翻轉課堂在高校健美操教學中的應用

李 翔

（雅安職業技術學院，四川 雅安 625000）

由于高校學生健美操基礎較差，加之健美操內容復雜，技術動作難以掌握，因此在高校健美操教學中教學效果與教學預期相差甚遠。翻轉課堂是一種能夠幫助學生提前了解教學內容，增進師生之間溝通的網絡教學平臺，將翻轉課堂引入到高校健美操教學中能夠有效的解決實際教學中遇到各種問題。

1 翻轉課堂對高校健美操教學的意義

1.1 提升教學效果

翻轉課堂對高校健美操教學成果的促進作用主要體現在2個方面，一是增加了學生有效的自主練習時間；二是幫助學生更快、更牢固的掌握新動作。傳統的健美操授課采用的是教師先進行講解，然后進行技術動作示范，最后由學生模仿和反復練習。這種教學模式有一定的局限性，課堂的氣氛比較枯燥，學生參與的積極性較低，再者這種教學模式需要教師進行長時間的準備、講解、示范等，在有限的教學時間內，留給學生自主練習的時間就非常少。翻轉課堂的引入可以引導學生在課前進行大量的自主學習，在正式授課之前就對教學內容有了一定的了解，這樣可以大大縮減教師的授課時間，給學生更多自主練習的時間，教師可以仔細觀察學生的訓練，及時發現學生訓練過程中的問題，及時糾正與指導，這樣無疑可以大大增加教學成果。再者，許多學生在觀察教師新動作示范時，都會主觀地認為自己已經掌握了，但是由于缺乏足夠時間的訓練和實際的客觀評價，在經過一段時間后又忘了。翻轉課堂能夠很好地解決這方面的問題，學生可以通過課前的學習，反復觀看課件及網絡視頻，對技術動作在課堂教授之前就有了一定的了解，能夠避免上述2種情況的發生，大大提高了教學效率。

1.2 培養學生自主學習的能力

在傳統的教學模式中，教師是教育的主體，學生對知識和技能的學習都是被動的，教師怎么教，學生就怎么學，忽視了學生的主體地位。這種教學模式很容易造成學生對教師產生依賴感的局面，長此以往學生會失去主動學習的能力，這對教學效果的提高和學生未來的發展是極其不利的。翻轉課堂引入高校健美操教學后，學生可以利用各種新媒體資源進行自主學習，并將自主學習中遇到的問題反饋給教師，教師可以根據學生反饋的問題針對性的設計教學活動，引導學生自己探索答案，以加深對知識點的理解和掌握。翻轉課堂的教學模式可以極大的提高學生自主學習的能力，激發學生對知識探索的欲望。

1.3 構建和諧的師生關系

在傳統的教學模式中，教師處于絕對的權威地位，學生對教師是一種敬畏的心態，甚至有些學生“談師色變”，對教師的指令言聽計從，不敢有絲毫的反抗，這是一種不健康的師生關系，這種教學方法嚴重的阻礙了師生之間的正常交流。翻轉課堂引入健美操教學后，增強了師生在課上及課下的交流機會，構建了和諧的交流氛圍，使教師成為學生學習的引導者而非灌輸者，通過師生之間良好交流的增加，促進和諧師生關系的構建。

2 高校健美操課程教學的現狀

2.1 基礎動作練習占用時間太多

健美操是通過形體教學達到教學預期的，為了能夠幫助學生更加深刻地了解健美操知識，通常教師會先進行示范，并通過自己的示范講解需要注意的問題點，引導學生感受健美操的每一個動作。高校健美操教學的課程設置一般是每周1節，每節課90min，為保證學生在練習過程中身體不受到損傷，一般情況下教師會拿出10min的時間進行必要的熱身活動，然后放松10min，再拿出10～15min對以前的技術動作進行復習，這樣一堂健美操課能夠用來傳授新動作的時間只剩50min左右。而這有限的時間里，教師動作講解占據了大部分的時間，學生的思維和注意力時刻停留在教師身上。這樣一堂課下來留給學生自主練習的時間就非常少，學生很難將表象的內容運用到實踐中去，嚴重的影響了教學效果。有時為了教好一整套動作，教師必須反復的進行示范，學生在課堂上的發揮被嚴重限制。

2.2 學生學習的積極性不強

高校學生在選擇體育課程時，通常都是因為好奇與期待的態度選擇健美操課程，但傳統健美操教學形式教學內容枯燥，教學方式單一，嚴重的降低了學生學習的積極性，對健美操運動的推廣極其不利。傳統的灌輸教育，教師在課堂上不斷地進行講解，學生在教師的要求下進行訓練，學生成了模仿教師動作的工具，失去了思考的能力。枯燥的教學模式嚴重的打擊了學生的學習興趣，缺乏了興趣作為引導，健美操學習變成了只為應付考試的形式上的學習過程，學生為了獲得學分，機械地配合教師教學，缺乏積極主動性。

