健美操選項課學生體質測試成績的關聯度分析

徐艷萍，喬 夼，李玉輝

（隴南師范高等專科學校體育與健康學院，甘肅 隴南 742500）

體育選項課是針對高校公體學生開展的由多種項目組成的多元化的課程體系。現階段，我國許多高校設置了眾多類型的體育選項課，其中健美操普及面很高，深受廣大公體學生喜愛。本文通過對隴南師范高等專科學校2015級健美操選項課學生體質測試的總成績與其各單項成績的灰色關聯度分析，得出結論：體重和立定跳遠是對健美操選項課學生體質測試總成績影響最大的因素。在此基礎上就健美操選項課對學生身體形態、機能及素質指標的影響進行分析，找出相應對策，為合理的設置健美操選項課的內容，使學生科學的進行鍛煉，并養成良好鍛煉習慣等方面提出方法和措施，確保學生體質水平能有相應的提高，最終達到鍛煉學生體質的目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對隴南師范高等專科學校健美操選項課學生體質測試成績的關聯度進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱中國知網和隴南師范高等專科學校圖書館書庫來獲得與本研究相關的論文、書籍等文獻資料，翻閱前人的研究成果和與本課題相關的研究內容，充實資料，拓寬思路，為論文的撰寫奠定堅實的理論基礎。表1的數據為2016年隴南師范高等專科學校2015級健美操選項課100名學生體質測試匯總的總成績和10個單項成績。

1.2.2 實地測試法 測試按照國家大學生體質測試標準進行，由專門的教師運用體質測試的專門儀器對2015級健美操選項課100名學生進行實地測試并獲得數據。

1.2.3 數理統計法 運用 Excel 對100名學生實際測試所獲得的數據進行相關的分析處理。

1.2.4 邏輯分析法 對文獻資料和相關的測試數據進行理性的分析、綜合與歸納。本課題對所獲得的實際數據和資料進行邏輯分析，運用歸納與演繹的方法得出結論。

1.2.5 灰色關聯分析法 運用灰色關聯度分析法對表一中的數據進行處理。本文首先以100名健美操選項課學生體質測試的總平均成績為母因素X0,以身高、體重、立定跳遠、坐位體前屈、50米、肺活量引體向上、1分鐘仰臥起坐、800米、1 000米、這10個單項的平均成績作為子因素Xn，n=1、2、3、4、5、6、7、8、9、10；進行灰色關聯度分析,得出影響體質測試總成績的各單項成績的主要因素。原始數據及計算過程從略。

（1）由于所得的是平均成績和總分數，所以需要對數據進行無量綱處理：

（2）以 X0｛X0（k）｝為參考序列 ,Xi｛Xi（k）｝為比較序列,求其絕對差值：

（3）求關聯系數：

其中P為分辨系數,本文中P=0.1。

（4）計算關聯度：

表1 2016年隴南師范高等專科學校2015級健美操選項課學生體質測試各單項成績與總成績

表2 2016年隴南師范高等專科學校健美操選項課學生體質測試各單項成績與總成績的關聯序

2 結果與分析

2.1 結 果

本研究中運用了灰色關聯分析法，此方法的主要作用是以數列變化趨勢的相似或相近的程度來衡量各子因素對主因素的影響大小，揭示各子因素對某個主要因素影響大小的規律的一種數學方法。如表2所示，由關聯序可以看出，隴南師范高等專科學校健美操選項課100名學生體質測試諸單項成績與總成績的影響大小，依次為體重、立定跳遠、身高、肺活量、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、50米、引體向上（男）、1 000米（男）、800米（女）。量化結果為深入分析提供了真實的數據。

2.2 分 析

關聯序中得出對總成績影響最大的因素是體重，說明體重是影響健美操選項課學生體質測試總成績的關鍵因素；較大影響因素是立定跳遠和身高，這兩項的關聯系數差值僅為0.0001，其影響程度基本一樣；再次是肺活量、1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈和50米跑；影響最小的是引體向上（男）、1 000米（男）和800米（女），可以在原始數據中看出，這3項成績的數值都比體重和立定跳遠的數值小得多，其中2項是男生的項目，而健美操選項課學生中女生人數占了95%，說明力量、耐力素質對學生體質的影響不是很大。

