新媒體對高校健美操教學和訓練有效互動性的實踐探析

□ 郝麗娜

健美操運動是集體操、音樂和舞蹈為一體，在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂為目的的一項體育運動。這項新興體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以陶冶人們的情操，成為高校熱門體育課程之一。通過健美操有氧訓練、拉伸訓練和肌力練習，可以加快血液流動，達到燃燒脂肪的目的。健美操以其較高的可行性，在全民健身活動中占據重要的地位。由于傳統媒體對于健美操的報道力度不夠、方式單一，致使健美操在推廣過程中一直不溫不火,而新媒體的出現則給健美操事業的推廣和壯大帶來了一線生機。新媒體的結合可以有效刺激學生的興奮性，使得學生在愉悅的精神中和有效的互動下塑造身形。新媒體和高校健美操教學與訓練的結合方式多種多樣，在新媒體環境中，學生的練習積極性得以提高，利于性格的陶冶和疲勞的消除。

新媒體與健美操教學

1.新媒體

相較于廣播、電視、報紙等傳統媒體，新媒體以其強大的支撐占據當今的媒體市場主流地位，不僅方便了人們的視、聽、觀、感，而且潛移默化地改變了人們的生活習慣和行為偏好選擇。對于高校而言，新媒體的出現意義重大。新媒體技術給當今高校教學提供了良好的外部支持環境，不僅方便了教師的教學，也方便了高校大學生課下的自主學習。當今高校教育相較于傳統的高校教育，發生著翻天覆地的變化。各種媒體對健美操賽事的轉播與報道，首先給人們創造了更多了解這項運動的途徑，因此能激發興趣并參與進來。其次各種先進的媒體技術與方式，極大地刺激了人們的視覺與聽覺，讓人們在參與的過程中更能享受其獨特的樂趣。新媒體應用于健美操教學便是良好的例證。

2.健美操教學

在高校的體育課程中健美操以其高度的藝術性、強烈的節奏性、廣泛的適應性等多方面特征廣受高校大學生喜愛和追捧，這使得健美操課成為高校體育專選課的重要課程之一,頗受廣大師生喜愛。健美操教學要求學生通過身體的有氧運動達到塑造形體、強健體魄的目的。由于健美操教學訓練的團體組織性，教學過程需要老師和學生之間、學生和學生之間進行有效的互動。新媒體活躍了健美操課堂教學的氛圍，調動了大學生們對于健美操鍛煉的熱情，使得大學生們在輕松的環境下自由舒展身體、和周圍環境進行有效互動。通過多種形式使得新媒體貫穿于高校健美操教學和訓練，擴展學生們的學習渠道，提高教學與訓練的效率。

新媒體與高校健美操教學和訓練的結合

新媒體與高校健美操教學和訓練的結合表現在各個方面，包括健美操理論知識教學，多采用多媒體放映相關內容的PPT；健美操動作訓練教學中對健美操音樂的放映多用媒體技術輔助；多媒體環境創設活躍教學氛圍和教師引導學生利用網絡渠道自主預習與復習健美操動作的相關資源。在新媒體教學手段的介入下，高校健美操教學和訓練擺脫了傳統模式下生硬的課堂現象,新媒體對健美操的教學和訓練有效互動起來。

1.電化教育進行課堂理論輔導

健美操理論知識教學的目的是使大學生初步了解健美操運動的基本知識，從而為之后的健美操實踐課做好準備工作。通過健美操運動功能的介紹激發學生學習健美操的動機和熱情。通過對健美操運動技術和要求的講解，使得學生建立起正確的健美操運動概念，從而端正自己的學習態度，為健美操實踐課打好基礎。眾所周知，健美操是在音樂伴奏下進行的身體練習運動。因而，教師在講解健美操理論知識的同時，需要向同學們介紹多種類型的伴奏音樂知識，在電化教育模式下，教學工作會顯得簡單而有趣。教師可以制作PPT，在多媒體教室內，利用多媒體技術完成對健美操理論知識的講解。除此以外，教師可以在課下做好準備，例如訂閱數字TV與健美操有關的節目，或者下載數字視頻在理論課堂上播放給同學們欣賞。圖片也是給人留下深刻印象的直接沖擊形式之一，教師可以制作帶有音效的幻燈片，在音樂背景中緩慢播放人們練習健美操的分解動作，讓大學生們在舒緩的氛圍中感受到健美操運動的魅力。總之，新媒體背景下，健美操理論知識課堂區別于傳統模式下的書本知識灌輸，已經轉變成電化教育。

2.新媒體技術輔助課堂實訓教學

傳統的灌輸式教學方法已經不再適合當今創新教學的要求，對于高校體育運動課程來說，這種方法更加不適合用來引導大學生自主培養學習興趣和開創創新意識，實現師生間、學生間的互動。對于健美操實訓課程來說，一個課題引導者的好壞直接影響到學生們的學習效果和學習質量，而一堂健美操實訓課成功與否，重點在于教師對課堂形式的設計和組織。高校健美操實踐課一般在教室內完成，且形式多為電化教育。首先，教師們在備課的過程中，要做到對健美操課程設置和學生基礎之間的適應性有較為深入的了解，在此基礎上選擇合適的教學視頻和健美操背景音樂，做到在訓練之中滲透教學理念。這些都需要新媒體技術的輔助。校園無線網覆蓋下，教師和學生可以隨時搜索網絡資源進行輔助教學和學習。在新媒體技術輔助下，教師首先要對健美操分解動作進行講解和示范，引導學生們參與進來，把健美操的教學內容和要求貫穿到游戲之中，使得學生們在訓練的過程中吸收消化課程知識。在訓練過程中，教師要給予正確、客觀的引導，以此激發學生們參與運動的主動性，運用多種教法科學合理地對課堂形式進行引導和調控，以最佳的形式實現課堂的管理。

