芻議高校田徑訓練中存在的問題及其對策

于洋

摘 要：田徑是一項重要的體育運動項目，但目前高校田徑訓練中存在的諸多問題，影響了訓練效果。本文從高校體育教育選修課田徑課面臨的問題入手，分析高校體育田徑理論課教學改革的困境，旨在激發學生對田徑課的興趣和促進田徑運動的有效發展，通過改革田徑課程來提高大學生的身體素質，真正的發揮好田徑課程的價值。

關鍵詞：田徑教育 高校體育 教學改革

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0137-02

田徑運動是世界上最受歡迎的運動項目之一，但在許多高校體育選項課上，可選田徑課多次缺課，對田徑運動感興趣的學生人數較少，與其他選項課相比，單項田徑課的教學手段，應用設備比較簡單，難以吸引大學生的注意。有鑒于此，有必要改變高校田徑課程中的問題現狀，找出其困難原因，從而提高田徑教學的。

1 高校體育田徑選項面臨的困境

1.1 對田徑運動的誤解

在高校體育教學中，有些學生對田徑的認識不夠全面，有的學生認為是田徑類是體育類比賽，因此，認為田徑課程等同于游戲，在在這種錯誤認識的作用下，選修田徑課程學生的印象不佳，更加喜歡別的課程，很難選擇田徑課程，其學習過程并沒有技術含量。事實上，田徑運動與競技體育有著明顯的區別，田徑課程是田徑學習與實踐的一部分，對于改善人體健康，增強體力有很強的作用，是一種健身活動，也應該是生活中重要的一部分。

1.2 高校田徑教學內容過于單調

田徑教學內容有兩個模塊，分別為田徑理論知識模塊和田徑練習模塊，知識模塊理論主要是田徑歷史，功能對人體的影響，體能等，用諸如田徑運動的知識等原理來解釋它們。田徑練習模塊分為體能訓練和技能訓練項目，由于田徑訓練的綜合性較大，因此對學生的體能要求比較高，體育鍛煉是為了鍛煉身體素質，使學生有能力在田徑運動中健身。技能訓練是指田徑項目的具體技能指導。通過老師示范，學生可以學習他們的動作，然后學生將再次練習。在教學過程中內容過于單一，學生容易感到沉悶乏味，使學生的創造性和創新性受到抑制，這是選修田徑課程中學生對其不感興趣的原因之一。

1.3 新的體育賽事影響田徑課程

目前，高校體育教學方法與教學實踐之間存在一定的差距，學生對體育課的興趣不高，導致教學效果差。特別是在選修田徑課程中，仍然采用傳統的教學方法，教師通過隔離演示每一個動作，學生在學習之后進行練習，很難凸顯出田徑的魅力。目前大部分高校已經意識到體育的重要性，不得不在一定程度上開展攀巖，健身，跳舞，滑冰，游泳等新型體育教學項目，這些新的體育選項課在一定程度上打擊了田徑運用，學生往往更喜歡有趣和娛樂性的活動，而忽視田徑運動。

1.4 特殊的體育鍛煉深度是不夠的

對普通高校田徑運動項目專門進行的體育鍛煉較少，教師普遍重視普通體育鍛煉，對特殊體育鍛煉意識比較低，重視程度不夠，可以說很多教師認為沒有必要給學生特殊的體育鍛煉。但實際上如果仔細了解特殊體能訓練的內涵后可以發現，在一般體能訓練的基礎上繼續進行特殊體能訓練可以有效提高學生的田徑運動水平。特殊的體能訓練側重于力量和耐久性。中國田徑運動員在特殊體能訓練和國外訓練水平最大力量訓練方面存在較大差距。同時體育鍛煉是一種動態的，及時的，在螺旋式的訓練過程中，所以如果要挖掘學生的體育潛能，只有在特殊的體育鍛煉中打下堅實的基礎，才能找到學生中田徑運動人才，更好地發展所需要的國家田徑運動人才。

