劉葉琳：不是紅顏易老，是你流汗太少

秦改梅

年輕姑娘們總愛許愿要“永遠18”，而這往往只是一個美好的夢想，劉葉琳卻讓這個夢想照進了現實。50歲的她不僅容顏身材如少女，活得也像個少女，橫渡馬六甲、攀登珠穆朗瑪峰、暢游貝加爾湖……用生命詮釋什么叫“折騰不息，年輕不止”。她保持年輕的秘訣就是“堅持”兩個字。從30歲開始健身，不僅僅是跑步，冬泳、蹦極、攀巖……體驗過各類刺激運動，一直堅持到現在，才有了與年齡不符的身材和顏值。

貝加爾湖拍攝寫真走紅

2018年3月初，劉葉琳跑到西伯利亞的貝加爾湖曬身材，全身上下僅穿著比基尼，在零下40 ℃的雪地游泳并且拍攝寫真，震驚了現場的俄羅斯人，也震驚了世界各大媒體，她的比基尼美照和開掛人生榮登各大版塊頭條。當地的俄羅斯人表示，在這么低的氣溫中，第一次看到亞洲面孔的人，在這里游泳拍照，真的是非常有勇氣。即使當時的天氣，寒風像刀子般在劉葉琳的皮膚上猛刮，她卻面不改色，“我的人生目標就是穿著各種美麗的比基尼環游世界，不論天氣如何，比基尼就是我的盔甲。”

在國內，也有些保守派質疑她，美麗有很多種展示形式，為何一定要穿這么少？劉葉琳是這樣回答的：“在特殊環境下，穿著比基尼讓我更有滿足感。我會覺得自己更自信、健康、年輕。”

在這種極端的惡劣天氣里拍照，還能保持優雅的體態和容顏，不得不說，身體素質和精神面貌真的是異于常人。沒有一絲贅肉的身材，緊致如少女的皮膚，她不是那種“拍照5分鐘修圖2小時”的走場式顯擺，劉葉琳憑借的是真正的硬實力。

早在2017年，劉葉琳就曾因為一組和兒子的街拍照火了。站在22歲的兒子身邊，不知道的還以為是姐弟或情侶。劉葉琳和兒子經常在外面被誤認為情侶，令兒子相當困擾，劉葉琳兒子說，自己和母親感情相當好，常常一起出門，導致很多女生都以為他有個性感女友，害他交不到女朋友。“每次都要解釋半天，別人才會相信我們是母子，唉！我的感情路走得相當不順利呀！”

運動是人生的最大樂趣

劉葉琳出生于醫學世家，30歲之前的她，只是一個普通的圖書管理員，做著文藝青年的夢。偶然的一天，她在翻閱一本時尚雜志，突然間被那種小麥色的皮膚、在沙灘上奔跑的比基尼女郎吸引了。“原來女人可以那樣美！”從那之后，她開始走上健身的道路。因為她想要變得跟她們一樣，性感而有力量。

從30歲開始，工作之余的劉葉琳就把自己泡在健身房里每周至少三次，一堅持就是20年，做著各種高難度的器械運動，常年的艱苦作戰，沒有強大的意志力是不可能堅持下來的。所以說擁有腹肌的女人，沒有什么事是做不到的，對于健身這件事，她總是說“你付出多少就會回報給你多少。”

事實上，她的體能和容貌也發生了顯而易見的改變，過去弱不禁風的身軀如今已百煉成鋼。“世界上沒有比堅固的肌肉和靚麗的皮膚更漂亮的衣服，我們只活一次，你怎么舍得讓自己不美麗？”越愛折騰的人生，生活越有趣。比起每天抱怨發胖掉發變老，她更希望以不凡的行動力對抗平庸。

對于女人來說，30歲之前的容貌由父母給，30歲之后則靠自己。所謂相由心生，說的就是高度自律又勇敢拼搏的劉葉琳。尤其是當你看了她15歲、30歲和50歲的照片后，表示很震驚，歲月在她的臉上并沒有留下痕跡，反而更加有韻味了。常年健身運動，外加良好的三觀和心態，這樣的美貌才最讓人信服。劉葉琳就屬于后一種。她的逆齡生長并沒有捷徑，只有三個關鍵詞——運動、旅行、好心態。

劉葉琳說：“在我30歲時，夢想能穿比基尼在海邊游泳，于是原本是旱鴨子的我就開始學習游泳。沒想到一游就是20年，哪怕是在寒冷的冬天，我也堅持每天冬泳。”

在曬美照之余，劉葉琳常常留言鼓勵網友多運動、勤健身，她說：“人生有些事，如果你不去做，你永遠不會知道自己可以創造奇跡。當你把運動當成愛好，你會發現自己真的變了。你變得樂觀豁達越來越美了！”

運動自不必說，用劉葉琳的話來說好心態即是：“一向具有單純的國際觀和堅持獵奇心，在面臨一些欠好的工作時自動去過濾，去到野外，去水里，去訓練，去釋放負面情緒，從令人不舒服的環境中走出來，去野外觸摸新鮮的空氣和陽光。你就會很快轉換到另一種心情中。”

