基于回歸體育精神視域中學生體育行為習慣和鍛煉行為現狀分析

周文源　國偉　趙龍飛

摘 要：本文以武漢市中學生為調查對象，通過對中學生體育鍛煉習慣、鍛煉行為現狀及其影響因素進行調查分析，發現我國中學生在整體上基本具備體育行為習慣，但存在自動化程度弱、穩定性不強等問題，提出回歸體育精神本質，從內外因著手，提升其參與體育鍛煉的主動性和積極性的觀點，為促進我國中學生體質健康水平的提升及其身心的健康成長提供理論參考資料。

關鍵詞：中學生 體育行為習慣 鍛煉行為 體育精神

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（c）-0091-03

近年來，“校園暴力、青少年體質下降、網絡成癮”等詞匯常出現于網絡、新聞媒體以及人們的生活當中，成為國民、校園乃至國家非常關注的焦點問題。在一份2015年的校園暴力事件分析報告中表明，75.0%的校園暴力發生在中學生之間，其成因“日常摩擦”以55.0%的比例居首[1]。2010年的調研顯示，中國7～22歲青少年城市男女肥胖人數不斷擴大，達到流行病的程度[2]。對高科技術和網絡的沉迷與依賴使越來越多的中學生體育鍛煉活動漸漸減少，體質健康水平也不斷下降。此外，網絡虛假社群的興起與迅速發展，減少了學生相互之間面對面的交流，部分學生甚至變得越來越不善交際。

有研究表明參與活動次數越多、活動時間適當的中學生在處理人際關系和適應環境等方面都較強，能促使個體的心理健康發展[3]。本文以鍛煉態度-行為九因素模型[4]為研究理論基礎，抽取武漢市部分中學開展中學生體育行為習慣與鍛煉行為現狀的調查分析，為促進我國中學生體質健康水平的提升及其身心的健康成長事業提供理論參考資料。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文采用隨機抽樣法抽取武漢市七所中學學生作為問卷發放對象，共發放問卷510份，回收510份，回收率為100%。其中無效問卷53份，問卷有效率為89.6%。調查對象的年齡分布平均數為（15.14±0.945）歲，年級分布平均數為9.8年級。

1.2 研究方法

1.2.1 體育行為習慣量表

研究使用毛榮建針對青少年群體修訂的《體育鍛煉態度量表》，經重測法檢驗表明各分量表的重測信度系數都達到0.7以上，體育行為習慣分量表的重測信度系數為0.92，表示此分量表的穩定性高，量表的重測信度佳，調查結果可靠。體育行為習慣量表總分為50，量表得分<30分的組別判定為低分組，不具備體育行為習慣；量表得分≥30且≤40分的組別為中間組，基本具備體育行為習慣；量表得分≥50分判定為高分組，體育行為習慣已形成，且自動化高，穩定性較強[5]。

1.2.2 統計學處理

運用SPSS 19.0統計學軟件對調查數據進行頻率統計、三維頻數分析以及獨立樣本t檢驗等統計分析處理，掌握更為科學、直觀的數據信息。

2 結果

2.1 中學生體育行為習慣形成現狀

調查數據統計顯示，被試中學生的體育行為習慣平均得分為31.52，屬于中間組，但偏向于低分組，也就是說基本具備體育行為習慣，但自動化程度弱、穩定性不強。

數據分析發現，不具備體育行為習慣的中學生人數（即低分組人數）占總人數的47%，近乎被調查人數的一半，基本具備體育行為習慣（中間組）和體育行為習慣已經形成的組別（高分組）的人數比例為52.9%。其中，已形成高自動化、強穩定性的體育行為習慣的人數比例僅為16.8%。以上數據說明，有近一半的被試學生沒有具備體育行為習慣，且36.1%的學生還處在體育行為習慣基本形成但自動化程度不高、穩定性不強的階段。

不同行為習慣組別的性別比例分布差異明顯。被試女生在低分組人數中所占比例遠遠超過男生（男32.6%，女67.4%），反之，在高分組中男生高分組所占比例高于女生兩倍多（男70.6%，女29.4%）。

2.2 不同體育行為習慣組別間的兩兩模型特征值t檢驗分析

數據t檢驗結果表明，除主觀標準外，不同體育行為習慣組別中學生在模型因素上呈顯著性差異（P≤0.01）。在主觀標準維度上，中間組和高分組、低分組和高分組在t檢驗結果上的P值分別為0.453和0.195，均大于0.05，差異性不顯著，這一現象的產生可能是因為在中學生多處于心理特征轉變階段，“依附”與“獨立自主”并存的矛盾心理導致的。

2.3 不同行為習慣組別在鍛煉態度-行為九因素模型上的得分情況

從圖1可以看出，除主觀標準外，其他因素變量平均得分分布特點為高分組高于中間組，中間組高于低分組。不同組別的主觀標準平均得分都僅稍高或稍低于中間分。低分組中學生行為態度、目標態度、行為認知平均分都在中間分以上，而體育行為習慣、行為意識和行為控制感得分卻在中間分以下，由此可見，除體育行為習慣以外，行為意識和行為控制對鍛煉行為的影響比較大，低分組人群可能由于自我感覺對鍛煉的自主控制能力不夠，或者說是認為參與的體育運動難度太大從而放棄繼續鍛煉，從而影響體育行為習慣的鞏固與形成。在主觀標準維度上，不同組別學生的主觀標準平均得分都僅稍高或稍低于中間分，分析其原因有可能是中學生體育行為習慣的形成程度受父母、朋友影響的程度不大，亦或是目前主觀標準因素在中學生體育行為形成的過程中并沒有發揮出它的作用。