2 高校體育田徑選項課程的完善策略

2.1 加強學生的運動和體育價值意識

指導學生正確認識田徑選項非常重要，是改變田徑選項目前困境的首要措施，高校在學生選課前應引導他們，對學生進行詳細課程介紹，選擇的意義和價值，使學生能夠了解，在現場對田徑可哼有一個初步的了解。此外，學校還應加強傳播田徑運動的歷史文化內涵，增強體育選項課的吸引力，幫助學生了解田徑文化，了解田徑運動對其具有積極影響，主要是強化學生身體素質，從而激發學生對田徑選項課的興趣。

2.2 田徑課程采用多種教學方法

大學生正處于青春期，對娛樂性，趣味性知識和技能的接受能力較高，針對這一現象，高校體育教師應采取多種教學模式和手段，為學生打造開放，快樂的田徑選項課，有助于改變學生對田徑的看法。例如，在教學中，經常出現運動相對枯燥的問題，教師可以采用接力形式作為練習方式，根據學生身體素質的情況分為幾個四人組，學生盡量保持組間最小的身體差距，通過比賽形式激發學生的興趣，使學生積極參與運動，達到教學目的。在投球教學中，老師可以改變過去的練習模式，組織把學生投籃的比賽進行創新話，畫出一個直徑為20cm的圓圈，在場地的中間學生向圓圈投擲鉛球，投擲最高準確度的學生為獲獎者。通過以上教學方法，改變過去的教學觀念，不僅可以有效地達到教學目標，而且為學生營造積極的環境，高效的田徑選修課效率提供了實踐性的教學效果。另外值得注意的是，田徑運動對學生身體素質的要求較高，教師應該在田徑教學中實施分層次教學方法，即根據學生身體狀況的不同確定不同教學目標，建立分層教學模式可以有效提高學生的學習水平。

2.3 優化田徑選項教學評估體系

傳統的田徑運動技能教學與考試一般包括課堂表現評估問答，這種考試形式忽略了學生的個體差異，如果學生的身體素質較差，其難度評估目標過高，嚴重打擊了學生對體育學習和鍛煉的興趣。如果學生身體素質良好，考核目標相對簡單，學生的積極性難以保證。針對這一問題，筆者認為應采用層次評估模型，并根據學生的體質優化田徑選項教學評估體系。例如，在男孩中，例行檢查距離為800m，1000m，只是針對男女之間的差異進行分層，無法反映學生之間的個體差異，學生的評估應該是按照實際情況分為三層，一層為身體素質優秀，身體素質好的學生，評價標準應為4min20s； B是一般身體素質，學生身體素質，標準時間為5min； C層身體素質較差，常規田徑運動較少的學生有6min。通過更合理的教學評價體系，提高不同體質水平學生的能力，這是高校體育田徑課程素質教育科學化的重要體現。

2.4 提高體育意識，增加體育鍛煉創新

體育鍛煉對田徑運動的重要性不言而喻，教師必須首先具備足夠的體育鍛煉意識，以便對課堂上的學生進行體能訓練。一般的體育鍛煉是必要的，可以增強學生的身體靈活性和速度，在一些特殊的體育鍛煉的基礎上，逐步向健身和運動技術，協調發展，提高鍛煉效率。體育鍛煉不宜固定，應多樣化，多渠道達到鍛煉目的。例如，教師可以將健身器材和體能訓練結合起來，并進行一些戶外體育鍛煉計劃，如戶外場地，泥地或半山路徑。此外，教師可以為學生的體能訓練提供訓練計劃，增強他們的協調性和靈活性。

2.5 理論研究與實踐培訓相結合

體育鍛煉要根據科學合理的訓練理論，特別是符合高校體育課程的要求，同時也要符合研究探索的精神，對學生進行田徑運動的體育鍛煉。在科學的體育鍛煉理論指導下，學生的體能訓練將更加系統和完整，效果也會相應加強。體能訓練需要理論支持，訓練結果反過來證實和補充理論缺失。體育訓練可以借鑒文獻研究理論，并通過觀看國內外田徑運動健身訓練視頻供學習參考，構建更加完整科學的訓練體系。

3 結語

綜上所述，田徑課程是高校體育教學的一門基礎課，其重要性不言而喻，但由于訓練強度較大，而教學內容不夠有意思，學生對田徑的選擇相對來說比較少，為此，高校體育教師應加強對田徑選項課的優化，突出田徑運動的魅力，使學生對田徑運動感興趣，提高學生的身體素質。

參考文獻

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