老年人心腦血管疾病的預防及治療分析

閔洪松

【摘要】隨著現代人生活水平的提高，生活發生的改變心腦血管疾病是老年人的常見疾病，嚴重影響老年人的生命健康質量。本文立足對心血管疾病的研究，分析了老年人心血管疾病的形成原因，并在此基礎之上，論述了老年人預防及質量心腦血管疾病的應對措施。

【關鍵詞】生活水平；心腦血管疾病；老年人

近年來，我國老年人心腦血管疾病的發病率呈上升趨勢，成為影響老年人生命健康的重要因素。心血管疾病具有發病率高、死亡率高的特點，科學有效的預防及治療，是降低心腦血管發病率的有效措施。當前，老年人心血管疾病的發生，主要是生活習慣及年齡等因素的影響，科學的生活方式、“早發現、早治療”的防治結合，能夠有效降低心腦血管疾病的發生。本文立足對老年人心腦血管疾病的分析，就如何做到科學防治，做了如下具體闡述。

1心腦血管疾病的發生原因

心腦血管疾病是老年人常見疾病，導致心腦血管疾病的因素多樣化，但總而言之，主要有以下幾個方面的原因綜合所致。

1.1不良的生活及行為習慣

隨著現代人生活水平的不斷提高，諸多不健康的生活及飲食習慣，成為誘發心腦血管疾病的重要原因。如，抽煙、過渡飲酒、食用高蛋白食物等，都會導致人體內脂類物質的聚集，而且會使得血液粘稠度增加，進而逐漸發生成為動漫粥樣硬化。從現有研究來看，飲酒、抽煙是導致心腦血管疾病的主要外因，能夠提高發病幾率。因此，在心腦血管疾病的預防中，應養成良好的生活及飲食習慣，并加強身體鍛煉，都是預防心腦血管疾病的重要措施，具有重要作用。

1.2遺傳因素

遺傳因素是心腦血管發病的主要原因之一。特別是冠心病、高血壓和腦中風等疾病，都與患者自身的遺傳因素有關。因此，對個體而言，具有家族遺傳史的人，其患心腦血管疾病的概率會增加，高血壓、腦中風等疾病具有遺傳因素。

1.3年齡原因

隨著年齡的增長，老年人患心腦血管疾病的風險增加。據研究得出，年齡增加16歲，患心腦血管疾病的概率提高3倍。這就是說，在55歲以后，老年人患心腦血管疾病的風險增加，是高發期的年齡段。加之，現代人工作壓力大、生活習慣不佳，加劇了心腦血管的發病率。因此，從實際來看，老年人心腦血管疾病的發病率逐年提高，值得注意。

2老年人心腦血管疾病的預防措施

老年人在心腦血管疾病的預防中，應養成良好的生活飲食習慣，樹立“健康生活”理念，能夠實現自我管理、自我預防，對于心腦血管疾病的防治，具有重要的作用。在筆者看來，老年人心腦血管疾病預防，可從以下幾個方面展開：

2.1提高思想意識，強化對疾病的認識

從實際來看，很大部分老年人對心腦血管疾病缺乏認識，對于如何自我預防，缺乏系統的知識理解。對此，在心腦血管疾病的預防中，一是要提高老年人的思想意識，能夠在思想上樹立“健康生活”的理念，以更好的約束自我的生活行為；二是強化對心腦血管疾病的認識，特別是掌握一些預防規則、治療方法，可以幫助老年人在日常生活中更好地自我管理，有效防治心腦血管疾病的發生。

2.2強化自我管理，避免外源性過度刺激

老年人在日常生活中，自我管理的有效開展，是改善生命健康質量的重要手段，同時也是避免外源性過度刺激的重要基礎。首先，老年人要自我管理情緒，調理生活節奏，特別是要避免熬夜，保證充足的睡眠，這對于心腦血管疾病的預防非常重要；其次，要改掉過度抽煙、飲酒的不良習慣，養成健康的生活行為，避免煙、酒對身體健康的影響；再次，養成良好的日常生活習慣，如大便不宜大力、起床應緩慢等，這些都對于心腦血管疾病的預防具有重要作用；最后，要保持良好的精神狀態，舒暢的心情、積極向上的生活態度，都可以幫助老年人有效預防心腦血管疾病。

2.3科學飲食，強化身體鍛煉

老年人行動不便，但適當的體育鍛煉，可以增強體質，對于預防心腦血管疾病具有一定作用。并且，老年人消化循環系統減弱，健康科學的飲食習慣十分重要。為此，

（1）要強化體育鍛煉，如戶外慢跑、打太極等，都是老年人健身的重要方式，可以幫助老年人有效預防心腦血管疾病；

（2）老年人要科學飲食，合理搭配，確保營養均衡的同時，也要增加纖維等的攝入量，降低血清膽固醇，都有助于老年人降壓、降脂及減少動漫粥樣硬化等疾病，起到預防的積極作用。

3老年人心腦血管疾病的治療措施

老年人心腦血管疾病的質量，應堅持“早發現、早治療”的原則，提高治療效果，改善老年人的生命健康質量。在筆者看來，老年人心腦血管疾病的有效治療，關鍵在于針對患者情況，科學采取治療措施，并做好康復治療工作。

3.1堅持“早發現、早治療”，提高治療效果

心腦血管疾病具有較大的危險性，是一個不定時炸彈。為此，在對老年人心腦血管的治療中，需要做到“早發現、早治療”，這對于提高治療效果，具有重要的意義。對于老年人患者而言，常見的心腦血管疾病有高血壓、冠心病及高血脂等，若出現頭痛、頭暈及胸悶等癥狀，應及時就診治療，做到“早發現、早治療”，對于提高治療效果至關重要。

3.2針對病情，科學采取治療方法

在治療過程中，需要針對患者的病情，科學采取治療措施，以確保治療效果。在控制血壓升高時，可以選擇ACEI、鈣離子拮抗劑等藥物，可以起到良好的降血壓效果。因此，在實際治療中，要針對病情及癥狀，科學采取治療方法，選擇相應的藥物，進而起到良好的治療效果。在必要情況之下，對于一些心腦血管疾病需要采取手術治療，達到治療目的。

3.3做好康復治療，達到良好治療效果

在老年人心腦血管疾病的治療中，應重視康復治療工作的開展。通過科學有效的康復訓練，可以起到治療的目的。因此，對于老年人而言，應制定科學合理的康復治療方案，通過簡單地運動、飲食及自我管理，提高康復治療的效果，進而有效提高患者的生命健康質量。此外，老年人要做好定期檢查，特別是對于常見心腦血管疾病的有效治療，可以有效預防腦中風等疾病的發生，降低心腦血管疾病的危險系數，改善患者的生命健康質量，更好地健康生活。

4結束語

總而言之，老年人是心腦血管疾病的高發群體，高血壓、腦中風等疾病的發生，對會對老年人的生命健康造成極大的威脅。在筆者看來，老年人心腦血管疾病可預防、可治療，通過科學有效的防治措施，可以降低心腦血管疾病的發生率以及風險系數，幫助老年人更好地健康生活。老年人心腦血管疾病的防治，一是要幫助老年人樹立健康的飲食生活，做到“早發現、早治療”；二是針對疾病情況，科學采取治療方法，提高治療效果；三是養成良好的生活及行為習慣，做到科學飲食、合理鍛煉，有效降低心腦血管疾病的發生。