緩解高職院校思想政治理論課青年教師職業壓力的對策探討

李蘭

【摘要】近年來，高校教師的職業壓力越來越大，身心健康狀況不容樂觀。而由于思想政治理論課本身的特殊性以及高職院校的特點，使得高職院校思政課青年教師壓力更甚。緩解高職院校思政課青年教師的職業壓力是一項長期而艱巨的任務，需要社會、高職院校及教師個人齊心協力，需要建立健全體制、機制，使思政課青年教師有信心、有希望，始終保持心情舒暢的精神狀態和積極進取的工作作風，從而提高高職院校思政課的教育效果。

【關鍵詞】思想政治理論課青年教師 職業壓力 對策

近年來，高校教師的職業壓力越來越大，身心健康狀況不容樂觀。而由于思想政治理論課本身的特殊性以及高職院校的特點，使得高職院校思政課青年教師壓力更甚。探討緩解高職院校思政課青年教師職業壓力的對策，可幫助其從沉重的壓力中解脫出來，增強主觀幸福感，真正做到快樂生活、快樂工作。緩解高職院校思政課青年教師的職業壓力可從青年教師個人層面、學校層面及社會層面三個方面來著手：

一、個人層面

高職院校思政課青年教師要意識到，只有靠自身努力，培養自我管理意識，增強自我控制和調節能力，有意識的調整和改善自己的生活狀態，不斷完善個人人格，才能有效地緩解職業壓力，選擇健康的生活方式。

（一）堅定政治立場和理想信念

思政課教師應具有馬克思主義的科學世界觀和方法論，應該有愛國主義精神，應該有正確的世界觀、人生觀、價值觀，在事關政治原則、政治立場和政治方向問題上與黨中央保持一致，這些是思政課教師對學生進行思想政治教育的前提。

面對新的形勢，思政課教師要堅定自我的政治立場和理想信念，加強馬克思主義理論研究和學習，保持清醒的頭腦，從戰略高度，以長遠眼光，分析和研究國內外形勢，用馬克思主義的立場、觀點主導教學，教學生掌握人類社會發展的客觀規律，引導他們樹立中國特色社會主義的共同理想，用馬克思主義的科學理論武裝自己，正確地觀察世界、認識世界，以積極的態度面對人生，科學地對待人生環境。

思政課青年教師還應具備崇高的職業理想，要把教書育人、思政課教學工作這一職業同培養社會主義的建設者和接班人的崇高事業相結合。要深刻認識到思政課教學工作不單純是一項職業，它更是關系到社會主義現代化建設成敗、共產主義理想能否實現的偉大事業。因此，在平時的教學工作中，青年教師應端正職業態度，切實將思政課教學工作當作自身的事業來做，從內心深處真正地熱愛思政課教學，對思政課所宣講的馬克思主義理論“真信”，從而在潛移默化中提升高職院校思政課的教學水平和教學效果。

（二加強道德修養，完善自我人格

教師要真正做到“學高為師，身正為范”需要很高的職業道德修養。因此，高職院校思政課青年教師要培養熱愛教育、樂于獻身的職業精神。關心學生，教書育人，這是教師應備的品質，思政課教師更應有高度的社會責任感，以全心全意地關愛學生為己任，尊重他們、愛護他們、幫助他們。

培養良好的心態，學會自我調適。思政課青年教師要立足自身，正確認識自我，正視自己在現實中的需要和面臨的問題，以積極向上的心態面對人生，理性分析和解決問題，要根據自身情況制定適合個人發展的目標和切實可行的學習生活計劃，合理安排時間。

調查結果表明，心理彈性較弱的思政課教師的職業壓力反應較大，可能是因為遇到困難時，缺乏親人、朋友、同事之間的有效溝通，社會支持較弱。所以，壓力較大的教師要更主動地與他人、外界交流，積極廣泛地參與校園和社會實踐活動，最大限度地發揮自己的能動性，在豐富多彩的現實交往活動中發揮作用，從而認識到自身的價值。要加強與親人、朋友的溝通和與同事的協作，要將自己的世界與他人、社會緊密結合。

（三）積累專業知識，提高自身素質

部分思政課青年教師的馬克思主義理論功底淺薄，政治理論素養不夠，對理論的講解不透徹、不清晰，從而限制了業務水平和能力的提高。因此，思政課青年教師應主動學習有助于提高學習能力和業務素質的技能，平時多閱讀一些書籍，豐富自己的理論知識，提升內在修養，汲取更多的養分幫助自己成長；還要有廣博的文化和實踐知識，多者結合，才能通過良好的課堂教育和實踐教育的綜合運用把思政課所傳授的知識內化為學生自身的思想政治素質和道德文化素質。高職院校思政課青年教師積累了豐富的專業知識，提高了教學水平，提升了科研能力，就會以自己的工作業績來贏得學生、家長、學校和社會的尊重和肯定，激發職業歸屬感，調動工作積極性，從而緩解職業壓力。

