大學生時間管理傾向對心理健康的影響：學業拖延的中介作用

卿再花，吳彩虹，曹建平

(1.湖南財政經濟學院學生工作處，湖南 長沙 410205；2.湖南財政經濟學院人事處，湖南 長沙410205)

一 問題提出

大學階段是人生的重要時期，個體的心理素質不僅關系到自身的成才，同時也關系到國家的發展和未來，已有研究表明，部分大學生存在中度以上的心理問題，對大學生心理健康狀況的追蹤研究發現，50%的大學生在校期間改變了心理狀態，精神健康狀況得到改善。因此，大學階段是個性發展的關鍵時期，探討大學生心理健康的影響因素，具有重要意義。

學業拖延指的是學生在學習活動中由于某些非合理原因，對有些必須完成的任務推遲延后的現象[1]。Solomon L J, Rothblum E D(1984)研究表明，近95%的大學生自述有學業拖延行為，學業拖延成為大學生中的一種普遍現象，并存在上升的趨勢[2]。Rabin L A和Fogel J(2011)研究發現大約 30%—60% 的大學生存在對學習任務的拖延[3]。大學生是心理發展的關鍵期，對學業任務的拖延不僅會影響學習成績，還可以會引起焦慮、抑郁等負面情緒。Wolters C A(2003)的研究證實，喜歡拖延的學生成績較差，并且可能伴隨著更多的軀體狀況或某些免疫系統疾病[4]。

在對學業拖延的影響因素分析中，時間管理因素得到了廣泛認同[5]。國外有研究發現，時間管理能力和大學生的學業成績相關顯著。Weinstein(1994)的研究表明，對時間管理能力的干預研究可以顯著提高大學生的學業成績。雷家萍(2014)等人的研究發現，在青少年中，時間管理與學業拖延存在負相關，并能預測學業拖延[6]。潘發達也發現時間管理能力能預測學業拖延，如果大學生有較好的時間管理水平能有效地降低學業拖延[7]。

本研究以大學生為研究對象，提出相關假設，假設1，時間管理傾向對大學生心理健康有顯著影響；假設2，學業拖延在時間管理傾向與大學生心理健康狀況間存在中介作用。

二 研究方法

(一)研究對象

隨機選取某高校大學生為調查對象，年齡在18—22歲之間，采用統一指導語進行施測，共發放問卷280份，有效回收262分。其中男生125人，女生137人。

(二)問卷

1.學業拖延量表[8](PASS)

該量表是由Solomon和Rothblum(1984)共同編制。本研究采用關雪菁(2006)翻譯修訂的量表，采用五分制記分法，修訂后的信度為0.86。

2.時間管理傾向量表[9](Adolescence Time Management Disposition Scale,ATMD)

本文采用黃希庭等編制的時間管理傾向量表，量表各維度的內部一致性信度系數在0.62—0.81之間，重測信度系數在0.71—0.85之間。

3.癥狀自評量表(SCL-90)。該量表共有90個項目，包括10個因子。得分越高，說明心理癥狀嚴重程度越高，心理健康水平越低。

(三)統計分析

本研究采用SPSS20.0進行統計處理。

三 結果分析

(一)大學生時間管理傾向、學業拖延與心理健康各總分之間的相關研究

相關分析結果表明，大學生時間管理傾向總分與學業拖延總分、心理健康總分呈顯著負相關，學業拖延總分與心理健康總分呈顯著正相關(見表1)。

表1 時間管理傾向、學業拖延及心理健康的相關分析

注：*** p<0.001，**p<0.01，*p<0.5，下同。

(二)大學生時間管理傾向、學業拖延對心理健康的回歸分析

為進一步了解大學生時間管理傾向、學業拖延與心理健康的關系，以心理健康為因變量，時間管理傾向和學業拖延的各維度為自變量，進行逐步回歸分析。結果顯示，時間管理傾向中的時間效能感和時間價值感以及學業拖延量表中的列席性事務、完成老師布置的任務對心理健康具有預測作用。其中，時間效能感和時間價值感兩因子對心理健康具有顯著負向預測作用(p<0.001)，列席性事務和完成老師布置的任務對心理健康具有顯著正向預測作用(p<0.001)(見表2)。

