老年人健康不能只依賴保健品

⊙文/葉青

據(jù)調(diào)查，近七成老年人一年內(nèi)購買過保健品；近四成子女認為父母有過非理性消費保健品行為；過去一年，13.8%的老人自述保健品消費超過1萬元，而只有9.8%的子女認為父母消費超過1萬元。父母砸在保健品上的支出，大大超過子女的估計。

上海率先進入老齡化，上海戶籍人口中60歲及以上老年人口占比已超過三成。上海市消費者權益保護委員會表示，2017年以來，申城老年人關于消費宣稱有保健功能的食品和器械的正式投訴數(shù)量有明顯增長。上海市消保委先后召開數(shù)十場座談會，對數(shù)百名老年保健品消費狀況進行定性研究；同時對來自多個區(qū)40多個居委會的千名老人和千名子女進行定量研究，最終獲得了這份調(diào)查報告。

調(diào)查顯示，老人和子女對保健品認知差異較大，九成以上老人表示購買保健品或保健器械的原因是“為了更健康”。

根據(jù)調(diào)查報告，親子關系與老年人非理性消費保健品關系較大。傾向非理性消費保健品的占比隨著老年人與子女關系不同而變化：自述與子女非常親近的老年人中，此比例為27.8%；自述與子女關系比較或非常疏遠的，此比例均達100%。

上海89.9%的老年人自述居住環(huán)境周圍有保健品商店。面對無孔不入的保健品廣告，老年人難以招架。

案例：死在堆滿保健品房間

在嘉興市年份最老的小區(qū)百花新村，當處于昏迷狀態(tài)的管英東被從杭州接回家時，人們才得以窺見這位老人晚年生活的最后模樣。

不足80平方米的昏暗屋子里，桌上、地上滿滿堆放的都是保健品，還有說不上名字的養(yǎng)生枕頭、養(yǎng)生洗腳盆、養(yǎng)生按摩儀等保健儀器。有的拆了封，有些未經(jīng)拆封，胡亂地傾倒在地上，堆積成了一座小山，沒有下腳的地方。

親戚們在保健品堆中掃出一條小路，把彌留之際的管英東抬進臥室。然而床上也堆著保健品，人們只好把它們撥到一邊，給老人讓出一個安息的空位。一個小時后，管英東離開人世。

管英東家在這個幾乎全是退休工人的居民小區(qū)算不上特別。她和丈夫以及30歲出頭的殘疾女兒生活在一起，兩位老人每個月共7600元的退休工資，手頭不緊張也不寬裕。

然而，當一直掌管著家中財務大權的管英東倒下之后，家人通過查證銀行賬戶才發(fā)現(xiàn)，這4年來她購買保健品至少花了30萬元，多張銀行卡里只剩下5元余額。

因為死得不太尋常，管英東成了小區(qū)的話題人物。坐在小區(qū)門口的花壇沿上，她80歲的丈夫李海官需要時不時停下來，回答老鄰居的問題，“你家里怎么搞的呀？”

“腦梗塞”他不愿多說時，就簡單地回答三個字。布滿皺紋的面孔上白色胡茬肆意生長，陳舊的毛衣下襯衫沒有掖進褲腰，耷拉在外面——以前都是老伴給他準備衣服。

“吃保健品死的?！眴识Y辦完，地方電視臺來了幾次，街坊鄰居流傳著這樣一個說法。管英東對保健品的癡迷成了人們的談資。

如何說服老人不買保健品

一是尊重自然規(guī)律。曾聽一位老專家說，許多老年病，會隨著年歲的增高如約而至，是你的老年“朋友”，要懂得善待，和這些病友好相處，不要想過度地去解決，弄得不好，反而會弄出更大的毛病。

有的醫(yī)生說，人的病分為三種：不需要治療就可以好的；怎么治療都治不好的；可以治療的好的。

二是趁家中老人還未老時，早打預防針，早點灌輸這方面的思想，有病要上正規(guī)醫(yī)院，不要亂服藥，收集點受害者的例子，常給他們說說。

三是如家中有老人，宜設法阻斷他們的信息源，如正受蠱惑，一定要看一下他們吃的是什么藥，有條件的，要想法送檢，盡量減少風險，防止鑄成大錯。

老人健康并不需要花很多錢

有四種生活方式有益于老年人健康。

一是經(jīng)常參加社交活動。經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果老人朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

二是選擇自己感興趣的活動。盡管健康有益，但研究發(fā)現(xiàn)，一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

三是防止過度樂觀。過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。為了保持健康，小心謹慎的人更懂得自我防護，更少從事高風險活動，比如，抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會遠離有不良嗜好的人群。

四是“好壓力”有益健康。如果老人討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果老人熱愛自己的事業(yè)，因力爭在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是，工作必須是老人的最愛，而且能產(chǎn)生成就感。

在日常生活中，我們需要注意老人們的生活變化和緩解方法。平時大家需要注意保持樂觀的心態(tài)，帶給老人良好的生活氛圍，而且也要注意合理的飲食。我們還應該注意老年人的生活事項，多注意他們的保健方法，讓他們能夠有效地進行自我調(diào)節(jié)。