“心流”對小學生學習的價值及其教育對策

（江南大學 人文學院 214122）

“心流”理論屬于積極心理學，心流給人一種強烈的瞬間體驗，指人沉浸在所參與的活動中，忽視外在客觀事物變化的一種高專注度的狀態。米哈里·契克森哈賴提出的“心流”特征：一、活動體驗者自身具有一定的內在動機；二、自我意識與自我的注意力高度集中于所參加的活動；三、行動與意識相融合；四、個體體驗到暫時性體驗失真；五、對參與的有著高強度的控制感；六、能夠做出直接的即時反饋；七、能夠平衡好挑戰與技能之間的關系；最后，活動的目標明確。

一、“心流”概念

“心流”的提出者是Mihaly Csikszentmihalyi。心流是人們在完全參與某件事情時所呈現的一種主觀狀態，在參與到這件事情中時，人們會忘記了時間、疲勞以及除了活動本身之外的一切事物1。這句話是米哈里·契克森哈賴對于心流概念界定。任俊等研究者認為，Flow 是一種重要的積極情緒，它是指人們對某一活動或事物表現出濃厚的興趣并推動個體完全投入某項活動或事物的一種情緒體驗2。綜合“心流”研究的積極價值，將“心流”理論引申到小學生學習過程。它闡釋小學生忽略外部環境不必要的干擾，將注意力高度集中學習內容的狀態。小學生體驗“心流”應具備以下三個條件，首先，小學生具備明確的學習目標。其次，小學生具備平衡挑戰水平與自身技能關系的能力。最后，小學生做出即時有效的反饋。

二、小學生學習過程“心流”缺失的現狀

在網絡化的教育環境中，部分小學生沉迷于網絡游戲，學習注意力受到削減。關于小學生“心流”缺失現狀，淺顯從三個方面探析。一，小學生的學習注意力集中的時間。二，小學生的興趣與學科匹配情況。三，小學生自組織能力方面。

（一）小學生的學習注意力集中時間短

注意力是指人的心理活動對一定對象指向和集中的能力3。學習注意力是指學生的心理活動對于學習內容的集中程度。在學習過程中，小學生對于學習內容集中時間短，常見的現象是小學生做小動作分散學習注意力。針對小學生的小動作，主要從學校課堂以及家庭作業兩個方面進行討論。在學校課堂上，小學生做的小動作具體表現與同桌交頭接耳、一個人目光呆滯、背著老師玩游戲等現象。在家庭作業方面，小學生一邊看電腦，一邊做作業；以及一只手做作業，另外一只手擺弄著文具。教師以及家長要意識到小學生學習注意力的重要性。在學校課堂上，小學生的的學習注意力影響著整堂課的學習效果，如果小學生在課堂上學習注意力差，這相應的就會影響小學生的學習效率。在家庭作業方面，小學生的小動作行為會影響小學生思考問題的深度。

（二）小學生的興趣與學科匹配不佳

興趣作為一種心理狀態，它表明小學生對于事物的一種求知性與傾向性。小學生由于面臨著過重的學業負擔，導致小學生沒有足夠精力去匹配興趣內容與學科課程。如小學生在周一至周五要完成超額的家庭作業，周六、周日要完成課外輔導班的作業。一周七天的時間里，小學生徘徊在學校作業與課外輔導班作業里。在這樣的狀況下，小學生鮮有精力去匹配興趣內容與學科課程。如果小學生缺失匹配興趣與學科內容的動機，對小學生產生以下兩方面消極影響。一方面，小學生會采用機械的記憶方式去識記課程內容，對課程內容具備淺顯的認識。另一方面，小學生對于學習內容缺失興趣與內在動機，這使得小學生易受外部環境干擾。

（三）小學生學習的自組織能力有待提升

自組織能力是指擺脫外界的干涉，自主能動的去建構學習活動。小學生的自組織能力是指小學生在不受外在環境干擾的情況下，自行制定個性化的學習計劃。小學生學習自組織是擺脫家長、教師的安排下，小學生自行安排學習內容。但是，在目前的教育環境中，小學生欠缺一定的自組織能力。在學校教育環境中，教師主導學習內容結構，組織學習內容，小學生在課堂上被動接受基礎文化知識。在家庭教育環境中，家長組織小學生完成學校作業內容。家長除了組織完成學校作業內容，額外還組織鞏固所學過的知識內容。小學生自組織能力被日漸削弱，并逐漸產生一種依賴的心態。

三、小學生學習過程中“心流”的價值分析

米哈里·契克森哈賴提出“心流”即“精神負熵”。“精神負熵”中的精神能量（即注意力）投注于自我的形成，以及“精神負熵”將人生由無序引入有序趨勢。

（一）引導小學生發現自身的學習興趣點

小學生投注于自我形成的過程中，對于自身的學習興趣點具備清晰的認知。當小學生發現自身的學習興趣點，小學生能夠體驗學習的樂趣。在目前教育環境中，小學生面臨著超額的學習任務與家庭作業。在周末，小學生的學習場所切換到輔導班，在此期間也面臨大量的習題訓練。小學生面臨著眾多的作業任務，鮮有時間去找尋自身的興趣點。“心流”體驗能夠引導小學生發現自身的學習興趣點，使小學生忽略外界事物不必要干擾，沉浸在自身的興趣領域，體驗到學習的樂趣。當小學生發現學習興趣點，小學生將不再被動的接受基礎知識，這會激發小學生學習的內在動機，使小學生主動地去預習學習內容，從而保障小學生課堂的學習狀態，讓小學生深度思考課堂基礎知識內容。