劉葉琳說，年齡不會影響一個人的魅力，只要有自信、有毅力，你留下的每一滴汗水，都會化作對抗衰老的子彈！

敢將人生折騰到底

因為健身，劉葉琳的人生像是開了掛，整個人脫胎換骨，但她并未滿足于此，想要擁有更完美的身體線條，這時她便開始學游泳。其實劉葉琳在十三四歲時，在家鄉的河里有溺水的經歷，當時獨自一人在玩，連呼救的機會也沒有，差點被淹死。幸好被沖到河道的拐彎處，后來連滾帶爬上了岸，從此劉葉琳對水特別恐懼。直到30歲時，因為喜歡拍照，天天在河邊湖邊架著相機轉悠。在朋友的勸說下，終于鼓起勇氣，開始游泳。沒想到竟然找到了浮起來的感覺，從此一發不可收拾，開始天天游泳，別人覺得煎熬，她卻認為是享受和樂趣。尤其她最喜歡冬泳，2016年3月，她還成功橫渡了馬六甲海峽。事后她獲得了獎牌，但回想起來仍然心有余悸，完全是拿命扛到了終點。即使危險，她卻說“人生是一種勇者的游戲”，太讓人佩服。

劉葉琳回憶，當時橫渡海峽時，身上多處被水母蜇傷，疼痛難忍，加之海水會吸收身體的水分，生理上的痛苦可想而知。游過3/4后，舌頭像被刀片劃開撒上鹽，口腔像被打了六七針麻藥，一點知覺都沒有。黃河漂流三萬米時，她的腿部被異物割傷，血流不止？？這些都是游泳過程中的家常便飯，劉葉琳早已習慣。

劉葉琳每年都要挑戰一些項目，游長江、黃河，攀冰川，跑馬拉松，橫渡馬六甲海峽。變美的道路并非一帆風順，遠不止付出汗水那么簡單。她說這么多年的“極限生計”中她印象最深的是首次橫渡長江。由于經驗不足，離游輪太近差點被吸進游輪里。

游泳不僅讓她的氣質更好，還養成了她積極向上的生活態度，因為熱愛游泳，她還說“我希望把世界上所有的海都游上一遍。”國內的江河湖海，比如長江、黃河、漢江、松花江等，劉葉琳基本都橫渡了。

“這一生，我跟別人最大的不同，大概就在于我從不給自己設限，敢將人生折騰到底。”

除了游泳，劉葉琳還愛上了沖浪，也會在懸崖邊玩跳水，把自己活成了女漢子；她還到美國學習高空跳傘、跑馬拉松，跑完全程覺得很有成就感；打拳擊，氣勢一點都不輸男士；玩馬術，不怕摔，跨過一個個障礙點；玩射箭，上旋拉弓氣勢如虹；攀巖，一點不帶喘；玩溪降，笑得很開心。零下35 ℃的哈爾濱，她依舊在戶外練習瑜伽。她對世界始終保持著探索的熱情和欲望，身上帶著少年氣，肆無忌憚地玩和笑，活得熱氣騰騰。

生活的過往寫在臉上

有句話說，你的臉上，寫著你走過的路，看過的書。劉葉琳的精神氣質里，有種閱盡芳華卻仍單純美好的成熟。除了健身和極限運動，她也很喜歡旅行。至今已經跑過20多個國家，最多的時候一個月有20天都在路上。她可以在拉薩的青石板街上靜心，看人來人往。也可以在土耳其坐熱氣球看風景。再隨手做個陶瓷，跟著當地手藝人學習。當別人每天宅在家打游戲刷劇時，她卻用腳步丈量世界。走得越遠，心越寬厚仁慈。但不管去到哪里，她唯一不變的愛好就是，穿上一套性感的比基尼，拍出美美的照片。她的身材始終在線，攝影師說她的照片都不太需要P，絕對經得起任何鏡頭的考驗。

著名超模卡門曾說，“一個女人老了的標志絕非年齡，而是她不再愛美了，美不需要別人勸說，美是一種生活態度！”劉葉琳似乎把美當成了人生信仰一般，一輩子就這一副皮囊，當然要好好呵護它。任何“不美”，都是對生活的一種褻瀆。她的50歲卻活得比20歲還美，越多越多的年輕人開始向她討教變美的秘訣，她笑著勸告：別揮霍你的二十幾歲，我可以做到的，任何人都可以做到。在為年輕人樹立榜樣上，心地善良的劉葉琳也非常熱愛公益。每次爬山，她都會順帶撿垃圾。在20年前就開始獻血，捐出造血干細胞，至今獻血證已累積了厚厚一疊。

腹有詩書氣自華，劉葉琳并不是胸大無腦之人。沒事的時候，她也喜歡挑選幾本自己喜歡的書，靜靜地看一下午。她也會練習書法、畫畫，名氣大了也不浮躁，而是沉淀自己去感受生活。

人這一生，重要的不是它有多長，而是有多精彩。當女人不再為年齡恐慌，生理年限就只是一個數字，只要你愿意花時間寵愛自己，任何時候都能活成18歲。就像劉葉琳所說：“如果太胖就積極運動，皮膚不好就改善飲食，五官改變不了就改變氣質，不懂穿衣就去學，永遠不要讓自己停止變好。”

劉葉琳說：“80歲只不過是我第四個20歲的開端！”她也憧憬著自己80歲時，還能堅持維密超模一般的身段，穿戴獨愛的比基尼，翻過那座山、游過那片海，走遍全世界。那時比容顏愈加閃爍的，應當是她毫不掩飾尋求美的爽快和自傲吧！這樣擁有強大自制力、奮斗到極致的女人，人生還有什么是不可能的！