動性，積極有效的完成任務。

總之，我國的軍人心理訓練理論及應用研究起步較晚，加強心理訓練和部隊實際相融合，建構新型的、具有我軍特色的軍人心理訓練模式尤為重要，要不斷通過加強理論研究和深化實踐應用，完善軍人心理訓練領域的的科學研究。

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