現代大學生實施體育健康教育淺析

唐麗霞

摘 要：隨著社會對人才需求的不斷變化，各高校也應及時調整自身人才培養的路徑與方法。體育學科作為高校眾多教育科目中的重要組成部分，也應順應時代發展，改變現有的體育教學模式、教學內容以及教育手段等，對在校學生進行相應的體育健康教育，從而提升大學生的身體素質水平，增加其在未來工作中的競爭力，為以后的學習工作奠定良好的基礎。

關鍵詞：大學生 體育健康教育 策略

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0081-02

隨著時代的進步與發展，教育改革也在如火如荼地進行當中。因此，高校的體育課程也應抓住這一機遇，對現有的教學模式以及教學方法進行改革，對在校學生進行體育健康教育，并引導學生積極參與，向學生傳授一定的身體保健方法，從而有效提高體育教學水平，增強學生的體育能力以及身體素質，幫助學生建立終身體育的觀念。

1 對大學生進行健康教育的重要性

目前人們對自身的身體情況以及發育狀況的認知等方面越來越看重，這與體育學近些年的發展有著直接關系。從現代社會的發展歷程來看，只要是與人有關系的領域都在不斷被人們重視，其中，體育學所受到的關注程度在不斷加大。

1.1 能夠有效提升大學生的身體素質水平

目前大學生壓力較大，主要有來自家庭的壓力、就業的壓力以及自身對未來的不確定產生的壓力等，適當的壓力可以為大學生提供相應的學習動力，增加學生對學習的重視程度，但是過度的壓力會對大學生的健康水平產生一定的不利影響。學生壓力過大一味地沉溺在學習當中，不注重自身的鍛煉，從而會造成身體素質水平降低等現象的出現。而對大學生進行體育健康教育，不僅可以幫助學生從緊張的學習壓力中放松出來，提高了自己的運動能力以及身體素質水平，而且教師在傳授一定的健康知識時，可以增加學生對自身身體素質的重視程度，有效地幫助學生轉變自身的思想觀念。

1.2 可以提高學生在社會中的適應能力

目前社會中各企業之間的競爭主要是綜合素質人才的競爭，因此現代大學生不止要注重自身專業知識水平的學習，增加自身的身體素質，樹立良好的價值觀念，而且還要有承擔風險的意識以及堅韌不拔的學習精神，從而增加學生在未來社會中的心理承受能力，在當今社會洪流中始終保持自己的初心。而體育健康教育因其自身具有特殊的教育作用，因此成為了培養大學生這些優秀品格的有力手段之一。

1.3 有效提高大學生的創新能力以及創造力

大學教育與中小學以及職業學校有著本質性的區別，它是為社會輸出大量人才的主要場所，并且大學生的整體綜合素質水平與國家科學技術水平的發展息息相關。因此對大學生進行專業化教育，并引導學生進行舉一反三，增加學生的創新能力以及創造力已成為目前大學培養人才的主要目標。從科學角度出發來看，大學生的身體素質水平的發展與學生進行專業技能知識的學習有著緊密的聯系。學生體育動作的中樞體系與學生思維機制在神經網絡層次是有效結合在一起的，因此，對大學生進行體育健康教育，引導學生進行體育鍛煉，不僅會提高大學生的身體素質水平，而且對學生的智力開發也有著一定的推動作用，這也是學生通過體育訓練提高自身創新能力的依據所在[1]。

2 對現代大學生實施體育健康教育的有效措施

2.1 提高體育教師的職能

在當今時代背景下，大學體育教師的教育職能并不僅僅是向學生傳授相應的體育知識，而且還要對學生身體健康方面進行相應的引導與指導，增加學生對健康的重視程度。因此體育教師應及時轉變自身傳統的教育理念，并對自身的形象進行重新塑造，以朋友的身份來主動與學生進行溝通交流，拉近與學生之間的距離，并在不斷交談過程中理解學生的興趣愛好以及學生自身的個性特點，這可以幫助體育教師在后期進行教學時能夠有針對性的來進行，從而有效提高教學質量。除此之外，體育教師還要通過多種途徑不斷對自身的知識進行完善，從而為學生們解答各類體育中的問題，減輕學生對體育運動的偏見，為學生傳授一定的身體保健知識，從而為后續體育健康教育提供了有效保障。

