加強心理健康教育 促進學生健康成長

吳嫵華

【摘 要】目前，我國中學生心理健康問題呈現出多發性、易發性、群發性和嚴重性的特點。為預防、解決學生心理問題，學校應承擔心理健康教育的重任，通過整合學校心理健康教育力量，加強心理健康教育，促進學生健康成長。本文就學校如何有效開展學生心理健康教育略述了個人幾點看法。

【關鍵詞】中學生；心理；健康；教育；素質

【中圖分類號】G641 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）15-0084-01

目前，我國中學生心理健康問題呈現出多發性、易發性、群發性和嚴重性的特點。學生心理問題主要表現為意志品質差，畏懼困難，抗挫折的承受能力不強；缺乏自尊心；缺乏開拓進取精神，膽小怯懦；依賴性強，情緒不穩定；普遍存在著嫉妒、任性、自卑、孤僻、焦慮、逆反心理、神經衰弱、社交困難、學習不良、吸煙飲酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。筆者曾以問卷調查的方式對263名初中生做了心理健康調查。問卷命題選自我國著名心理學家王極盛的《心理健康水平自我測試卷》，調查結果如下：

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從統計數字可看到，存在問題者占30%以上的有8個，其中存在問題最為嚴重的是“學習壓力感”，占總人數59%；其次是適應不良，占人數的47%。這種結果契合我國當前學校以考定教，以分數論英雄的教育現狀。

造成中學生心理健康問題原因很多，著名心理學家林崇德做過分析。其一是外部社會原因：（1）社會上滋長的“一切向錢看”的消極現象，不僅妨礙學生樹立正確的人生觀和價值觀，而且也助長了他們產生拜金主義、享樂主義和極端個人主義心理的形成。（2）有些家庭教育不當。家長重智輕德、分數至上的價值導向，易使孩子產生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至萌發“輕生”的念頭。（3）大眾傳媒中不健康的內容常常誤導學生，進而形成心理行為問題。其二是學生自身原因：（1）學生抗誘惑和抗侵蝕力弱，易受外部環境影響。（2）學生自我調控能力不強，容易感情用事，一遇到不順心的事，易產生逆反、對抗心理和盲目沖動反應，甚至自殘、自侮心理。為預防、解決學生心理問題，學校應承擔心理健康教育重任，通過整合學校心理健康教育力量，加強心理健康教育，促進學生健康成長。學校如何有效開展學生心理健康教育，下面略述幾點策略和措施。

一、營造良好的校園環境，培養學生健康心理

環境是指直接或間接影響個體發展的全部外在因素。寬松、和諧的校園環境氣氛，是培育學生良好心理素質的重要條件，它直接影響著學生的心理活動。因此，營造良好校園和班級文化氛圍，是培育學生健康心理的重要前提基礎。其中建立平等、民主、和諧的師生關系，是促進學生健康成長的首要條件，如果老師在教育過程中，能尊重學生、理解學生、相信學生和幫助學生，那么學生在學校生活、學習中就會感到愉悅、幸福和開心，與此同時，如果老師能引導學生通過開展各種文體活動和交往，充分發揮學生在班級生活中的自主性、創造性，能有效培養學生的自我管理能力，恰當處理班集體的人際關系，這樣就容易使學生形成班級歸屬感。試想，當學生生活在一個充滿關愛、陽光的集體中，那么他的成長必定是健康和諧的。

二、加強家校聯系，形成心理健康教育合力

家庭是孩子出生后的第一個社會環境，父母是子女的第一任教師。中學生正處于心理和身體成長的關鍵時期，家庭教育對中學生的心理成長、人格形成及心理健康有著重要的影響。研究指出，當今我國有三分之二的家長教育方式不當，嚴重影響了孩子心理的健康發展。如有的父母在孩子犯錯誤后，動不動就是謾罵、責怪甚至動武，而不去詢問孩子犯錯之因；有些父母對待子女，過于嬌慣、溺愛，導致孩子任性、依賴性強、不合群等；有些離婚家庭對子女疏于教育，使得孩子情緒低沉，性格孤僻，導致厭世、厭學，學業成績降低、人際關系緊張，甚至品德滑坡、人格異常等等。為此，應加強家校聯系，以期形成教育合力。如成立家長學校，舉辦家庭教育講座，培訓家長，指導家長們科學進行家庭教育，幫助家長們與子女開展心靈對話。建立家長群，集思廣益，共同探討教育話題，及時跟蹤學生心理動態。定期召開家長會，面對面交流教育思想和方法，幫助孩子克服心理障礙等等。

