孩子換牙期飲食莫太精細

劉姿含

兒童一般從6—7歲開始換牙，乳牙逐漸脫落，恒牙相繼萌出，大部分兒童都能順利完成這一過程。然而，一部分孩子卻會出現異常情況，恒牙已經萌出，而相應位置上的乳牙卻尚未脫落；或乳牙保持在恒牙列中。醫學上把這類現象叫做“乳牙滯留”，又叫“乳牙遲脫”。乳牙滯留最常見的表現為“雙排牙”，即恒牙已經萌出，乳牙尚未脫落，并排存于口腔中。

兒童出現“雙排牙”，是由于現在小朋友吃的食物越發精細所致。如今許多家長不讓孩子吃過于粗糙的食物，水果也是榨成汁喝，孩子的牙齒沒有得到足夠的鍛煉，結果就會導致“雙排牙”的形成。對此必須及時到正規醫院檢查拔除，如果沒有及時治療，一方面，不齊的牙列會增大食物嵌塞的概率，增加將牙齒刷干凈的難度，增加了“長蟲牙”風險；另一方面，錯亂的牙齒也會影響孩子的整個面容，影響孩子的心理成長，壓抑孩子愛笑的天性。

適當地讓寶寶多進食一些富含粗纖維、耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋果、牛肉、花生等，這樣可以增強孩子牙齒周邊骨頭的生長發育，促使乳牙按時脫落，保證換牙期順利換牙。同時，每半年帶孩子到正規醫療機構做一次口腔檢查，可在各個階段向牙科醫生尋求最適合孩子牙齒生長的建議；當發現問題時也可及時干預、解決。發生“雙排牙”時，拔除滯留牙后需觀察待恒牙替換完畢，看看牙齒能否回到正常整齊的位置。如果換牙完畢后牙齒不整齊，應找專業口腔正畸科醫生制定方案矯正。在做后期矯正之前，應特別注意口腔衛生，由于牙齒不整齊有許多衛生死角，應通過正確使用牙線、沖牙器等清理。良好的口腔衛生是矯正的基礎。

牙齒的主要功能就是咀嚼。適當地咀嚼一些耐咀嚼的食物，能促進乳牙牙根的自然吸收和脫落。在換牙期間，包括換牙前期，家長們就應該給孩子吃一些富含膳食纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類等，借助它們來鍛煉孩子的咀嚼能力。當孩子前門牙和后磨牙已經順利萌出后，就可以讓他們嘗試咀嚼一些像海蜇、芹菜、玉米、蘋果等食物，使余下的乳牙順利脫落，恒牙繼續順利萌出，完成換牙的過程。