刮痧降血壓，亦可取良效

文/胡廣芹 北京工業(yè)大學(xué)教授 主任醫(yī)師鄧益群 江西省高安市中醫(yī)院

痧療術(shù)是中醫(yī)傳統(tǒng)特色外治療法，包括刮痧、拍痧、扭痧、揪痧等出痧手法，老百姓日常中習(xí)慣把它們統(tǒng)稱(chēng)為“刮痧”。痧療在我國(guó)應(yīng)用歷史悠久，被稱(chēng)為中醫(yī)六大療法之首。因操作簡(jiǎn)便、療效顯著，近年來(lái)，在治病防病、美體減肥、消除疲勞等方面得到廣泛應(yīng)用，深受老百姓的喜愛(ài)。

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很多人都會(huì)刮痧，或有過(guò)刮痧的體驗(yàn)。但是您知道嗎？痧療還可以用來(lái)降血壓，對(duì)于高血壓病患者來(lái)講，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

近年來(lái)，高血壓病患病率逐年上升，但許多人并未對(duì)此引起足夠的重視。事實(shí)上，高血壓病的危害是很大的。在早期，患者可出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無(wú)力、易煩躁等癥狀。隨著血壓的升高，還可能出現(xiàn)腦、心、腎等臟器功能的障礙，甚至發(fā)生衰竭。臨床上，高血壓病還是冠心病、心肌梗死、腦卒中和腎功能衰竭等多種疾病最主要的誘因。

所以，對(duì)于高血壓病人群來(lái)講，控制血壓是一件必須重視的事。那么，痧療降血壓該如何操作呢？

首先要選擇安靜舒適、溫度適宜的環(huán)境。其次，推薦大家使用筆者發(fā)明的鍉圓針定量痧療刮痧板進(jìn)行刮痧治療。

部位：背部督脈、膀胱經(jīng)；頭頸部。

穴位：脾俞穴、胃俞穴、大椎穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、太沖穴、中脘穴、豐隆穴、陰陵泉穴。

方法：背部刮拭法配合頭頸部刮拭法。

背部刮拭方法

使用手法較快的瀉法。受術(shù)者處于俯臥位，雙手放在兩側(cè)，充分暴露施術(shù)部位，在需要痧療的部位先涂抹適量刮痧油。

可選用4號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的板狀或角狀的刮痧板，從大椎穴（在頭頸部，第7頸椎棘突下凹陷中）刮至長(zhǎng)強(qiáng)穴（在尾骨尖端與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)處），要求拉長(zhǎng)線(xiàn)（即一次刮痧從頭刮到尾，中間不要停頓），手法靈活，先輕后重，力度應(yīng)適中，刮至皮膚潮紅出痧即可。

4號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板

選用1號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的刮痧板，從大杼穴（位于背部，第1胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處）刮至膀胱俞穴（位于背部，第2骶椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸），即背部第一條膀胱經(jīng)。要求拉長(zhǎng)線(xiàn)，力度均勻、持續(xù)、滲透，由輕到重、再到輕，先左邊，后右邊，兩側(cè)交替刮拭至皮膚潮紅出痧。

1號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板

選用1號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的刮痧板，從附分穴（在背部，第2胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸）刮至秩邊穴（在背部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開(kāi)3寸），即背部第二條膀胱經(jīng)。方法同第二步。第二、三步交替進(jìn)行，避免一直刮拭同一個(gè)部位。還可在脾俞穴（在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）、胃俞穴（在背部，第12胸椎棘突下，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸）、大椎穴等用刮痧板點(diǎn)按。

選用7號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的刮痧板，從風(fēng)池穴（胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，平風(fēng)府穴）沿膽經(jīng)刮至肩峰（肩部），盡量拉長(zhǎng)線(xiàn)，手法由輕到重，左右交替，以受術(shù)者感覺(jué)舒適為度，刮至出痧。

7號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板

選用4號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板凸端，或其他適合的刮痧板，在背部各個(gè)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行梳理刮拭，手法宜輕柔，可在有結(jié)節(jié)的區(qū)域重點(diǎn)刮拭。

在風(fēng)池穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、豐隆穴（在人體小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣兩中指橫指寬處）等用刮痧板刮至潮紅或有熱感，再進(jìn)行點(diǎn)揉。

背部刮拭時(shí)應(yīng)時(shí)刻詢(xún)問(wèn)受術(shù)者的感受，不可用力過(guò)重，不可過(guò)分追求出痧，以痧療后患者感覺(jué)背部乃至全身微微發(fā)熱，如冬日暖陽(yáng)烘烤為度。

頭頸部刮拭方法

使用手法較快的瀉法。受術(shù)者取仰臥位或坐位，充分暴露施術(shù)部位，在需痧療的部位先涂抹適量痧療油，在刮拭頭部時(shí)，則不必涂抹。

選用9號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的刮痧板，從翳風(fēng)穴（在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中）刮至缺盆穴（位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線(xiàn)4寸），要求盡量拉長(zhǎng)線(xiàn)，手法宜輕，使受術(shù)者感覺(jué)如清風(fēng)拂過(guò)。先左邊，后右邊，不可兩側(cè)同時(shí)刮拭，以免刺激頸動(dòng)脈竇，發(fā)生危險(xiǎn)。刮拭至皮膚潮紅或出痧即可。

9號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板

選用6號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他齒狀的刮痧板，從百會(huì)穴（在頭部，后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中）刮至前發(fā)際線(xiàn)，再由百會(huì)穴刮至后發(fā)際線(xiàn)，手法由輕到重、再到輕，刮至受術(shù)者皮膚潮紅或其感受頭皮發(fā)熱、發(fā)麻即可。

6號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板

選用6號(hào)鍉圓針定量痧療刮痧板，或其他適合的齒狀刮痧板，從太陽(yáng)穴刮至風(fēng)池穴，先左后右，交替進(jìn)行，手法由輕到重、再到輕，刮至受術(shù)者皮膚潮紅或其感受頭皮發(fā)熱、發(fā)麻即可。

在百會(huì)穴、四神聰穴（即百會(huì)穴四周各旁開(kāi)2.5寸處的四個(gè)穴位）、太陽(yáng)穴（在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處）、率谷穴（位于耳尖直上入發(fā)際1.5寸處）等，用刮痧板進(jìn)行刮拭至有熱感。

痧療后，受術(shù)者應(yīng)多飲溫水，避風(fēng)寒，清淡飲食，痧療3～4小時(shí)后才可洗浴。刮痧治療高血壓病效果明顯，特別是早期高血壓病。但患者應(yīng)在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行痧療，也不可自行隨意停用藥物，更改治療方案。有肝腎功能不全、出血傾向的患者以及孕婦禁止使用刮痧法。

降血壓除了服用藥物，進(jìn)行痧療，還要做到飲食起居有規(guī)律，保持樂(lè)觀(guān)情緒，禁忌煙酒，低鹽、低脂飲食。

（注：鍉圓針定量痧療刮痧板是由胡廣芹教授根據(jù)人體工學(xué)結(jié)構(gòu)及力學(xué)原理，融合中國(guó)傳統(tǒng)文化元素設(shè)計(jì)創(chuàng)作，采用高強(qiáng)度石英石為原料制成。符合人體解剖特征，能更精準(zhǔn)把握刮拭力度、深度、幅度、速度以及出痧的程度。）