從9秒99到9秒91

黃偉

奧林匹克的口號“更快，更高，更強”凝聚著人類對速度的追求與崇拜。

百米短跑被稱為“皇冠上的鉆石”，是奧運會一大亮點與焦點，是對人類自身極限最原始最直接的挑戰。

2018年6月22日，西班牙馬德里，國際田聯挑戰賽。

一個墨綠色的身影脫穎而出，風一般掠過終點，電子顯示屏亮出：第一名，中國，蘇炳添，9秒91，平亞洲紀錄。

謝震業三天前創造的9秒97的全國紀錄已經翻頁。

更令人欣喜的是6月30日，國際田聯鉆石聯賽巴黎站，蘇炳添再次以9秒91強悍沖線。

兩年多的糾結

2015年5月與8月，蘇炳添兩次跑出9秒99，成為黃色人種沖破10秒大關的第一人。8月那次，他殺進北京世界田徑錦標賽決賽，又率隊登上男子4×100米接力銀牌領獎臺，激起全場起立，為恰逢26歲生日的他送上了《生日歌》。

從9秒99到9秒91，蘇炳添苦斗了一千多個日日夜夜，其間，不論功虧一簣還是失之交臂，還真讓人有點糾結。

里約奧運會半決賽，蘇炳添跑出10秒08，位列小組第四。三個小組前兩名與其他選手中兩個成績最好的晉級，他落選了。

迄今，世界上白人選手沖破10秒者寥寥4人，最好成績是9秒95。黑人選手快肌纖維多，天生腳弓彈力超人的理論與事實不容置疑。

百米比賽轉瞬即過，佳績無一不由多種因素綜合而成。主觀上，每一環節都不能出現閃失；客觀上，場地、氣溫、風速、風向、對手狀況、現場氣氛缺一不可。內行都明白，無論誰，要在特定的時間、地點、賽事中超常發揮，談何容易！

前兩年，蘇炳添好像缺點運氣。去年5月美國尤金國際田徑賽，好不容易出現了最佳狀態，偏偏在起跑后10秒鐘，順風每秒2.4米，超過每秒2米的規定。獎牌拿了，但9秒92的成績未被承認。

去年8月，天津全運會決賽，浙江謝震業以0.06秒的微弱優勢壓了蘇炳添一頭。半個月前，他剛拿了倫敦世錦賽第八，還沒緩過勁來，做準備活動右大腿后群肌被拽了一下，一上強度就有點酸疼，哪敢為同小弟拼塊金牌放棄未來呢！

“轉手”外教

北京龍潭湖畔訓練局田徑館。200米跑道北端，一條紅底白字橫幅分外醒目，“養兵千日用兵一時，此時不搏更待何時”。

2017年11月27日，蘇炳添從廣東趕來報到。來京前一個月，他與初中同學林艷芳在老家廣東中山成婚。聽說國家體育總局正與美國洽談在美某大學開辦中國優秀運動員英語專修班，他當即報了名。

由于種種原因，計劃擱淺。他就馬上改報北京師范大學攜新東方開設的英語班，每天上午學習，下午訓練。

學習要好幾個月，教練袁國強待不住了，國家男子接力隊在深圳等著他。張培萌退役，隊伍如何組織，除蘇炳添、謝震業外，另兩棒如何盡快跟上？“以接力帶單項，以單項促接力”是國家隊的戰略任務，東京奧運會又在眼前，他實在沒有分身術。

大家不約而同想到正在國家隊的美籍外教蘭迪。老頭年近七旬，精力旺盛，慈祥睿智，有深厚的理論造詣和豐富的實踐經驗，曾帶出多名世界紀錄保持者，其中有男子跳遠選手鮑威爾與三級跳遠選手班克斯。來華援教4年間，他又帶出一批跳遠和三級跳遠新銳。

蘭迪了解蘇炳添的實力與為人，錦上添花之事，老外當即點頭。手頭現有十幾個男女跳遠和三級跳遠隊員，工作已十分繁重，他提出增加一名體能師，得到田協批準。

創新 蓄勢待發

對于自己走過的路，蘇炳添曾多次總結道：“不是光憑苦練就可以，要動腦子。”雖然成了“單打”， 但他一如既往，每個動作的質量、每組練習的效果都追求極致與完美。蘭迪接手后，用他獨有的風格“滴灌”新理念與方法，注重調動隊員自身的經驗和能力，借助現代科技手段，提升訓練效率。

蘇炳添的起跑技術在4年前就基本成型。這次，蘭迪對起跑器的距離與角度作了微調，強化聽槍訓練，改進起跑頭兩步順勢貼地走而無需折迭的動作，“記住，兩點之間直線距離最短，用力過大，會多消耗能量，影響后程”。他又將蘇炳添加速跑過程拉長，讓身子慢慢起直，將完全打開的距離延伸到30米，使前程更為放松與流暢。

百米頂尖選手對全程節奏與力量分配要求極嚴。蘇炳添的最高速度一般出現在40-60米段，每10米用時可達0.88秒，后40米也可保持在每10米0.91-0.92秒。袁國強解釋，頂級選手的最高速率也只能維持2秒，電視解說描述的“越跑越快”只是在終點線附近的一種感覺。所以，提升后程能力是蘇炳添下一步挖潛的重點。

