白發還能不能變黑

吳思源

雖然想一直保持靚麗的秀發，但是有一天突然出現了白發，怎么辦？“為什么會出現白發呢？”“一旦黑發變白發還能變黑嗎？”人們會有很多這樣的疑問。這次，毛發診斷師齋藤希先生給出了白發的預防對策!

我現在20多歲，但已經長了白發。這跟遺傳和年齡有關嗎？

20多歲的人也會有白發。這是不良的生活習慣和內分泌紊亂導致的，也與精神壓力和睡眠不足等因素有關。另外，人體血液循環不暢也是生成白發的原因。長時間使用電腦和智能手機，潛意識中呼吸容易變淺、變慢，血液循環也會受影響，所以這也是生成白發的原因。長白發和飲食也有很大的關系，我們平時所吃的食物會成為頭發的營養來源，所以偏食、糖分和油脂食用過多，導致頭發營養不足，很容易出現白發。

預防白發的有效措施有哪些？

首先，為了改善血液循環，泡澡和運動都是很有效果的。

注重頭發的保養，洗發的時候最好用手指指腹由發根向發梢輕輕按摩，這樣能洗得更干凈。

已生白發的發根，就無法生成黑發了嗎？

如果色素細胞還殘留在發根底部的話，就有可能生成黑發。但是如果色素細胞完全消失的話，白發就不會恢復原狀。所以，盡早防護才是關鍵。

怎樣做才能讓黑發再生呢？

要注意保持均衡的飲食，糾正運動不足和睡眠不足等不良生活習慣。

頭皮營養充分的話，色素細胞會變得活躍，再次使頭發變成黑色。

色素細胞的生成與酪氨酸密不可分。酪氨酸在青魚、豆制品、乳制品、糙米中含量很多。

經常進行頭皮按摩有助于促進血液循環，從而使頭發更容易生長，對預防白頭發很有效果。

拔掉白發會怎樣呢？

一個毛孔里長兩三根頭發。如果硬拔白發的話會使頭皮受傷，其他的發根也會受損，因此，最好不要拔白發。

不染發是不是比較好？

染發會引起過敏癥狀，導致頭皮受損，最好不要染發。