2.2 加強體育教師與學生之間的溝通

體育教師要對自身以及學生樹立起高度的責任感，細心傾聽學生們的訴求，了解學生們的內心想法，并根據學生的合理需求為學生營造一種輕松舒適的教學環境以及學習氛圍，并制定學生感興趣的身體保健內容的學習計劃，拉近與學生之間的距離，加強了師生之間的交流溝通[2]，從而激發學生對體育健康教育的學習興趣，提高學生對體育健康教育的熱愛。和諧的師生關系不僅會影響教師課堂的教學效果，學生也會積極轉變教師在自己內心的角色，將老師視為自己的朋友，因此在進行體育健康教育時，也為學生提供了一定的學習動力。

2.3 發揮學生的主體作用

體育教師要積極轉變傳統的以教師為主，學生為輔的教學模式，充分調動并引導學生積極參與到體育運動以及健康教育當中，實現學生角色由被動學習向主動學習的轉化。同時體育教師要善于鼓勵學生，并積極聆聽學生的內心訴求，并以此為基礎，以學生實際情況為參考，建立能夠適應學生整體情況并具有趣味性的課堂教學方式。例如可以開展一些關于體育健康教育方面的知識競賽，使學生可以在輕松愉悅的環境中學習體育健康教育知識，增加了學生對所學知識的印象；另外，還可以以小組互助的方法，將學生進行分組，并保證各小組中有對體育健康知識掌握程度較高以及程度較低的學生，由掌握知識較高的學生對掌握水平較低的學生進行體育健康知識的講述，教師還可以鼓勵學生上臺進行此類活動，這樣不僅可以加強學生之間的溝通，提升學生對體育健康知識的鞏固，而且還可有效鍛煉學生的自信心以及自我表現力，使得學生的主體作用充分得到發揮。

2.4 經常性的組織各類比賽

一般來講，進行相應的體育比賽可以獲得較好的示范性作用，提高學生對所學體育健康知識的掌握程度。因此體育教師應該與學校領導積極溝通，定期舉辦一些各種類型的體育比賽，但是在組織比賽的過程中，以下幾點問題應著重注意。首先，要保證整個比賽的活動量與學生的整體身體素質水平相符合，避免因比賽設置不當而造成對學生身體的傷害；其次，在設置比賽小組時，應將實力差距不大的學生分到一組，保證比賽的公平性，確保每一位學生的獲勝幾率都是平等的，避免因實力差距懸殊阻礙了學生對比賽的積極性；最后，在進行裁判選擇時，可鼓勵學生積極參與。這樣學生們在參與的過程中都能全身心地投入到每項比賽當中，從而在比賽這種環境中可以使學生潛移默化地接受體育知識，對大學生體育健康教育有著重要推動作用。

3 結語

綜上所述，在大學體育教育過程中融入健康教育已成為目前體育教學的發展趨勢，體育健康教育的落實與學生的身心健康以及身體素質的提高有著緊密的聯系，為學生日后的健康發展，樹立正確價值觀提供了有力保障。因此高校應主動跟隨時代發展潮流趨勢，增加對大學生的體育健康教育，從而建立更加完善的體育健康教育體系。

參考文獻

[1] 沈偉宏.論我國高校體育健康教育課程體系的構建[J].才智，2016（15）：113.

[2] 張躍敏.論高校體育健康教育的可持續發展[J].黑龍江高教研究，2016（8）：150-152.

[3] 陳曦.體育教學中對大學生實施健康教育理論研究[J].現代商貿工業，2016，37（29）：185.