抑郁了？田間地頭散步去

感到最近壓力很大？到郊外散個步吧。在充滿綠色的地方行走，能防止人們產(chǎn)生消極的想法。研究人員讓19人花90分鐘在自然環(huán)境中行走，另外19人則用同樣的時間在城市行走。結(jié)果表明，在一個綠意盎然的地方散步，能幫助緩解思緒。那些在充滿綠色的地方走來走去的受試者，有著較低水平的沉思狀態(tài)，大腦掃描同時顯示，他們大腦中和精神疾病風(fēng)險增加相關(guān)的區(qū)域也不太活躍。

研究人員指出，大自然的體驗可能會改善精神健康，這也意味著，在城鎮(zhèn)內(nèi)打造可進(jìn)入的自然區(qū)域（比如公園），或?qū)⑹歉纳莆覀冃睦斫】档年P(guān)鍵資源。（鳳凰）