二、學校層面

（一）明確目標，準確定位

各高職院校要吃透中央精神，結合本校的實際情況，全面準確地把握對高校思政課青年教師隊伍的定位，進一步明確建設目標，規定思政課青年教師隊伍建設的各項指標，從而使整個思政課青年教師隊伍建設工作有章可循，有清晰的奮斗目標和強勁動力。

（二）完善機制保障

要不斷優化選拔準人、考核評價機制，還要從競爭機制、流動機制和政策導向機制等方面來加強和完善對思政課青年教師隊伍建設的機制保障。高職院校應建立必要的政策導向機制，對思政課青年教師給予各種政策傾斜，提高他們的待遇，吸引、留住人才從事思政課教學。學校要想方設法地提高思政課青年教師的福利待遇，盡可能地幫助他們解決工作、學習和生活上的各種困難。

（三加強學科建設

為了青年教師更好地發展，高職院校應根據馬克思主義理論學科的性質、特點和要求，進一步凝練學科方向，加強學科建設，使思政課青年教師工作有條件、干事有平臺、發展有空間，進而增強他們的歸屬感，強化他們的職業理想，從而激發青年教師積極參與思政課建設的動力。加強思政課青年教師的責任感教育，促使思政課教師更多地關愛學生、關愛集體、關注社會，將自己與他人、集體和社會融合到一起。同時，通過責任感教育可以提高自律、自省的意識，克服自我放縱和逃避現實的習慣，走出“高壓”生活。

（四）建設特色校園文化

建設特色的校園文化，豐富校園文化內涵，可以使身在其中的教師和學生同時受到潛移默化的教育，陶冶情操，充實精神生活。比如通過開設指導性講座，可以給壓力較大的青年教師以切實的人生指導，引導他們養成健康的生活方式；通過開設學術性講座，可以幫助教師開闊知識視野，發掘學術興趣和增強學術功底，這對優化教師的知識結構，提升他們的綜合素質具有不可替代的作用。還應采取各種有效手段，例如開設文學鑒賞、古典音樂欣賞、美學等各種類型的交流活動，引導青年教師塑造正確和積極的審美觀，提高審美情趣，欣賞和追求高雅文化，從而體會到生活中的美好與樂趣，并在體味的過程中放松自己的情緒，實現對壓力和挫折的釋放和緩解。

（五）侶導入文關懷

工作適應是一項重要職業壓力源，反映出部分教師在工作適應上存在困難。因此，高職院校應積極作為，主動為思政課青年教師更好地獲得工作適應提供支持，比如為教師學術和情感交流創造一個良好的平臺，協助教師建立起一個良好的支持系統。學校的管理及各項改革要體現以教師為本的理念，要從工作、生活、學習等各個方面關懷青年教師。對已出現壓力反應的教師要多加關心和幫助，知其難處而后盡力幫扶，還可開展全方位、多種類的心理健康專題培訓，以圖緩解其職業壓力，健康生活，快樂工作。

三、社會層面

（一）營造積極的輿論氛圍

建立關注思想政治教育（包括重視和尊重思政課及思政課教師）的社會機制。要通過各種媒體大力提倡思想政治教育，努力宣傳思想政治理論課及思政課教師在中國特色社會主義建設中的巨大作用。要尊重理解思政課教師，樹立合理的職業期望。雖然高職院校的學生中會出現一些問題，如信仰危機、品行間題，但社會不能一味簡單歸咎于高職院校的思政課教師，還要從社會環境、家庭氛圍及學生個體方面尋找原因。要為思政課及思政課教師營造良好的公共信任氛圍。在一種公共信任、支持的氛圍中，巴政課青年教師會有職業的榮譽感和歸屬感，會把思政課當作一項有前途的專業、職業和事業來做。

（二加大政策支持力度

國家要繼續加大對高職院校思政課青年教師隊伍建設的投入力度，進一步豐富思政課教學資料和硬件設施，增加思政課青年教師的科研課題立項，加大對思政課青年教師各項培訓及學術活動等經費的投入力度，改善青年教師的生存條件和教學環境，對思政課適當給予一些傾斜政策，提高他們的工資待遇水平，充分滿足思政課青年教師的教學、科研、生活以及自身的發展需求，從而為高職院校思政課青年教師隊伍建設以及高職院校思想政治教育效果的發揮提供堅實的經費保障。

緩解高職院校思政課青年教師的職業壓力是一項長期而艱巨的任務，需要社會、高職院校及教師個人的齊心協力，需要科學制定并有效落實行之有效的加強思政課青年教師隊伍建設的體制、機制，使思政課青年教師有信心、有希望，始終保持心情舒暢的精神狀態和積極進取的工作作風，從而提高高職院校思政課的教育效果。

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