提升小學生田徑訓練效果的幾點策略

楊世成

【摘要】田徑運動在小學是最為普遍的學生運動，同時也是其他運動項目的基礎。田徑訓練不僅能夠為學生今后的健康體魄打好基礎，也能夠為今后體育比賽需要的人才提供儲備力量。因此，小學的田徑訓練隨著時代的發展一直在改進訓練方式，希望能夠通過學習成功的經驗以及不斷完善訓練場地，來顯著的提高小學生們的田徑訓練效果。

【關鍵詞】田徑訓練 提升 策略

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）22-0207-02

小學生正是愛動的年紀，但是對于堅持參加田徑訓練卻無法保持長久的熱情與積極性，這會大大的影響訓練效果。經調研發現，這個問題要從學校和家庭兩方面著手解決。學校可以通過調整自己的訓練環境以及訓練方式培養學生的積極性，讓田徑運動對他們具有持久的吸引力，同時教授他們正確的運動方式，以此減少他們在訓練中遇到的困難。家長方面也應該盡全力配合學校的田徑訓練，對小學生們做積極正確的引導，使他們能夠獲得各種運動技巧，同時也能具備好的身體素質。本文針對提高小學生的田徑訓練效果提出了幾點策略，希望能對田徑訓練現狀起到一點作用[1]。

一、學校家長的全面支持

1.校方支持。小學的體育課一向是兵家必爭之地，在各個主課老師的搶占中，整個一學期可能只剩寥寥幾節。假如學校的相關領導能夠確保體育課的時間以及田徑訓練的時間，一定能夠從根本上確保訓練的順利開展，保證訓練效果。同時，校方針對即將開展的訓練工作可以先做一張工作計劃表傳達下去，在里面標明訓練時間等，便于主課老師的配合，也體現了自己的重視程度。當然，與此同時如果學校能夠給予經濟上的支持，更能進一步的提高田徑訓練效果。

2.老師支持。學生們進行田徑訓練已經不僅僅是為了將它作為一個特長，它也是小學教育的一個重要組成部分。德智體全面發展是小學教育的長期訴求，體育考試也正式計入中考成績當中，田徑訓練的重要性由此可見。同時，體育鍛煉可以增強小學生的身體素質，現在電子科技的發展使得孩子們外出玩耍的時間大大減少，在體育上如果還得不到鍛煉，未來他們的身體素質實在令人擔憂。因此，老師們應該認識到田徑訓練的重要性，不再有所偏見，保障同學們應有的田徑訓練，讓他們擁有健康的體魄和好的體質。

3.家長支持。家長們的支持往往能夠堅定孩子們進行體育訓練的決心。小學生和家長們相處的時間在整個學習生涯中是最長的，這段時間也最容易受到父母的影響。家長們可以向孩子傳達田徑訓練中對學生們有益的地方，讓他們在訓練中培養堅忍不拔的毅力，敢于競爭的勇氣以及積極的人生態度[2]。

二、訓練方式創新改進

1.訓練目標。小學生的田徑訓練項目單一，訓練艱苦，過程枯燥。如果不給孩子們設立清晰的訓練目標，隨著時間的增長，他們會慢慢產生懈怠心理乃至是抵觸的情緒。老師們可以通過一些目標來對學生們進行激勵。首先通過訓練，可以在各種的體育賽事上為集體爭光；其次可以讓自己得到一個健康的身體，也有利于長高；同時還可以通過田徑訓練掌握一項特長，憑此進入更好的高校。通過這些目標可以幫助小學生們堅定堅持訓練的意志力，提高他們訓練的積極性，達到更好的訓練效果。

2.訓練手段。學生們在不同的田徑項目上各有勝場，老師們應該根據學生們的長處多多表揚，讓他們在訓練中能夠有成就感，更培養了他們濃厚的興趣。同時，在他們做自己不擅長的訓練時，可以采取鼓勵的方式，同時委婉的告知他們訓練技巧，讓他們能真正聽取老師的意見，不斷進步。

3.適當獎勵。小學生們能夠在體育比賽中取得較好的成績一般都是付出了很大的努力的，在精神還有物質上給予他們一定的獎勵一方面是對他們努力的認可，同時也能鼓勵他們堅持訓練。每次比賽結束，校長可以在全校會議上對獲獎同學進行表揚，讓他們建立榮譽感，同時可以對一些比賽獎項設立現金或者是文具之類的獎品，激發他們的積極性，提高訓練效率。

4.科學訓練。小學生們的課程雖然簡單，但是課業壓力仍然十分繁重，加上田徑訓練本身就艱苦枯燥，如果還一味的加大訓練力度延長訓練時間反倒會影響訓練效果。譬如說，每天只安排兩次訓練，分別為早上的技巧訓練和下午的力量訓練。早上適量的訓練不僅有助于同學們從清晨不太清醒的狀態中恢復過來，精神的蘇醒對白天的課程學習也有一定的促進作用。下午在大家放學前的自由活動時間再對小學生們進行力量訓練，一方面節約了孩子們的時間，另一方面也可以緩解一天學習下來的精神疲累。同時，在全年的時間里也要做好訓練任務的合理安排，一月和六月這兩個考試高峰月內應該盡量減少田徑的訓練量，而在寒暑假時可以適量的增加一些。

三、總結

綜上，學校領導和老師們要對田徑訓練持一個理解支持的態度，在學校對參與田徑訓練的小學生們適當公開嘉獎，讓他們對訓練抱有持續的熱情。與此同時，家長們要積極配合訓練進程，在學生處于情緒低谷的時候多多鼓勵，再加上田徑老師的科學而有針對性的訓練，一定能夠提高訓練效果，給小學生們一個健康的身體，把素質教育全面落實。

參考文獻：

[1]劉志 .提升小學生田徑訓練效果的幾點策略[J].新課程（小學）. 2015（06）

[2]鄔清雅.提升小學生田徑訓練效果的幾點策略[J].運動. 2013（03）