淺析健美操的教育功能與社會價值

湯旭　高路

摘要：健美操是一項健與美的有機結合，集體操、音樂、舞蹈于一體，具有健身、競技性質和兼有文化娛樂內涵的運動。練習者經過長期系統訓練，可增強意志、健美體形、鍛煉體魄、陶冶情操。健美操是一項多功能、高價值的體育運動項目，它不止于強身健體、塑身美體、愉悅身心、提高審美能力、促進心理健康等健身功能，而且在全民健身運動中也有諸多教育功能和社會價值。

關鍵詞：健美操；教育功能；社會價值

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，以身體練習為基本手段、有氧運動為基礎，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習實現健身、健美和健心目的的新興娛樂、觀賞型體育項目。1984年，原北京體育學院成立了健美操研究組，接著上海體育學院成立了健美操教研室，率先開設了健美操課程。一些大專院校也根據國家教委對高校體育教學的要求，逐步開設了健美操普修或選修課。從而把我國的健美操從社會引向了學校。

一、健美操的特點

（一）健美操的“人為性”特點。健美操運動在諸多體育健身項目中有良好的前景。健美操作為身體操練的體育項目之一，既不同于田徑項目以人類生存和生活的技能（走、跑、跳）為主體進行活動， 也不同于球類項目有鮮明的游戲對抗性，更不像有些運動項目需要在水上、冰上、空中等項目特定的環境下進行活動。健美操運動有“人為性”特點，它的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。創編適宜不同人群或個體需要的練習方式， 使人的肢體各個部位可以科學地改變身體姿勢、動作方向、動作幅度、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏，達到增強體質的目的。

（二）健美操的藝術性特點。健美操具有高度藝術性的特點，其動作富有彈性、協調、流暢，充分表現健與力的形體美。練習時配合富有時代特點、旋律優美、節奏鮮明的音樂，無論對練習者還是觀賞者都具有愉悅身心的效果，從而得到美的享受。知識經濟時代人們沉重的精神壓力在健美操的運動中將得到緩解，進而和諧社會氣氛，使人們情感更加豐富和高尚。健美操正是以其“人為性”特點及藝術魅力吸引著參加體育健身娛樂的人們，較其它健身運動有極大的優勢。

（三）動作的多變性和協調性。健身健美操整套動作的多變性，不單單是表現在動作的力度和動作的節奏上，同時也表現在動作的協調性上。健身健美操極少是單個關節的局部活動，很多都是多個關節的同步協調運動，是整個身體至上而下整體運動的協調配合。另外，健美操具有廣泛的群眾性，是男女老幼所青睞的一項運動。

二、健美操的教育功能

健美操的教育功能主要體現在大學生通過參與健美操運動可以起到塑身美體的效果，增強體質；另一方面，健美操可以培養學生的審美能力，促進學生的心理健康。

（一）塑身美體，增強體質。健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演復雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現的完美融合體現創造性。通過長期的健美操練習，可以讓學生端正姿態，美化形體，從而增強身體素質。同時，經常進行健美操鍛煉，對學生的心血管功能起到極大的促進作用，有效提高機體的有氧耐力，全面提高身體素質。

（二）培養學生的審美能力。健美操是一項將體育與藝術融合在一起的運動。在音樂美和動作編排美的熏陶下，學生自然會發現美、創造美，在美的影響下不斷進行鍛煉，自身的情感也可以得到不斷的熏陶，提高學生的審美能力，在鍛煉身體的前提下，全面提高、發展自己。健美操的美育功能就在于它可以教育學生去追求崇高的思想境界和健康的形體美，提高大學生的精神素質，對大學生的審美教育有著潛移默化的作用。

（三）促進學生的心理健康。教師在健美操教學過程中，注重對學生進行積極的引導，通過對學生進行美的教育，可以讓學生自身的情感得到美的熏陶，增強學生的自信心，有利于培養學生堅強的意志品質。另外，學生在健美操練習過程中，能夠得到身心的放松，生活和學習的壓力都得到了一定程度的釋放，有利于消除學生的一些負面情緒，使學生的精神面貌煥然一新。同時，健美操還是一項團體運動，可以培養學生的團隊協作精神，培養學生的集體榮譽感。

三、健美操的社會價值

（一）推進社會精神文明建設，促進和諧社會建設。健美操運動的開展大部分是在開放且非功利性的環境中進行的，人們卸下偽裝，有利于人們突破自我，實現情感交流。人們通過健美操運動，滿足于趣味相投的朋友之間的友情，調節人際關系，為社會的穩定、進步和發展保駕護航。在健美操的審美體驗中，人們淡漠的情感被引燃，負面的情緒得以發泄，使人們走出平凡的世界，成為一個富有想象力，善于開拓創新的文明人 ，有助于推動我國全民健身運動事業的發展。通過實踐，親身體驗姿勢美、協調美、韻律美和動作美，對健康美有一個明確的認識，提高對美的感受力、鑒賞力、創造力以及豐富的想象力，培養學生美的意識，有利于學生樹立正確的審美觀和價值的進一步完善。

（二）社會文化價值。意志品質教育的社會文化價值表達在教學活動中，將本運動項目在思想品德教育中的特點寓于教學過程之中去。讓學生在運動中學會堅持，并且要尊重教課的老師，與同學在訓練方法的探討中相互學習和相互進步。在健美操的運動訓練活動中，不僅要提升個人的運動水平和能力，還應該提高學生的品德修為指標。在教學活動中，教師應該積極介紹動作技能最新發展的動態，從而顯著激發學生的興趣和探索新動作的欲望。教師在動作教學的過程中輔以運動文化內涵的剖析，從而提高課程教學的思想性，在健美操社會文化價值開發的過程中，教師應該善于創設問題情景，根據已知知識技能來啟發學生的思維。

（三）健美操的社會經濟價值。隨著人們生活水平的提高和全民健身運動的普及，健美操的醫療保健價值和娛樂價值被越來越多的人們認可，大眾健美操運動可以調試人們的各種壓力。健美操群眾基礎廣泛，一些精明的投資者抓住了廣大健身愛好者的心理，把握了商機，大力投資大眾健美操市場，隨后，其產業的發展及市場的開拓均，越來越多的以大眾健美操為主要形式的健身中心、俱樂部在社會上相繼開業，這不僅推動了大眾健美操的快速發展，而且也促進了國民經濟的發展，同時他們也獲得了豐厚的利潤，進而達到消費市場轉化的終極目的，既提高了人口的身體素質，又推動全民健身運動發展。

參考文獻：

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