對小學生近視的形成及防控措施的分析

洪波

摘 要：近幾年，我國小學生的近視率不斷上升，這給學生學習和生活帶來了很多不便，不利于學生的身心健康發展。針對小學生近視的問題進行了分析、探究，制定了一些有效策略。

關鍵詞：小學生近視；危害；防控措施

一、近視對小學生的危害

所謂近視，是指能看見近處，看不見遠處。具體來說，是在屈光靜止的前提下，遠處的事物不能聚集在視網膜內，而是在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。它是一種常見的眼睛疾病，如果不及時治療，會導致度數上升，還會發展為高度近視、視網膜脫落、青光眼等情況，對小學生的身心健康有極大的危害，例如會出現以下四種情況：

1.易受傷

愛玩是小學生的天性，當他們近視之后佩戴眼鏡，在玩的過程中如果不小心撞到眼鏡，眼睛有可能會被扎傷，輕者包扎治療，重者則會導致失明，不僅對眼睛造成巨大傷害，而且影響小學生未來的發展前途。

2.影響學生成績

若小學生得了近視沒有及時治療眼睛、佩戴眼鏡，在學習過程中就會出現看不清黑板、無法做好課堂筆記、跟不上教師講課節奏等問題，打擊他們的學習興趣，降低學習效率；小學生佩戴眼鏡之后容易造成視力疲勞，上課注意力不集中，影響學習成績。

3.影響生活

近視對小學生的日常生活也會帶來諸多不好的影響，一方面是天氣變化時帶來的影響，像冬天太冷的時候，小學生戴眼鏡出行，由于溫差大會產生反霜的現象，導致鏡片模糊，看不到前方的路，容易撞到其他人；另一方面是在生活中，不能時時刻刻都戴著眼鏡，容易使眼睛疲勞，很多時候學生摘掉眼鏡時就忘記其存在，給自己帶來一些麻煩，例如外出旅行或者參加娛樂活動時忘記攜帶眼鏡，看不清東西，影響游玩的心情。

4.危害身心健康

課標要求小學教學中必須開展豐富多彩的體育活動，加強學生的身體素質。但由于小學生近視，有一部分體育活動無法參加，這不僅打擊了學生參與的積極性，而且會使身體得不到鍛煉，容易生病，給小學生的身心健康帶來不利影響。

二、對小學生近視采取的防控措施

1.養成良好的習慣

小學生喜歡玩，但自控能力較差，掌握不好自己的時間，在家的時候經常晚睡，這樣會影響小學生的睡眠時間，睡眠不足就會導致眼睛疲勞，不利于視力的恢復，還會影響學生第二天在課堂上的學習狀態。為了讓小學生養成良好的睡眠習慣，家長應該以自身為孩子樹立榜樣，引導孩子合理運用時間，督促孩子早睡，保證其睡眠時間，養成早睡早起的好習慣，讓孩子擁有一個健康的身體和視力。

2.多參加戶外運動

隨著科技電子產品的出現，很多小學生沉迷于玩手機，但手機輻射較大，長期盯著手機不僅對學生的眼睛有很大的傷害，而且還會影響學生的學習成績。為改變這一現狀，家長可以帶孩子多參加一些戶外運動，遠離電子產品，例如打羽毛球、游泳等項目，讓孩子在運動的過程中既可以鍛煉身體又能防止近視；家長還可以帶孩子出去旅游，欣賞沿路的優美風景，欣賞大自然中的青山、藍天、白云，這些都有利于眼睛健康，可以有效地防止小學生近視的發生。

3.創造良好的用眼環境

小學生不宜在光線太弱或者太強的教室里學習，不利于保護視力，建議學校把教室里的白熾燈換為節能燈。還有學校的建筑物顏色不要太亮，教室的墻不要涂得太白、太耀眼，防止反射光傷害學生的眼睛。除此之外，教師還應經常調換學生的座位，防止對位置偏的學生視力造成傷害。利用課下的時間引導學生做眼保健操或者多出去走走，看看外面的綠樹、花草，緩解眼部疲勞。

4.宣傳保護視力的重要性

“眼睛是心靈的窗戶”，只有通過眼睛我們才可以去認識世界、了解世界，所以擁有一個好的視力非常重要。為了保護學生的視力，讓其認識到健康視力的重要性，學校可以通過以下四個方面來引導小學生了解用眼健康知識以及保護視力的知識：一是開展關于保護視力的講座，邀請眼科專家做知識講座，讓學生與家長一同參加，了解保護視力的重要性。二是教師引導學生通過“如何保護視力”等系列宣傳活動來宣傳保護視力的重要性，例如引導學生在校園內做黑板報，在教室里貼上自己做的關于保護視力的手抄報，還可以把宣傳知識做成小貼畫、小掛件等，讓學生隨時隨地都學到與視力健康相關的知識，這就像一個生活小提示，使學生在潛移默化的過程中認識到近視的危害，并時刻提醒自己愛護眼睛。三是學校可以舉辦關于用眼健康知識的趣味競賽，讓學生在收獲樂趣的同時也學習保護視力的知識。四是學校可以定期為學生檢查視力，發現近視的學生，及時通知家長帶孩子去醫院進行治療。

綜上所述，小學生是祖國的花朵，是未來的希望，為了學生更好地發展，學校應與家長多交流學生的身心健康以及學習狀況，注重學生的視力健康，培養學生的良好習慣，讓學生擁有健康的視力。

參考文獻：

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編輯 范昕欣