淺談如何疏導學生心理健康問題

鄧姍姍

摘要：高中生隨著生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會閱歷的增長，他們不同程度地存在有這樣或那樣的心理問題，嚴重地影響著他們身心的健康發(fā)展。為此，加強高中生心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)和心理保障能力，顯得尤為迫切和重要。

關鍵詞：高中生；心理問題；心理健康

一、高中生心理健康問題出現(xiàn)的原因

高中生心理健康問題主要表現(xiàn)在抗挫折能力差，比較自私、自尊心過強、依賴性大、待人冷淡和考試怯場等[1]。究其主要原因如下：

（一）人生階段特殊。

高中生在年齡上處于青年初期，生理發(fā)育接近成熟，心理發(fā)育尚未成熟。生理的劇變，帶來心理的激蕩，心理發(fā)育與生理成熟不同步，生理上的成熟與相對滯后的心理發(fā)展水平，使他們很難正確地面對思想、學習、情感上遇到的各種困難，影響他們的心理健康。加上大多數(shù)學生不懂得采取自我調(diào)節(jié)、自我控制、自我保健的方法來化解不良情緒，消除痛苦，維持心理平衡，致使不良心理反應進一步惡化，導致出現(xiàn)心理障礙、心理疾病。

（二）家庭教育偏差。

家庭對一個人的性格形成和思想成長、心理發(fā)展等會起到至關重要的作用。學生由于家庭教養(yǎng)方式問題產(chǎn)生的心理健康狀況問題比較突出，而“父母的教養(yǎng)觀念、教養(yǎng)方式、教養(yǎng)行為直接影響學生的社會性的正常發(fā)展” [2]。現(xiàn)在的高中生大多是獨生子女，其父母有很多不能對學生進行科學的教育管理和有效的學習指導。比如有的學生則是父母過于溺愛而產(chǎn)生過份的依賴心理，對于任何事情都沒有主動性，心理抗挫折力比較差，意志力薄弱；有的學生父母對孩子期望過高，不顧及孩子的身心發(fā)展規(guī)律，忽視孩子的興趣和個性特長，強迫他們做沒有興趣或超越能力的事，以致于他們產(chǎn)生了厭學，進而敵視父母、學校，甚至形成了凡事都要跟集體對著干的習慣。

（三）學校教育缺失。

心理健康教育已成為素質(zhì)教育不可分割的重要組成部分，在某種程度上已成為現(xiàn)代學校的重要標志，學校教育應全面關心學生的身心健康。可是，不少學校教育普遍存在重智育、輕德育的傾向，人們看重的是學習成績的高低、而忽視心理健康的優(yōu)劣。一些學校片面講求升學率，把升入重點大學人數(shù)多寡作為教學成功與否的重要標志，而對后進生采取了相對輕視的態(tài)度，這就使得一些學生感受不到集體的溫暖而產(chǎn)生自卑感和敵對情緒，其身心的健康的發(fā)展受到嚴重的影響。

（四）社會環(huán)境復雜。

隨著中國社會的大發(fā)展、大變革，人們的文化、思想觀念和價值取向呈現(xiàn)多元化趨勢，這些趨勢影響了高中生正確價值觀的形成，他們可能出現(xiàn)認同缺失、抉擇失據(jù)、方向難定等問題，造成心理上的極度“失態(tài)”和失衡，心理問題急劇增加，而且在形式上表現(xiàn)出了空前的復雜和多樣。特別是正處于青春期的高中生無時無刻不受到來自電視等大眾傳媒的沖擊，大眾媒體宣揚張揚個性、獨特情感、對高中生產(chǎn)生潛移默化的負面影響。另外由于高中生缺乏正確的鑒別能力，容易受到網(wǎng)絡黃毒的侵害，有的走上犯罪道路，對身心發(fā)展帶來巨大影響。