3.引導學生課下搜索網絡資源進行自主學習

高校健美操教學課時安排較少，因此健美操學習要求學生在課下進行自主學習和訓練。然而，離開了老師的引導和講解，學生必然會對所練習的動作存在困惑，新媒體則可以有效幫助解決這一問題。教師可以向學生們提供一些關于健美操課程學習的資源信息，引導大學生們在課下進行自主學習。在新媒體背景下，大學生可以在無線網覆蓋下，使用智能手機、IPAD和PC等終端進行自主學習，由于健美操幾乎不需要輔助器材，因而對訓練場地沒有過多要求。因而，新媒體技術支持下，大學生可以實現健美操理論知識和動作練習的隨時隨地學習。例如，動作編排是健美操課程較為重視的環節之一。健美操動作的靈活性使得健美操同一節操可以變換不同的做法，從而產生不一樣的效果。學生需要對健美操動作熟練掌握以及對音樂多加了解，通過在課下借助新媒體渠道獲取關于動作分解的要點知識以及動作編排的技巧等知識，獲得基本的編排能力，完成動作編排任務。

新媒體應用于高校健美操教學和訓練可以有效提高互動性

新媒體應用于高校健美操教學和訓練，可以有效提高互動性。下文分別從理論課堂教學、實訓課堂教學和課下在線溝通三個方面闡述。

1.理論課堂教學

新媒體背景下，高校理論課堂區別于傳統的課堂教學模式。教師不再是教學的主體，學生的角色不再是一味地聽。新媒體背景下，健美操理論課堂利用多種新媒體渠道向學生們展示健美操運動的魅力、理論知識和動作技術要點。學生們在視覺、聽覺等多種感官結合的情景中，激情被點燃，想象力被激發，逐漸被帶入到情景中，學習的欲望和交流互動的積極性提高。當教師展示多種色彩的健美操視頻的時候，教師可以對學生進行分組，并提出討論問題，引導學生們進行分組討論，并且以自愿形式表達自己或者小組對于議題的看法。教師還可以利用多媒體技術記錄下這一場景或者是放映往屆學生的討論場景，通過這些方法使得學生們在輕松快樂的氛圍中學習健美操理論知識。經實踐調查發現，在這種激發興趣和積極性的模式下，學生們普遍參與課堂討論之中，學生和學生、學生和老師之間的交流與互動增加，課堂顯得生動而活潑。

2.實訓課堂教學

健美操實訓教學一般在健美操教室進行。新媒體應用于健美操實訓課堂教學與訓練，豐富了教學與訓練形式，活躍了訓練氛圍，增加了學生和學生之間、學生和老師之間的情感交流。例如，新媒體技術支持下，健美操訓練音樂可以自由回放，如果某一同學對某幾節動作不熟悉，可以在老師的指導下以及音樂的多重刺激下通過多次重復訓練動作完善學習效果。監督工作可以由其他學生完成，也可以由老師完成。而對于某一位學生的糾正完全不會影響到其他學生的訓練。學生可以自主分組，自主調整音樂完成分組練習。監督過程則是互動的過程，在雙方的配合下，在新媒體環境下，健美操運動訓練不再枯燥乏味，學生由被動的學變成主動的學。在訓練的同時，教師可以用多媒體技術拍攝下同學們運動的過程，能夠準確地提出優缺點所在，回放給學生觀看的同時，有助于學生提高學習的積極性和動作完成的質量，由此可見新媒體對健美操教學和訓練中的有效互動意義不可忽略。

3.課下在線溝通

上文中提到了高校健美操課時設置的特點，使得課下訓練對于健美操運動的學習有著很大的意義。新媒體環境下，課下自主學習加上教師的在線指導，可以快速提升學生們的健美操水平。學生可以通過多種新媒體渠道向老師求教相關專業問題，教師可以及時對問題進行講解回復。這種交流方式顯得更加輕松，學生們在有效的線上互動中可以于無形中收獲很多知識。例如，學生可以自主搜索相關視頻，在遇到問題的時候，可以使用騰訊QQ等網絡交流軟件給教師留言。還可以建立健美操興趣QQ群，在群內進行交流和學習。教師可以在群內及時分享健美操學習的前沿內容，也可以布置作業，發布通知，檢查作業完成情況，跟每位同學做到零距離的溝通與交流。新媒體渠道的交流區別于以前的教室內面對面請教問題形式，傳統的請教問題形式顯得過于嚴肅，整個過程只有老師一方的講解。但是，新媒體渠道的問題請教則是雙向的，教師可以講解問題，學生也可以跟隨老師的節奏表達自己的想法和看法，互動性大大提高。

綜上，新媒體環境為高校健美操教學提供了良好的外在環境。無論是理論知識的課堂教授還是實訓課堂的展開，又或是學生課下的自主學習，新媒體應用于高校健美操教學與訓練可以很大程度上提高互動性。在有效互動模式下，學生的學習效率得以提高，學習效果得以改善。因而，新媒體在高校健美操教學與訓練中的運用希望得到更大范圍的推廣，這對于健美操的教育教學意義重大。