（二）幫助小學生自主構建知識結構

小學生發現自身的學習興趣點后，小學生會依據自身的學習興趣點自主構建知識框架，與此同時也激發小學生自主構建知識結構的潛能。小學生發現自身的興趣點后，它能夠啟迪小學生將課堂內容、日常的所見所聞與自身的興趣點建立聯系。小學生在構建知識結構過程中，對于學習內容產生深度思考。小學生在游戲中會出現一定的“心流”體驗。所以，教師可以借助游戲來引導小學生學習。例如，小學生對游戲中的動漫形象及其游戲的運行機制有一定的興趣，教師將其引入小學生學科課程。關于動漫形象，教師可以將小學生的學習興趣引導到美術課程內容；關于游戲的運行機制，教師將小學生的學習興趣引導到信息以及綜合實踐課程內容；另外有些有些設計理念源于國外，會引用到英語詞匯，教師可以將小學生的學習興趣引導到英語課程內容。

（三）確認小學生自身智能成長的最近發展區

維果斯基提出的最近發展區指的是個體現有水平與個體在他人指導幫助下所達到的水平之間的差距。小學生智能成長的最近發展區指小學生現有的能力（即獨立解決問題的能力）與小學生在他人的指導下所達到的水平之間的差距。在“心流”體驗過程中，小學生需平衡挑戰水平與自身技能之間的關系。當小學生面臨外在挑戰水平略高于個體現有水平時，小學生會意識到自身存在的不足，產生覺醒的狀態。小學生在覺醒狀態下會去尋求他人的指導去提升自身的技能水平去完成挑戰。在一系列過程中，小學生通過開發自身的潛能，達到技能與挑戰適配的水平，同時也能夠確認小學生自身智能成長的最近發展區。

四、增進小學生“心流”的教育對策

不論從參加童子軍、古典名著讀書會，還是從保護環境或聲援地方工會著手，重要的是確立一個目標，集中精神力量，注意回饋，確定挑戰與自己的技巧水準相稱4。米哈里·契克森哈賴這句話反映出任何活動自身都要具有一定的架構成分的。關于增進小學生的“心流”的教育對策，主要從“心流”的架構成分入手。

（一）通過觀察型作業培養小學生的注意力

注意力負責從學習資訊中挑選出與自身興趣點相關的資訊，以及從記憶中抽取相關的學習參考信息。在學習過程中，教師設置一定的觀察型作業培養小學生注意力。在某小學二年級的作業，有觀察蒜苗發芽的課程作業。小學生親自播種蒜苗種子，然后觀察以及記錄它的發芽成長過程。小學生觀察蒜苗生長狀況，然后相應的文字記錄。在觀察蒜苗的過程中，培育小學生的集中注意力。注意力決定著何種資訊會進入意識中，帶動小學生產生學習活動。在現代的教育環境中，任課教師給予小學生書面作業的用意是融會貫通課堂知識。然而，書面作業卻引來小學生的反感致使學習效率低下。觀察型作業改變了以往機械的作業模式，采用靈活開放的方式讓小學生記錄現象。小學生在靈活、開放的作業模式中，將注意力投注于自我的成長。

（二）培養小學生“自成目標”人格特質

“自成目標”指做事不追求未來的報酬，做這件事本身就是最大的回饋5。“自成目標”能夠使小學生將心力投入到學習過程中，小學生忽略學習成績的影響。它使小學生意識到學習本身就是一種樂趣，忽略對學習結果的關注。關于小學生“自成目標”人格培養，教師和家長先采取灌輸知識方式，讓小學生在被動灌輸中頓悟。小學生需要外在物質獎勵引導他們集中注意力。在教師被動知識傳輸過程中，小學生文化知識積累到一定程度會頓悟出學習的快樂。當小學生頓悟到學習的快樂，小學生將不再被動的接受知識，相應的體會到控制感，感受學習樂趣，將精神能量（注意力）放在自我發展層面。“自成目標”人格協助小學生主動地去接受、處理外界資訊，運用一定的技巧去開發學習的契機，將學習變成一種內在的、自發的積極體驗。

（三）通過參與活動平衡挑戰與技能關系

“心流”的一項架構成分是平衡挑戰水平與自身技能。小學生面臨挑戰水平高于自身技能時，小學生會產生焦慮與擔憂的狀態。小學生面臨挑戰低于其自身技能時，小學生會產生冷漠的狀態。當小學生感知自身技能與挑戰水平適配時，小學生會體驗到“心流”，享受學習最優體驗。增進小學生平衡挑戰與技能的能力，教師組織小學生參加體驗活動。在活動體驗中，小學生意識到自身的技能水平適配具體挑戰。小學生將個體感知的技能與挑戰水平適配時，對學習狀態起到提優效果。日常考試中，小學生考前會設定預期值。在成績公布后，如果小學生實際成績低于預期值時，小學生會產生沮喪心態。當小學生實際成績高于預期值時，小學生對于學習產生輕松、冷漠心態。在成績設定過程中，小學生會設定出與自身能力相適配成績。

注釋：

1.Csikszentmihalyi， M.， Abuhamdeh， S.， & Jeanne， N.Flow.（2005）.In Elliot， J.Andrew， S.Carol， & V.Martin（Eds.）， Handbook of competence and motivation （pp.598-608）.New York： Guilford Press.

2.任俊，施靜，馬甜語.Flow研究概述[J].心理科學進展，2009，17（01）：210-217.

3.王稱麗，賀雯，莫瓊瓊.7～15歲學生注意力發展特點及其與學業成績的關系[J].上海教育科研，2012（12）：51-54.

4.（美）米哈里·契克森哈賴著.張定綺譯.心流：最優體驗心理學[M].北京：中信出版社，2017：313

5.（美）米哈里·契克森哈賴著.張定綺譯.心流：最優體驗心理學[M].北京：中信出版社，2017：149