2.2.1 從健美操課對學生身體素質要求的因素分析 （1）健美操是有氧運動，通過長期有氧運動練習，有助于大學生身體形態的保持，尤其是體脂的百分比可以有效控制在合適的范圍內，長期堅持健美操運動，不論男生還是女生都能達到健體、塑形、瘦身的效果，改善身體的肥胖體質，所以，健美操選項課對大學生體重的影響十分顯著。（2）健美操運動是低、高沖擊力為主的動力性動作為主，如各種跑跳、踢腿組合使得學生下肢力量得到了鍛煉，有效的提高了學生立定跳遠的成績，對立定跳遠的影響顯著。由于人體的身高受遺傳及年齡的影響制約，大二學生已經成年，處于青春發育期末期，骨的生長和發育已基本結束，形成較為穩定的成年骨。所以，后期的體育運動對骨的生長發育影響不大，導致健美操選項課對學生身高的影響不明顯。（3）長期堅持有氧運動對人體的心肺、呼吸系統功能也有較好的改善，所以，健美操選項課對學生肺活量的影響較為顯著；此外，由于健美操項目自身的特點，能夠促進身體的全身運動，要求學生具有良好的身體協調性、柔初性及較好的腿部力量作為基礎，再加上身體上下肢的各種變化多樣的低沖擊力動作的練習，如屈伸、蹲起等牽拉性的動作都能夠促進身體及四肢肌肉韌帶柔韌性的發展，因此，健美操項目使得四肢的柔初性、協調性和爆發力出現了適應性變化，對學生仰臥起坐、坐位體前屈和50米成績的影響也較為顯著。（4）引體向上是男生測試的項目，由于僅有5名男生，所以這個數據的排序比較靠后，對成績的影響不大；800米和1 000米是反映耐力素質的項目，通過對測試數據的分析可以看出，健美操選項課對學生耐力素質的提高沒有明顯的效果，影響很小，這是由于很多學生還沒有形成參與課外體育活動和鍛煉的意識和習慣，許多學生每周的鍛煉時間只在體育課上，這樣導致學生戶外運動和鍛煉的主動性和積極性不高，參與體育鍛煉的意識和能力越來越差，學生運動中的耐力素質下降嚴重。

2.2.2 從健美操選項課教學實際情況分析 隴南師范高等專科學校健美操選項課是一年兩學期的開課時間，學生每學期都可進行選課，選課成功之后每周一次課90分鐘，計2個學時，一學期18周共計36學時。從學時數看，總的學時數相對較少，每周一次健美操選項課對學生身體素質的長期影響效果還不是十分明顯。從本學期健美操選項課的實際選課情況來看，女生選擇健美操作為選項課的人數在整個體育選項課中排在前位，主要原因是：（1）由于健美操課程本身的性質和特點，健美操選項課深受女大學生的喜歡。（2）學校以師范類為主，所以女生在全校總人數中所占的比例很大。所以，女生所具有的靈敏和柔韌方面的身體素質就比男生要強，表現在1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈的成績對總成績的影響程度排位靠前。

3 結 語

健美操選項課在隴南師范高等專科學校是很受學生喜愛的一門課程，不僅可以鍛煉學生身體塑造完美體形，提高身體機能和身體素質，而且還可以陶冶學生的情操，培養學生一定的意志品質。通過對體質測試數據的分析研究，讓我們看到了健美操選項課對學生不同體質因素的影響存在不同程度的差異的。選修健美操的大學生在參加鍛煉后，其身體機能、身體形態和身體素質方面均有改善，通過長期學練，使學生的體重、下肢爆發力的立定跳遠等成績有了明顯改善和提高，對表現為靈敏和柔韌素質的1分鐘仰臥起坐和坐位體前屈、肺活量和50米跑的成績也有正向的激勵作用。不足之處在于健美操選項課對學生上肢力量沒有表現出很好的鍛煉效果，這對于大學生身體素質的全面發展會產生一定的影響。這就要求健美操教師在今后該課程教學大綱、教材的選擇以及教學內容的制定等方面都要做出相應的調整，合理有效，為全面提高隴南師范高等專科學校大學生的身體素質水平提供切實可行的措施和方法，讓大學生的身體得到更全面的鍛煉和發展，促進和提高隴南師范高等專科學校大學生的體質健康。