花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用研究

王磊　劉嬋

摘 要：伴隨著新課程改革的不斷深入，花式跳繩已經(jīng)納入到許多中小學體育教學課程中，實踐證明，中小學校體育教學開展花式跳繩運動項目，豐富了學校體育課程的內(nèi)容，提升了學生學習體育的興趣，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力。下面，筆者結合自己的教學實踐，從花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用價值、應用策略和應用中的注意事項三個方面加以闡述，希望得到同仁的指點。

關鍵詞：花式跳繩 中小學體育 課堂教學

花式跳繩是深受中小學生喜愛的體育運動項目，研究表明，經(jīng)常進行花式跳繩，對于促進中小學生運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有著十分重要的作用，尤其能夠對發(fā)展中小學生的彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。因而，花式跳繩已經(jīng)在中小學體育課堂教學中得到廣泛應用。[1]

一、花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用價值

1.豐富體育課程內(nèi)容，增加學生學習興趣。傳統(tǒng)體育課堂教學，存在教學內(nèi)容單一，教學方法陳舊，訓練強度過大等問題，因而學生對體育課學習興趣不高，甚至成了學習負擔。跳繩運動是中小學生日常熟悉而且比較喜愛的課間活動，尤其跳繩運動成了近年來中考體育測試的項目，家長和學校越來越重視。花式跳繩就是在傳統(tǒng)跳繩基礎上融入許多創(chuàng)新元素，增強了跳繩運動的趣味性，健身效果也會更加明顯，越來越被許多中小學生認可。那么將學生熟悉而且喜歡的花式跳繩運動引用到體育課堂教學中，不僅能豐富體育課程內(nèi)容，也必將大大增加學生對體育課程的學習興趣，使課堂上形成一種“教師樂教、學生樂學”的良好氛圍。

2.推進體育素質教學，激活學生創(chuàng)新思維。 素質教育的基本要求就是要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體育課程就是一門實踐性很強的課程，對培養(yǎng)學生的實踐能力具有很大的優(yōu)勢。但在傳統(tǒng)的體育教學中，多是教師示范講解，學生被動模仿實踐，學生的主體地位被剝奪，學生的創(chuàng)新思維得不到激發(fā)。在中小學體育課堂教學中開展花樣跳繩，就是讓學生充分發(fā)揮學習主體作用，在跳繩實踐中激發(fā)興趣，激活創(chuàng)新思維，在學習中不斷再創(chuàng)造，從而不斷拓展花樣跳繩的運動方式，也使課堂成為生生、師生積極互動、平等民主的舞臺。[2]

二、花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用策略

1.掌握傳統(tǒng)跳繩運動，打好花式跳繩基礎。花式跳繩是傳統(tǒng)跳繩運動基礎上的創(chuàng)編創(chuàng)造，沒有傳統(tǒng)跳繩運動做基礎，就好比讓一個不會走的孩子去練習跑，只能收到事倍功半的效果，也會增加學生的學習負擔。所以，在小學第一學段，主要訓練孩子傳統(tǒng)跳繩的連續(xù)性。尤其是男孩子，手腳不協(xié)調(diào)，有的男孩子基本一分鐘只能跳幾個，根本就沒有連續(xù)性，這樣的孩子學習花式跳繩很難達到目標，所以，教師要了解學情，打好基礎，一步一個腳印，待大多數(shù)孩子能夠熟練進行跳繩的基礎上再引導創(chuàng)新。

2.運用多種教學策略，創(chuàng)新花式跳繩方式。

（1）教師示范，學生模仿。在花式跳繩的初級階段，教師要做好示范講解，只有將學生的思維打開，學生才能在后續(xù)的學習中自主創(chuàng)造。教師可以選擇幾個基本的花式跳繩動作，邊示范邊講解，然后讓學生去模仿。教師也可以讓花式跳繩有基礎的學生做示范。當然，這個階段的示范講解都是一人一繩單人跳的花樣，讓學生在模仿中學習單人花樣的跳法，更好地培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性、手腳的配合性，為后續(xù)雙人跳多人跳打好基礎。

（2）自主創(chuàng)編，反復訓練。學生了解了一定的單人花樣跳繩的方法，教師就可以引導學生自主創(chuàng)編花樣，可以是單人跳花樣，也可以是雙人或三人跳花樣。學生的學習基礎存在差異性，教師可以讓學生自愿組成學習小組。基礎差的同學可以向有潛力的同學學習模仿，教師要善于發(fā)現(xiàn)有潛力的同學，要將有創(chuàng)意的花樣向同學展示，及時表揚。通過一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩等方式反復訓練，使學生都能在原有基礎上掌握一定的花樣跳繩運動。在此基礎上，教師可以網(wǎng)上搜集更多的跳繩樣式，讓學生結合自己的基礎，選擇喜歡的樣式反復訓練，更好地培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。

（3）合作探究，創(chuàng)編作品。為了在花樣跳繩中培養(yǎng)學生的合作能力，不斷提高學生花樣跳繩的技能，在單人跳和雙人跳的基礎上，教師要引導學生合作探究，發(fā)揮集體的力量，創(chuàng)編花樣跳繩的作品。這是花式跳繩的最高階段，花樣難度大，參與人員多，講求大繩和小繩、生和生的配合。經(jīng)過不斷訓練，達到配合默契，準確度高的目標后再進行創(chuàng)新。

三、花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用中注意的問題

1.確保安全，避免身體受到損傷。課堂教學中開展花式跳繩運動是為了更好地鍛煉身體，讓學生身心愉悅。在教學中，教師每節(jié)課都要做好安全教育。花式跳繩的難度要量力而行，不要挑戰(zhàn)危險性的花樣，在跑跳的過程中不要追逐，要確保安全第一。

2.定期比賽，給學生展示的平臺。學校要有計劃地開展花式跳繩展示活動，以班級為單位。比賽能促進訓練，學生都有為班級爭光的責任感和榮譽感，學生比賽前會努力訓練。比賽也給學生展示的舞臺，學生將創(chuàng)編的花樣展示給全校同學，分享成果中更推動了學習花式跳繩，學習體育的趣味性。

3.系統(tǒng)安排，做好各學段的銜接。花式跳繩進課堂，是學校體育課堂教學的創(chuàng)新。中小學的體育教師要系統(tǒng)安排課程，避教學內(nèi)容隨意性，要做好各學段的銜接，做到螺旋上升，全面提高學生的體育素養(yǎng)。

結語

花式跳繩在中小學體育課堂教學中的應用，體現(xiàn)了以學生發(fā)展為本的教育理念。花式跳繩進課堂，激發(fā)了學生學習體育的興趣，改變了單一被動的傳統(tǒng)教學模式，形成了主動式、探究式的學習方式，達到寓教于樂的效果。作為中小學的體育教師，要深入研究，科學指導，讓花式跳繩不斷在體育課堂中綻放精彩！

參考文獻

[1]廖磊.在中小學開展花樣跳繩實踐教學的幾點思考[J]當代體育科技，2015，（21）.

[2]邱新華.小學體育花樣跳繩教學方法研究[J].福建教育學院學報，2015，（12）.