做健康知識的踐行者

○朱德珍

旅游歸來打的回家，巧遇多年不見的大秦。大秦年近五旬，開出租近20年。我見大秦身體倍兒棒，與他聊起健康話題：“都說司機的頸椎十個有九個都有毛病，您怎么樣呢？”沒想到，大秦真就沒這職業病。他立馬說：“我每天早上出車前都會運動一小會兒，候車間隙扭扭脖子彎彎腿腰，堅持多年，頸椎一點問題沒有。”“您這健身習慣還真不錯。干這一行，像您這樣頸椎保護得好的不多了。那您的胃怎么樣呢？都說開出租的為掙錢沒法按時吃飯，患胃病的人很多。”讓我詫異的是，大秦的回答更是自豪：“到了飯點，就是有客我也不拉。這活又不是干一天兩天，身體是革命的本錢”。

“身體是革命的本錢”，大秦對健康的責任感讓我感慨良久。然而又有多少人能夠真正讀懂它的含義呢？

生活中，許多人都知道健康長壽應該養成良好的生活習慣，可就是嘴上說說難以做到。吸煙對人體的危害已經家喻戶曉。有資料披露，長期吸煙的人患肺癌的危險比不吸煙者高10倍；到了60歲后有十分之一會患肺癌。但許多人的“戒煙”僅停留在口頭上。有不少人想：那十分之一也許不包括我，現在離60歲還早著呢！隨著醫療技術的發展，幾十年后的肺癌也許打一針就能治好了。

人們在健康時往往感覺不到疾病的可怕，有些人明知酗酒有害，可仍然“今朝有酒今朝醉”。這種“瀟灑走一回”“過把癮就死”的人生態度，對人的健康危害極大。再說，經常熬夜會造成疲勞，使人的免疫力下降，從而導致疾病發生。可為了名譽、地位、住房、汽車，通宵達旦損害健康甚至丟掉性命的人還少嗎？

每個人都渴望健康，僅有健康知識是不夠的，還須具備責任心。既有健康知識，又有責任心的人才會在生活中身體力行，自覺地遵循健康的生活方式。擁有健康的身體，幸福人生才有基礎。