蘇炳添雖然沒與短跑隊在一起，但科研團隊在身邊，水療冰療、振動器按摩等新增設備十分給力。過去練習牽拉主要靠拖拽汽車輪胎，現在更多地運用多檔位阻力器。對好的節奏感與新技術，他反復“過電影”，準確鎖定動作的發力點和用力順序，增強對不同部位肌肉的使用意識。“肌肉是有記憶的”，蘇炳添為此下足了功夫。

蘇炳添的自律到了嚴酷的程度，在訓練場不閑談，不看手機，多看視頻。他還遠離了上街吃飯應酬甚至喝飲料，更拒絕去歌廳湊熱鬧。他喜好汽車，對各種車輛和流行技術如數家珍，卻規定自己不能碰汽車方向盤。

冬訓開始前，蘇炳添在深圳，離老家中山不遠，可他一兩個月才回去一次。現在到了北京，只能用手機與妻子林艷芳“視頻聊天”，關照懷孕保養之事。林艷芳于7月11日生下男孩，母子平安。蘇炳添在外比賽，晚了兩天才趕到。

有人說，他這也太累了。他痛快回答：“我很累，但很開心。”

練賽結合出碩果

今年1月23日，蘇炳添赴歐，36天里賽了5場11槍，嘗試高強度“賽練結合”的效果，室內60米成績三創亞洲紀錄，獲國際田聯室內賽總決賽冠軍、世界室內錦標賽銀牌。

蘇炳添不僅頂了下來，而且幾乎一場比一場好。備戰東京奧運田徑專家組成員余維立稱，蘇炳添“經歷了真正意義上的練賽結合過程。中國田徑極少有人這樣經歷完整的階段性訓練”。

“王位” 被易主三天

全運會后，中國田徑協會加快“走出去請進來”，打破門戶之見，優化資源配置，將最優秀的隊員有條件地交由優秀外教來帶，中國另一虎將謝震業也投身其中。

謝震業1993年8月生，浙江紹興人，身高1米83，2010年青奧會200米冠軍，2016年起兼項百米，4×100米接力主力隊員。里約奧運會百米10秒08進復賽。 2017年，謝震業上升勢頭迅猛，在超風速的情況下兩次跑進10秒，天津全運會上10秒04戰勝蘇炳添。

謝震業的伯樂陶劍榮是浙江田徑隊教練員、雅加達亞運會國家隊教練組成員。他60歲出頭，曾帶出上世紀80年代創造百米亞洲紀錄的鄭晨，前些年接受結腸癌切除手術后體力精力受損。2014年，他將謝震業交予袁國強。2017年底，謝震業與韋永麗、謝文駿等一起轉從美籍少壯派教頭雷諾。

雷諾是位生物力學專家，典型的學者型教練。他正受荷蘭田協委托，指導十幾名荷蘭男女選手。

專家就是好眼力，雷諾私下交底，論年歲、身體條件、技術能力與悟性可塑性，謝震業的潛力比蘇炳添還大，主要問題是小力量肌群薄弱，先用兩個月補缺。

小謝一副學生樣，內斂好學，對業務的鉆勁和執行計劃的韌性很強。

2018年3月3日，英國伯明翰世界室內田徑錦標賽男子60米決賽，謝震業緊隨蘇炳添刮起一股中國風，以6秒52的個人最好成績名列第四。5月20日，日本大阪國際田聯黃金大獎賽，他再度發威，以20秒16的成績獲200米銀牌，再破全國紀錄。

6月19日夜，法國蒙特勒伊。謝震業在每秒0.9米的順風中跑出9秒97，打破蘇炳添3年前創造的9秒99的全國紀錄。一對世界水平的雙子星冉冉升起。

再創佳績

謝震業刷新紀錄時，蘇炳添正在去西班牙途中，聽到師弟“希望添哥不要那么快就打破我的紀錄”時開懷大笑。他在微博上回應：“恭喜他。震業一直追求突破10秒大關，這次終于突破了。現在自己也要多加努力”。

6月22日晚，馬德里國際田聯世界挑戰賽，蘇炳添沖過終點，舉臂慶賀。電子顯示屏定格在9秒91，順風每秒0.2米，追平卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的亞洲紀錄，創今年世界第二佳績。

賽后，留在國內的袁國強說，隊員練到這個份上，對自己的跑速很敏感，不用看表，預估八九不離十。他立即給弟子發去微信：“你終于可以淋漓盡致表現自己了。”

蘇炳添隨即回復：“師傅，這次比賽結果是您打下的堅實基礎。我期盼著早日回到接力隊，跟您一起奮斗，一起享受比賽，最后一起退役。”

62歲的袁國強已被中國田徑協會聘任到2020年底，蘇炳添借此宣告了自己征戰東京奧運會的決心。

人們沒想到，8天后，他在巴黎再續傳奇！高精度的電表記錄數據為9秒904，正式公布成績為9秒91，起跑反應時間0.127秒，超越8天前的0.138秒和本人以往最快0.142秒的紀錄。“這比預期來得早了一點，但還有遺憾，沖刺早了……”要不，再上一層樓，進9秒8區應該不是夢！

滄海橫流，方顯英雄本色。從2011年以10秒16刷新塵封13年之久的全國紀錄，到現在兩次9秒91，蘇炳添大步追趕世界的驚人步伐有力詮釋著自己的豪言：“一起創造屬于我們的中國速度！”