中學大課間操的對策研究

張嘉堃 陳宇婷 單亞萍

摘 要：大課間操是中學各個學校體育活動的重要環節，是學校體育教學的補充和延伸，有利于中學生的身體健康，并實現教育部部署的體育目標。本文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法對當今中學大課間操的真實現狀進行調查，發現問題并對其的發展提出新的看法與解決方案，總結并創編出既適應當今學生興趣與身心發展，又帶有藝術體操項目特色并符合大課間操基本要求規范的新式大課間操。

關鍵詞：大課間操 對策 體育教學

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0036-02

大課間操體育運動活躍了學校體育氛圍，扭轉中學沉悶的教學環境，促進校園精神文明建設。在理想情況下，學生本應該在輕松喜愛的音樂中主動鍛煉，在快樂陽光體育中陶冶情操，充實精神生活，不僅能在大課間操時間里鍛煉體能，而且能促進學生心理健康發展。

然而現實情況卻令人擔憂。

1 研究方法

文獻資料法：通過電腦搜索和查閱中學學術期刊全文數據庫，從2002年到2017年與大課間操相關的文獻有56篇，通過相關度篩選后約有25篇具有參考價值。其中主要反映出幾大問題：（1）大課間操活動停留在形式化。（2）內容固定不變，形式單一。（3）學校及老師認識不足，不重視。

2 討論與對策制定

2.1 討論

為了改變它的現狀，我們需要明確原因并產生思考：（1）學校層面和教師層面在對課間操必要性的認識上是否需要提高？（2）大課間操的組織怎樣才能不停留在形式化？（3）對內容如何進行革新，不再一成不變？（4）是否應該由意識到行動上重視起來？（5）大課間操組織要否應該做到迎合時代與當代學生興趣？（6）大課間操內容能否更嚴格地實施從而達到校園陽光體育的基本目標？

2.2 對策

由思考到制定對策，首先我們應該明確大課間操真正的目的，堅持“健康第一”的指導思想，科學安排大課間操的實際內容，牢固樹立終身體育意識，豐富學生課余文化生活，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，構建科學合理的、富有人文氣息的課間活動，結合新的形式，利用一切可利用的條件，完成大課間操的創編工作。

2.2.1 創編安排應滿足學生的需要，學校提供開展大課間操需要的條件支持

在創編上反映出時代的要求，迎合學生的興趣，既能帶動學生參與，還能充分促進學校的素質教育發展。

良好的學校體育文化氛圍對于初中大課間操體育活動的有序開展有著至關重要的作用。因此，學校應該從傳統廣播操所導致的低迷氛圍中汲取教訓，吸收相關經驗，充分運用到大課間操氛圍的創設中，為大課間操提供需要的幫助與支持。

2.2.2 課程與大課間體育活動相結合

大課間操活動的開展一方面是為提高學生的體質健康水平，另一方面則是為促進學生更好地放松與休息，提高學習效率。所以，大課間操活動的開展應充分與課堂相適應。大課間操活動原則上不耽誤對其他文化課的學習，因而活動強度上應適宜，不能讓學生感到疲憊但又需要達到中度鍛煉的要求。同時，課程安排應該也不要與大課間操進行的時間段沖突。應充分保證兩者相輔相衡的關系。

2.2.3 創編內容需綜合考慮到易入門、男女平衡并貼合興趣

其實從全國層面來看，根據搜集到的資料顯示，對課間操進行革新已有些中學著手在做。可選擇的種類與樣式如此之多，為什么最后我們會選擇將藝術體操作為特色元素引入大課間操的內容呢？那是因為我們決定采取體育與藝術的結合，為增加其多樣性與接受平衡性，還增加了球類手持輕器械，并在音樂選擇上貼合他們的取向。使它不像武術操那樣由于對基礎能力要求高而難以起步，不像足球操、啦啦操那樣對性別有偏向，不像現代舞那樣過于隨意、不正式，不像禮儀操交誼舞那樣運動量微小。我們希望使它以操為主，以藝術律動性為輔，充分發揮其優勢，并力求一定觀賞價值，激發中小學生對大課間操的學習興趣，同時達到身心愉悅的鍛煉效果。

在內容選定后，還應該注意幾項創編的原則：

（1）創編需遵循科學性原則。此處重在強調大課間操在創編的運動負荷上應嚴格遵循運動的發展規律。運動量由小到大，強度由弱到強，逐步增加運動負荷。在創編時，科學性是不可忽視的重要因素。

（2）創編要堅守安全性原則。大課間操受眾皆為未成年學生，在安全意識上不如大人成熟，因此創編時要盡量避免高難度、易受傷的動作。充分考慮空間利用率、個人適應力，確保學生參與鍛煉的安全性。

（3）創編盡量遵循趣味性原則。中小學生正處于發育期，喜愛新鮮事物，充滿朝氣。為讓他們長期并穩定地對大課間操這項活動保持熱情，趣味性原則需要貫徹。不僅要從小學生的生理與心理特征出發，還應充分考慮其活動環境的因素。遵循以學生為本，豐富體育文化的思想。

2.3 大課間操的新模式

大課間操是落實素質教育和健康第一的紐帶，創編的這套新式大課間操，為了推翻傳統廣播式大課間操的沉悶無聊，盡可能地消除學生敷衍的現象，讓他們真正投入到其中，真正得到鍛煉，真正獲得趣味，才有利于他們實現終身體育這個最終的目標。因此，大課間操的新模式需要明確以下幾點基礎要求。

2.3.1 大課間操需要有一定規范性

大課間操活動參照教育部頒布的體育課程標準和有關規定，學校應該嚴格執行。如果失去基本規范，大課間操很容易又退化為老狀態，成為一種形式主義。只有按照要求進行，達到一定的規范性，才能保證它的正常并持久運轉。

2.3.2 相關輔助執教的體育老師所儲備的知識應得到提高

大課間操的實施，其內容不僅要改變之前的簡單單一，組織形式也要有相應的變化，應更注重創新。因此要求體育老師本身就需要注意在日程生活學習中拓展自己的知識領域，為后續的大課間操增加新的趣味和精神，要保證它的后續發展。

2.3.3 新模式下的大課間操要求與時代發展同步，推陳出新，保證基礎運動量

既要考慮學生的自身特征，還要考慮大課間操的長遠發展。創編的大課間操要反映出時代的要求，不停鉆研出新品，使大課間操的活動內容、形式得到更新、替換。既能調動學生積極性，又能使學生的創新得到提高，使得大課間操文化得到及時的補充，適應時代的發展步伐，為其注入新動力，保持它的熱度。

3 結語

針對學生對做操失去興趣甚至產生厭倦情緒，我們花費了大量時間進行調查，后決定逐步改變以前的陳舊模式，將死板的廣播操改為活躍的藝術器械操，增加學生的興致與積極性。現在這套新編大課間操深受廣大師生的喜愛，它豐富多彩的活動內容，不僅對學生各方面的發展起到促進作用，還落實學生強身健體的基本要求，對豐富校園文化生活、營造積極向上的學風也起到了推動作用。

參考文獻

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