表2 時間管理傾向、學業拖延對心理健康的逐步回歸分析

(三)學業拖延的中介效應

為了檢驗學業拖延在時間管理傾向與心理健康之間的中介效應，使用溫忠麟、張雷[10]等人提出的檢驗中介效應的方法進行檢驗分析，當自變量X對因變量Y產生影響時，如果X通過W來影響Y，我們就稱W為中介變量。本研究中，第一步以心理健康總分作為因變量，時間管理傾向總分作為自變量進行回歸分析，標準化回歸系數為-0.363(p<0.001)，第二步以學業拖延總分為因變量，時間管理傾向總分作為自變量，標準化回歸系數為-0.152(p<0.05)，第三步以心理健康總分為因變量，時間管理傾向總分和學業拖延總分為自變量，標準化回歸系數為0.282、-0.320(p<0.001)。依次檢驗的前三個t檢驗結果都是顯著，所以學業拖延的中介效應顯著。第四個t檢驗也顯著，所以是部分中介效應，中介效應占總效應的比例為0.282×0.152/0.363=11.8%(見表3)。

表3 學業拖延的中介性進行依次檢驗

四 討論與分析

在本研究中，大學生時間管理傾向與學業拖延、心理健康呈顯著負相關，學業拖延與心理健康呈顯著正相關。即大學生的時間管理能力越強，學業拖延相應越少；時間管理能力越差，學業拖延就越多；并且表現出學業拖延越多的大學生，心理健康測驗得分越高，表明心理健康水平越差。這與孫怡文(2016)年的研究結果一致[11]。時間管理傾向低的大學生普遍不太會合理安排自己的時間，總感覺自己的時間不夠用，不管是在學業上還是生活中都表現上較大的壓力，并且由于時間管理不合理、學業拖延導致的失敗體驗更容易產生消極的情緒體驗，充滿內疚、自卑或焦慮等，從而降低心理健康水平。而那些時間管理能力較強的大學生，他們目標明確，能合理有效地安排時間，能在規定的時間內快速地完成學習，有益于心理健康。

研究發現，時間管理傾向問卷中的時間效能感因子、時間價值感因子對大學生的心理健康有顯著的負向預測作用，學業拖延中的列席性事務和完成老師布置的任務對心理健康水平有顯著的正向預測作用。鄧凌等的研究也發現，時間管理傾向對抑郁有負向預測作用。時間效能感指的是個體對駕馭時間能力的自我積極認知，時間價值感指的是個體對時間的功能或價值的穩定態度，當個體能正確地認識時間對自己的價值或意義，并對自己的時間管理充滿自信時，他在時間的應用上采取更加積極的方式，更容易形成積極情緒；而當個體整天把時間花在一些毫無價值或成就感的日常事務或完成一些老師布置的簡單任務而荒費學習時，個體會因為學業上的拖延而出現焦慮、壓抑等消極情緒。

研究檢驗了學業拖延在時間管理傾向和心理健康間的作用，結果顯示，學業拖延在二者間起部分中介作用。這說明時間管理既直接影響大學生的心理健康水平，也通過學業拖延間接影響心理健康，時間管理傾向對心理健康的影響有11.8%是通過學業拖延產生的。也就是說大學生的時間管理傾向越高，他的心理健康得分越低，心理越健康。另一方面，時間管理傾向通過學業拖延對心理健康有間接負效應，即時間管理傾向高的個體，學業拖延情況較少，而學業拖延又會影響心理健康狀況。因此，學校、家長或個體可以通過提高大學生的時間管理能力，從而減少學業拖延情況，促進大學生心理健康的發展。