主動咳嗽可以“清肺”？

近日，一段“主動咳嗽是最好的清肺”信息在網上流傳。信息稱，“當大氣污染嚴重時，人體吸入的粉塵、微粒及廢氣中的毒性物質就會在肺部積存下來，引起支氣管、肺泡炎癥，甚至中毒、癌變。而主動咳嗽（即無病也咳嗽），使呼吸道產生巨大氣流，能起到及時清掃、保護肺臟的作用。”這種“清肺”的方法靠譜嗎？

武漢一男子輕信“主動咳嗽是最好的清肺”傳言后，每個小時都會主動咳嗽三五分鐘。幾天下來，該男子覺得喉嚨干澀，總像卡著個東西，忍不住想要咳嗽。隨后，他去醫院檢查出了氣道黏膜水腫。

醫生指出，“主動咳嗽”并無清肺效果，輕信傳言可能傷身。咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受異物、炎癥等刺激而出現的保護性反射動作。這個過程表現是，聲門先突然閉住，胸腔和腹腔壓力增加，然后聲門張開，肺內空氣通過聲門排出，通常伴隨著聲音。

在這個過程中，人體的胸腔、腹腔以及人體血管承受巨大壓力變化，這也是部分人群在咳嗽后出現胸痛、咳血的原因。如果沒事經常主動咳嗽，不僅沒有“清肺”的效果，反而可能產生如氣道黏膜水腫、血壓高、肌肉拉傷、骨折、胸腹腔內臟器受損等不良后果。

事實上，除了咳嗽之外，在人體氣道上有纖毛和黏液毯，通過纖毛的擺動和粘液毯的運送，可以把吸入的大部分異物和小顆粒排出，這是人體的主動保護能力，根本沒有必要通過主動咳嗽來“清肺”。