2.4 中學生體育鍛煉行為現狀

調查研究結果顯示，在總體上低分組中學生每周從事體育鍛煉超過30min的頻率要低于中間組和高分組的中學生，中間組低于高分組，但卻存在“低分高頻（低體育行為習慣組高體育鍛煉頻率）”和“高分低頻（高分組低鍛煉頻率）”的現象。

72.8%的學生每周參與體育鍛煉超過30min的天數在3d或以下，其中頻率為0的人數比例高達到10.9%，而頻率為6～7d的人數比例僅為8.9%。有研究表明，青少年每周最少也要保證每天總活動時間達到1h，這樣的運動量才能有利于青少年的身心健康[6]。由此可見，被試中學生每周參與體育鍛煉的時間遠遠不夠。

2.5 影響中學生參與體育鍛煉活動的因素分析

在對“父母經常叮囑我要進行鍛煉”一題進行分析時發現，僅21.4%的學生選擇了“符合”或“完全符合”，甚至仍有2.2%的學生選擇了“父母不贊成”。從表1可以看出，中學生周末的時間主要從事“學習”，相比于“體育鍛煉”，中學生在周末的活動內容更傾向于靜態的“休息”。在 “周末做得最多的四件事情”中，排列在“最多”和“其次”中所占的比例分別僅占5.4%和10.8%，明顯出現重“學”輕“體”的情況。

除此之外，84%的學生表示“學習緊，作業多，沒時間”，場地（44.2%）、運動器材（28%）、季節的影響（35.7%）、沒有伙伴（44.2%）、師資（17.1%）等也是影響中學生體育鍛煉行為產生的主要因素。

3 回歸體育精神本質，促進學生參與體育鍛煉的主動性

從內外因兩個方面研究阻礙中學參與體育鍛煉的因素發現：（1）阻礙參與體育鍛煉內因主要有行為控制感和行為意識兩個方面。目前中國學校的體育教育多以強調技能和結果為主，過多注重追求運動技能的學習，忽視體育學習樂趣和體育運動體驗過程的重要性和體育就是使人得到快樂的體育精神，以運動技能水平的高低或運動技能學習的結果作為學期課程學習的評價標準并在教學中不斷地向學生傳遞這一評判意識，讓學生形成一種成績驅動性的體育觀念， 影響終身體育鍛煉意識的形成。正是國內這種觀念環境的影響，中國學生在從事體育鍛煉時不自覺地忽視了體育運動的樂趣，在欣賞或從事體育運動時過多注重運動技能，這讓許多運動技能一般、體育學習能力較慢的學生在從事體育鍛煉時經常產生一種失敗感[5]。長時的低行為控制感會使學生產生對該事物的一種不自信甚至自卑，最后形成一種抵觸心理。一項運動首先要讓學生從中感受到快樂，進而產生濃厚的興趣，由興趣引導自主學習的專注度。（2）外因方面，在應試教育大環境之下，絕大部分國人仍把學習成績放在第一或唯一的評價位置上，中學生參與體育鍛煉的必要性仍然沒有得到家庭的重視，重“學”輕“體”現象嚴重，應試教育影響父母和老師對孩子的教育側重點，讓學生形成一種‘輕體育的意識”。

4 結語

國際奧委會終身名譽主席薩馬蘭奇曾說過“體育是生活，是生命，是健康，是友誼，是教育”。Stewart A. Vella在其研究中指出兒童時期沒有參與體育運動的兒童（18周歲以下在聯合國兒童公約中屬于兒童）有著更大的心理障礙和更大的社會和情感問題，應注重體育項目的質量和實施?；貧w體育精神本質，落實“體育就是使人快樂”的體育精神，需要踐行“中西藥結合”的方法，“西藥”見效快——解決外因是保障；“中藥”治本——“治療”內因是根本，不斷促進中學生體育行為習慣的形成，提升其參與體育鍛煉的主動性和積極性，助力于我國青少年的身心健康發展。

參考文獻

[1] 莫亞奇.校園暴力事件致死占比達16.7%四成有初中生參與[EB/OL].（2015-06-01）.http：//www.legaldaily.com.cn/zfzz/content/2015-06/01/content_6107278.htm.

[2] 吳鍵.對體育的短視危及下一代幸福生活[EB/OL].（2014-05-27）.http：//www.jyb.cn/opinion/gnjy/201405/t20 140527_583141.html.

[3] 吳曄，成民鐸.體育活動對中學生心理健康狀況影響的調查研究[J].體育科技文獻通報，2014，22（3）：110-111，121.

[4] 毛榮建.青少年學生鍛煉態度——行為九因素模型的建立及檢驗[D].北京體育大學，2003.

[5] 周文源，胡凱.中美兩國中學生體育行為習慣對比研究[J].中國學校衛生，2017，38（1）：38-41.

[6] Carron AV，Hausenblas HA，Estabrooks PA.Psychology of physical activity[M].America：McGraw-Hill College，2003.

[7] Stewart A Vella，Dylan P Cliff，Christopher A. Magee， et al.Associations between sports participation and psychological difficulties during childhood： A two-year follow up[J].Journal of Science and Medicine in Sport， 2014，18（3）：304-309.