青春期女兒乳房的那些事

○陶詩秀

“阿姨，我好像發育了！”9歲的可愛外甥女有點羞澀地對我說。她又問道：“那我現在是不是要開始穿內衣了？”

青春期乳房的發育代表著少女性成熟的開始。乳房發育過程中出現的一些現象可能會引起少女的困惑和不安，例如是否要配戴胸罩、乳房過小或過大、兩側不對稱和乳房腫塊等問題。

●根據發育情況隨時更換胸罩

少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大。一般認為以乳房基本定型時開始戴胸罩較為合適；也有人提出，用軟皮尺測量從乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，長度大于16厘米，就可以戴胸罩了。

戴胸罩除了可以顯示女性的體形美，同時也可支托乳房，防止下垂。適合的胸罩可減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，避免乳房受傷，保護乳頭不受擦傷或碰痛。

由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩。胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據，恰好罩住乳房為宜。胸罩配戴后要感到舒適而又無緊束感，千萬不要為了追求形體美而勉強戴不適合的胸罩。同時還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。胸罩的質地要柔軟吸汗，平時要勤洗勤換，保持清爽。

戴胸罩并不會提高患上乳癌的幾率，不合身的胸罩可能會影響身體的姿勢，造成腰酸背痛。

●緊身內衣壓迫乳房

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。束胸如過緊時，心臟、肺和大血管會受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

束胸不當可能會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響全身氧氣的供應。

束胸如過度壓迫乳房，使血液循環不暢，會產生乳房下部血液淤滯而引起疼痛，甚至造成乳頭內陷、乳房發育不良，影響將來哺乳。

●發育是否不良別過早下結論

洗澡時要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生發炎紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

如果覺得乳房發育不良，比同齡朋友還小，不必擔心和氣餒，因為少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。

若發現雙側乳房發育很顯著的不對稱，那可以請醫生進行檢查。一般都沒有什么大問題的，可能只是暫時性的問題。如果發現有不明腫塊（不常見的狀況），應及早請專科醫生診治。

●養成自我檢查習慣

從青春期開始就養成在洗澡時自我檢查乳房的習慣，尤其在月經過后的第7～10天最適合檢查。平時要熟悉自己乳房的觸感，這樣一旦有一丁點的異常，都能夠及早發現。所以，家長、老師或家中女性長輩應教導少女們如何自我檢查乳房，同時也跟她們分享乳房保健知識，好讓她們能夠在發現異常時及早求醫，而不會因為羞澀而拖延診治，錯過了醫治的黃金時期。