高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法研究

周穩 黃娟

【摘 要】就目前現階段的高中體育教學來看，在體育特長生的訓練方面是存在一定的問題的，首先是在體育特長生的培養這一方面，針對體育特長生的培養問題而言，現在正需要一個系統并且科學的培養方式，然后就是著眼于參加體育訓練的教師和學生來說，無論是教師還是學生對于體育訓練都有一定的懈怠，所以這就導致了執行力度不高的問題，本文就這些問題主要從學生自身、家庭和學校三方面討論了相關的解決辦法，不斷加強培養體育特長生的創新訓練意識，并且在不斷創新下進行高效率的體育訓練。

【關鍵詞】體育教學；體育特長生；缺乏執行力；科學有效；提升效率

一、高中體育特長生訓練的現狀

（一）體育特長生培養現狀

在《高中生體育特長訓練現狀分析》這一報告中指出，體育特長生中普遍存在著一個“顧此失彼”的現象，意思是體育特長生對于文化課過于忽視，甚至完全不理會文化課，只想著靠體育特長來升學，但是，由于體育特長生本身就在文化課上沒有優勢，如果一味的放棄，就會造成文化課和體育特長不協調，也那一考上理想的大學，反而會影響到學生將來的學業和就業問題。除去學生自身問題，學校和老師也沒有給學生一個相對合理的學習安排，所以就導致了體育特長生在文化課和體育特長上的不平衡，大多數體育特長生對于文化課處于完全不理會的狀態。

（二）訓練缺乏系統性科學性

大多數教師對于體育特長生的態度是冷漠，由于體育特長生的文化成績并不高，老師對他們就不會在考學方面寄予厚望，甚至會拋棄他們，所以在文化課方面許多體育特長生都是被遺忘的，這也就造成了時間分配上的不合理現象。體育特長生在體育訓練方面一定要有一個規范合理的訓練時間，這也就是說在訓練方面需要一個具有科學性的訓練方法，就時間的問題而言，學生的大部分時間都放在了體育訓練上，但是如果把這些時間一味的都放在訓練上，那么就造成了訓練和休息之間的不平衡，這就是訓練缺乏科學性的體現。

（三）訓練執行力不高

在體育訓練中，執行能力是至關重要的，針對于體育特長生的心理而言，文化課已經不再是自己學習的重點，而長期的體育訓練也使學生形成一定的疲憊心理，所以對于體育老師留下來的訓練作業就變得不再認真了，大多數體育特長生都只是敷衍了事，過于形式，于此同時，有的體育教師在訓練中也缺少認真的態度，所以整個訓練就形成一種自由散漫的狀態。

二、高中體育特長生訓練中存在的問題

（一）學生自身因素

大多數體育特長生對于文化課的態度都十分冷漠，甚至已經完全放棄了文化課，但是，對于體育特長生而言，文化課同樣也是十分重要的，這關乎到學生今后的綜合發展，甚至會影響到學生今后的擇業和就業問題。

（二）學校因素

每個學校對待體育特長生的態度都是不同的，有的學校只注重文化課，從而完全忽略了體育特長生的訓練，這就造成了一部分體育特長生缺少訓練，進而導致了體育特長生的訓練效果偏低。但有的學校既注重學生的文化課，也注重體育特長生的文化課，但這對于一些不喜歡文化的體育特長生而言，這無疑是一種巨大的壓力，就會造成學生更加厭學的心理，不僅在文化課上沒有起色，在體育訓練方面也不會有很好的效果。

（三）社會家庭因素

許多體育特長生在心里上都是自卑的，因為無論是在家庭還是社會上，體育特長生都會被冠以“學習成績差”的帽子，但有的體育特長生之所以會選擇體育特長，是因為自己真的喜愛體育，但這種高帽子，無疑會給熱愛體育的體育特長生造成一種心理障礙，以至于影響到訓練效果。

三、高中體育特長生的創新訓練模式

由于體育特長生要面臨同時學習文化課和參加體育訓練，所以在時間的分配上就變得極其重要，所以要制定一定的訓練方法使體育特長生能夠在最少的時間內得到最好的成果。教師應該進行有針對性的教學，要因材施教，著眼于高考的重要訓練項目進行訓練，培養體育特長生的綜合能力，提升學生的整體素質。最后，要保證一定時間的訓練，要形成有秩序的訓練，制定相關的訓練計劃和能夠提高訓練率的有效措施，并且要提高體育特長生的執行能力，從而提升整體的訓練效果，全面發揮學生的競爭力。

四、提高高中體育特長生訓練效率的有效措施

（一）革新思想觀念

正確的思想觀念是做好一件事的開端，也時刻影響著一件事的發展，在高中體育特長生訓練的問題上，首先要做出意識上的改變，比如，學校和家長的意識，大多數學校都不注重體育特長生，無論是在文化課上，還是在體育訓練上，都應該進行相應的思想觀念變化，要正視體育特長生，把體育特長生放在一個比較公正的地位上，所以，思想觀念的革新是必要的，學校應該在改變態度的同時制定出一個合理的訓練方案。

（二）開展科學訓練

科學的訓練是保證體育訓練能夠得到理想效果的前提，所以，需要教師制定一個科學的訓練方法，但是，老師的作用是十分重要的，在訓練中，老師一定要明確所有的注意事項和緊急事故處理辦法，并且要保證每一個學生都能夠聽清楚教學內容。在整個教學過程中，老師要有一定的耐心，要使整個訓練過程中形成一個良性的循環。

（三）平衡體育訓練與文化學習

體育特長生要面臨文化課和體育訓練的雙重考驗，所以一定要平衡好兩者之間的時間分配問題，文化課的學習不容忽視，體育訓練方面也不能放松，要時刻注意平衡文化課和體育訓練。

結束語

在高中體育特長生的訓練中，一定要制定一份科學合理的訓練計劃，也要提高學生自身的執行能力，在整個訓練過程中，教師和學生應該共同努力，以此來提高整體訓練效果。

【參考文獻】

[1]李衛華.淺析高中體育教學中如何提高體育特長生訓練效果[J].亞太教育，2016（22）：72-72

[2]孫獻文.高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J].當代體育科技，2016.6（27）：43-44