三、開展心理咨詢活動，消除學生的心理障礙

學校在教育管理中，應建立以德育處—班主任—心理教師為主導，全體任課教師參加的心理咨詢制度，定期對學生進行心理調查、分析，幫助學生矯正不良的心理品質。學校可通過建立心理咨詢站、愛心屋開展心理咨詢活動，也可面向學生舉辦心理知識講座。老師們可通過當面咨詢、問卷咨詢或電話咨詢等形式對學生進行個別心理指導。有條件的學校還可請心理健康教育專家或心理醫生幫助心理問題嚴重者，進行診療，切實幫助學生紓解心理困惑，減輕心理負擔，化解心理障礙，促使他們重新認識自己，改變生活和學習態度，以適應正常的社會生活。

四、開展心理訓練，提高學生心理素質

心理訓練活動主要是指使個人心理活動適應環境變化的訓練，通過有針對性的訓練，可以增強個體對環境變化的承受力和適應力。在訓練過程中，可根據不同類型的學生和學生不同的心理需求來開展活動。如針對部分學生情緒變化大、自控能力低的特點，學校、班級可組織運動會、義務勞動、徒步郊游等活動，讓學生在活動中磨練意志，培養與發展學生堅忍不拔的意志力，頑強不屈的奮斗精神；針對有些中學生的自私、自卑心理，可開展“一幫一”活動，與貧困地區學生“手拉手”活動、節假日慰問老人等活動，讓學生在為他人為社會服務中克服冷漠、脆弱、自卑等不健康心理，學會關心他人，增強自信，提高自己的心理素質。

五、普及心理衛生知識，培養良好的心理品質

中學生正處于長身體、學知識的時期，不但要學習科學文化知識，而且還要學習青春期心理衛生知識。為此，學校可根據需要對學生進行專題心理知識講座，向學生傳授一些心理健康知識和心理調節技巧，如“怎樣克服考試前的緊張心理”、“如何對待失敗”等專題；也可組織學生閱讀一些有益的書刊、資料，如《中學生青春期教育》等，提高他們認識和把握自己行為的能力；還可以通過板報、墻報或校報，出版一些心理健康教育專題，宣傳有關心理健康知識。與此同時，教學中，老師們可結合學科特點，在教學中滲透積極向上、勇于進取等良好心理品質教育，幫助學生克服學習緊張焦慮、畏難怕苦的消極心理傾向，引導學生學會調控自己情緒和行為等。所有這些知識傳輸活動，都有助于他們形成良好的心理品質。

21世紀是充滿機遇和挑戰的時代。作為身處基礎教育的工作者，我們不但要為培養大批知識豐富，技術精湛的各級各類創新人才盡力，更要為培養他們成為具有遠大的理想、高尚的情操、強健的體魄、堅定的意志品質和健全人格的世紀公民而盡心。心理健康教育作為德育工作的重要部分，在全面推進素質教育的今天，尤其重要。江澤民同志在《關于教育問題的談話》中深刻指出：“搞好教育和青少年學生的思想工作，直接關系到我們實施科教興國戰略能否取得成功，關系到我國社會主義現代化建設能否取得成功，大家都要從這樣的高度來認識問題，開展工作”。

參考文獻

[1]林崇德著.《教育的智慧》第236頁；第240頁北京師范大學出版社，2007-06-02.

[2]鄭日昌主編.《中學生心理診斷》山東教育出版社，2005-12-19.