2.3 師生關系不融洽

在傳統健美操教學中，教師強調的是學生對自己教學內容的全盤接受，要求學生上課認真聽講，仔細觀察教師的示范動作，認真練習，但缺少了對學生自主性的基本的尊重。尊師重教一直以來都是我國所提倡的傳統美德，很多學生也是被這種思想所束縛，不敢與教師進行應有的交流，導致自己的思想無法得到表達。現在很多高校，尤其是體育學科，部分學生一個學期都沒能跟老師說上幾句話，對老師時刻懷著敬畏甚至是恐懼的心情，這樣嚴重地阻礙了和諧師生關系的構建。尤其是高校健美操教學，學生都是成年人，再加之絕大部分都是獨生子女，對教師的一些教學批評接受能力差，更會影響師生關系。

3 翻轉課堂在高校健美操教學中的應用

3.1 理論知識教學

首先翻轉課堂是一種具有一定創新意識的教學模式的網絡教學平臺，學生可以在課前通過該網絡平臺進行基礎知識的學習。健美操理論知識復雜且知識點特別多，很多大學生之前健美操理論基礎又比較差，所以掌握起來有一定的難度。雖然健美操教學之初，教師一本都會用兩周左右的時間對學生進行理論知識的講解，但由于課程時間有限，且學生本身對健美操接觸不多，很難對基礎知識進行準確地把握。翻轉課堂的引入可以幫助學生提前了解健美操的基礎知識，網絡平臺的應用可以更加生動的將理論知識呈現出啦，幫助學生更加深刻理解掌握，大大減輕了教師的教學壓力，為學生的實踐訓練提供了更多的時間。

3.2 基礎動作教學

基礎動作的教學是高校健美操教學最重要的部分，也是健美操表演所需要的基本手勢和步伐，是健美操組成的重要部分。其中手勢包括并掌、開掌、花掌、西班牙花掌、拳、劍指、立掌等，這些都是高校健美操教學中最基本的教學內容。但是傳統的教學模式中，教師對這些知識點的講解時間過多，學生很有足夠多的時間進行實際的動作模仿練習，這就導致了學生無法牢固且準確的掌握基本技術動作。通過翻轉課堂的教學模式，學生可以根據教學大綱進行先于教師教學的學習，進行一定程度的了解，再通過教師課堂上的具體講解加深理解和掌握程度，學生們才能夠更加扎實地掌握。

3.3 組合練習與成套動作教學

傳統高校健美操教學進行組合訓練和成套練習時，都是教師在課堂上進行詳細的指導，但學生基礎較差，教師很難對每個學生進行針對性指導。但是翻轉課堂能夠幫助教師和學生在組合練習和成套動作教學時更加牢固的掌握，但翻轉課堂要注意以下幾點。

3.3.1 做好課前準備 課前準備就是教師要根據學生的情況和教學內容，設計好教學視頻并及時上傳到翻轉課堂的授課平臺上，并對組合動作的技術要領進行詳細解讀，以便學生能夠提前了解動作要領、技術規范和要求。除此之外教師還要提前設計好教學分組以幫助提升教學效率，另外教師可以多和其他教師進行溝通交流，將彼此的教學體會總結并上傳到教學平臺上，供學生了解。

3.3.2 做好課堂訓練 翻轉課堂能夠在具體的教學實踐中發揮了巨大的功效，教師可以將自己的動作提前錄好視頻，在學生們上課期間播放錄好的視頻，教師再根據視頻的內容，做好具體動作的講解，將一些難理解、訓練難度大的動作反復強調，并在小組組長的幫助下監督學生們加強課下的練習。通過這樣的方式可以增強學生的實踐操作能力，容易掌握動作要領。最后，要做好課后的復習，健美操對于高校學生來說相對比較陌生，且健美操知識點多，技術動作比較難掌握，高校體育課程設置的課時又少，學生很難僅僅通過正常的課堂教學就達到教學大綱所要求的程度，因此做好課后復習是非常重要的。

4 結 語

高校健美操教學引入翻轉課堂的教學模式必將對教學成果有巨大的提升作用，翻轉課堂的教學模式可以改變現在枯燥的教學方法，重新建立學生對健美操學習的興趣和熱情。翻轉課堂可以幫助學生提前了解教學內容，減少課堂理論教學時間，更學生更多實踐練習的時間，還能增進師生之間的溝通和交流，構建和諧的師生關系。