二、對高中生實施心理健康教育的途徑

（一）強化學生的自我教育能力。

學生是自己心理素質(zhì)發(fā)展的主體，教育的自身規(guī)律決定必須充分重視學生的自我教育。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過，“只有促進自我教育的教育才是真正的教育。” [3]自我教育是良好的心理素質(zhì)形成的內(nèi)在根據(jù)，因此，學生管理工作者要轉(zhuǎn)變觀念，改進工作方法，讓高中生在具體的活動中主動投入，積極參與，在感受時代的脈博過程中，體驗交往的情感，懂得互相協(xié)作的重要，從而培養(yǎng)健全的人格，養(yǎng)成良好行為，形成健康心理。如：通過自主訓練，培養(yǎng)學生自主自立的心理品質(zhì)，克服依賴心理；通過志向訓練，培養(yǎng)學生活潑開朗的心理品質(zhì)，克服脆弱心理；進行人際關系訓練，提高學生社會適應能力和處理人際關系的能力。

（二） 在各科教學中滲透心理健康教育。

心理健康教育應該成為一種新的教育理念，貫穿于學校教育工作的全過程。教師是心理健康教育的直接實施者，建設一支高素質(zhì)的教師隊伍是實施心理健康教育的根本保證。因此，學校應有計劃、有組織、有目的地對全體教師進行培訓，向全體教師講授心理學、心理健康教育的基本理論和基本知識，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務水平和科研能力。同時，各科教學要結(jié)合教學內(nèi)容和特點，靈活運用各種教學方法，建立相應的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標，真正把心理健康教育落實在教學目標之中，如德育中個性心理品質(zhì)的培養(yǎng)、美育中審美心理品質(zhì)的培養(yǎng)，學科教學中的智力培養(yǎng)等，都是學生形成健康心理必不可少的。

（三）開設心理健康教育課，設立心理咨詢機構(gòu)。

心理健康教育旨在普及心理知識，幫助高中生掌握一定心理保健方法，促使其化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的成熟及人生的全面發(fā)展。學校應有計劃開設“高中生心理衛(wèi)生”、“健康心理學”等選修課、必修課或講座，幫助高中生掌握維護心理健康的知識和方法，使其通過社會認同、自我識別、角色扮演等行為操練，增強學生受挫力和自信心等心理素質(zhì)。另外，要設立心理咨詢機構(gòu)，及時掌握高中生心理發(fā)展狀況，及時發(fā)現(xiàn)學生中的心理障礙和心理疾病患者，從而進行及時的咨詢和治療，學生的消極情緒得以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的行為，提高心理平衡能力和承受能力。

（四）構(gòu)建學生健康成長的社會支持系統(tǒng)。

高中生心理健康教育工作是一項系統(tǒng)工程，是一個的動態(tài)過程，每一個學生的健康成長，都離不開來自社會、學校和家庭學生群體的關注、支持和幫助。首先，社會各方面積極開展高中生心理健康知識教育，讓高中生在良好的社會環(huán)境里身心健康地成長。比如開辟高中生心理健康教育欄目、開展高中生心理健康咨詢、設立高中生心理健康熱線電話、網(wǎng)站，不斷增強高中生的心理健康知識與信念。其次，學校要優(yōu)化校園心理環(huán)境，強化育人意識，真正把“教書育人、服務育人、管理育人”工作落到實處，形成全員育人、全方位育人、全過程育人的工作態(tài)勢，使學生在處處、時時、事事中不斷得到心理上的支持和關懷，才能有效預防高中生心理問題的發(fā)生。最后，重視提高家長的心理教育能力。學校可以通過舉辦家長學校，開辦教育講座，召開家長座談會，建立家長聯(lián)系途徑等，提高家長教育能力，努力為孩子身心發(fā)展創(chuàng)設良好的家庭心理氛圍。

參考文獻

[1]陳雅芬.當前兒童家庭教育中存在的問題，中國健康教育[J]，2002，16（5）： 312.

[2]張文新.兒童社會性發(fā)展[M].北京：北京師范大學出版社，1999，128.

[3][蘇]瓦·阿·蘇霍姆林斯基.少年的教育和自我教育[M].姜勵群等譯.北京：北京出版社， 1984， 100.