從疲勞到癌癥只需四步

《人民日報》再次發文《從疲勞到癌癥只需要四步》警示過度加班問題，早在去年就曾發文《好領導要帶頭休假 更要合理安排員工假期》（附后）怒指過度加班現象，同時，新華社也發文《“5+2、白加黑”不值得宣揚》（附后），本刊特此推薦。

從疲勞到癌癥只需要四步

加班，熬夜，現代人最多的感覺就是“累”！長期疲勞，會帶來許多健康隱患。

從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！

抗疲勞全攻略，轉給疲憊的你！

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《“5+2、白加黑”不值得宣揚》

無節制地要求干部職工“5+2 、白加黑”，不僅與國家法律法規相悖，而且影響了干部職工的身體健康，降低了工作效率，還助長了形式主義。

國防大學一位女講師英年早逝，她的領導含淚慨嘆“別等中青年干部逝去再談關愛”。近期，此事被許多人發到微信朋友圈里，引發社會對中青年骨干工作壓力和健康狀況的擔憂。

表面上看，當下社會競爭激烈、工作壓力大導致過度勞累，是一些干部職工英年倒下的主因。事實上，一些單位工作安排不科學，甚至為片面追求“政績”，無節制地給干部職工加壓，要求或變相要求他們長時間加班加點，甚至以“領導都不休假”為由壓減休假，更是深層次的原因。

當下，一些地方和單位并未按勞動法、帶薪休假等國家法規行事。有的地方提出“5+2、白加黑”，有的縣市甚至提出“3516”工作法，即每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。而要求干部職工加班的理由也是五花八門，有的是為了“創建國家衛生城市、創建全國文明城市”，有的是為了“加快招商引資”，還有的是“轉變工作方式、提振精神狀態”。在這些冠冕堂皇的理由下，“疲勞戰術”被當成經驗，低效率的加班被視為作風，這不僅影響了干部職工的身體健康，也降低了工作效率，還助長了形式主義。

無節制地要求干部職工加班，與憲法、勞動法、公務員法的要求相悖。勞動法明文規定，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。

在全面建成小康社會進程中，我們提倡發揚無私奉獻、夙夜在公的精神，但不能以犧牲干部職工身體為代價。要合理安排工作，引入現代化的管理辦法和工作方法提高工作效率，努力保障干部職工的休息時間，保證他們有健康的體魄、飽滿的精神為黨和國家多做貢獻。

保持良好的健康狀況，隊伍才會更有戰斗力，才可以取得更好的工作業績。除特殊情況外，各地方和單位應摒棄靠“5+2、白加黑”追求業績的舊觀念，把關愛干部職工身心健康的政策落到實處，尤其應對那些在單位挑大梁的中青年業務骨干給予更多的關愛。

摘自《新華社》