示范法在高校女生排球課傳球教學(xué)中的應(yīng)用與評價研究

宋海泉

摘 要：傳球?qū)儆谂徘蛑凶钪匾幕A(chǔ)技能，是排球教學(xué)中重點教學(xué)內(nèi)容。高校女生作為特殊的排球?qū)W習(xí)群體，其特殊性決定了教師不能沿用常規(guī)的教學(xué)模式進行傳球教學(xué)。示范教學(xué)法是教師通過動作演示，讓學(xué)生直觀地觀看排球傳球技術(shù)，這樣更能讓學(xué)生掌握排球傳球的技術(shù)要領(lǐng)。該種教學(xué)方式很適合高校女生，符合高校女生身體特征。實踐結(jié)果也證明，示范法是一種很不錯的排球教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：高校 女生排球 傳球示范法

中圖分類號：G842 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0142-02

排球運動是一項團體性的體育運動，更加重視個人技能與集體戰(zhàn)術(shù)的相一致與相統(tǒng)一。在高等院校中開設(shè)排球課程，能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的思維與行動更加協(xié)調(diào)，同時通過排球競技，可以增強學(xué)生的團隊意識與競爭性。正因為排球具有這些優(yōu)點，其在高校運動項目中占據(jù)重要的地位，發(fā)揮著其他運動項目不能替代的作用。然而高校女生作為特殊群體，在排球運動中具有其特殊性，因此，教師在教學(xué)時不能沿用常規(guī)的教學(xué)模式。而是應(yīng)該改變教學(xué)方法，探索出符合高校女生生理、心理特征的教學(xué)方法，從而促進高校排球課可持續(xù)的發(fā)展和高校排球文化的建設(shè)，對高校體育發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。本文介紹一種適合于高校女生的排球教學(xué)方式，探究其在高校女生排球課傳球教學(xué)中的應(yīng)用。

1 高校女生排球?qū)W習(xí)情況

1.1 高校女生缺乏對排球?qū)W習(xí)的興趣

高校女生對排球的喜愛程度主要取決于他對排球運動是否感興趣，感興趣就會積極主動地參與，因此，興趣是體育參與的基本動力，它影響著高校學(xué)生參加體育活動的積極性、方向及時間強度等等，這也同樣影響著高校體育的教學(xué)質(zhì)量。

1.2 課堂中組織教法難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在教學(xué)中我們會發(fā)現(xiàn)一堂課如果組織教法很好，學(xué)生們的積極性、興趣也會有很大的不同，相反的如果組織教法不當(dāng)、單一的話，即使是游戲活動，學(xué)生們練習(xí)起來也會覺得沒有意思，內(nèi)容不豐富。

1.3 教學(xué)方法和手段選擇缺乏趣味性

把教材知識與游戲相結(jié)合，使學(xué)生在游戲的輕松氛圍中掌握排球運動技術(shù)；如：在學(xué)習(xí)基本動作之后，讓學(xué)生做單獨的傳球練習(xí)，大家會感到很乏味，若利用傳球比多、比準(zhǔn)等游戲的方法進行練習(xí)，這樣就會大大提高學(xué)生練習(xí)的積極性，可以使學(xué)生更快地掌握傳球技術(shù)。

2 傳球教學(xué)過程中重點關(guān)注的問題

2.1 初學(xué)者容易出現(xiàn)的問題

對于初學(xué)者來說，剛接觸到排球，對排球的傳球技術(shù)不容易掌握，相對而言，墊球技術(shù)更容易掌握，因此許多初學(xué)者用墊球代替?zhèn)髑颍谂徘蜻\動中較少應(yīng)用傳球，將排球中傳球技能進行弱化，這樣不利于初學(xué)者進一步掌握傳球技能。高校女生普遍存在這種問題，主要是因為女生手上的力量較小，剛開始接觸排球有種恐懼感，害怕弄傷手指、手腕，同時傳球技能較為復(fù)雜，要求具備一定的技巧性，而初學(xué)者還沒有完全理解傳球技巧，在實際應(yīng)用過程中存在一定的困難[1]。

2.2 傳球教學(xué)中存在的障礙問題

高校女生在剛學(xué)習(xí)傳球時，最大的障礙便是心理障礙，如何讓學(xué)生克服對排球的心理恐懼，除了教師進行動作示范之外，還可以采用從器材上逐步過渡，先讓學(xué)生使用軟排球進行練習(xí)，等學(xué)生掌握了傳球技能之后，再改為用排球練習(xí)。

2.3 傳球教學(xué)的先決條件

在傳球之前，首先需要學(xué)生具備一定的判斷能力，準(zhǔn)確判斷人與球的位置、移動方向、起動速度、合理的取位等，而提升學(xué)生傳球判斷的準(zhǔn)確性，需要學(xué)生在排球練習(xí)過程中反復(fù)實踐，在傳球過程中保持高度的注意力[2]。可見，能否精準(zhǔn)地將排球傳遞給隊員，不僅需要規(guī)范的動作，合適的力道，還需要學(xué)生具備準(zhǔn)確的判斷能力，能夠預(yù)先判斷排球的回落方向、路線、落點，然后快速反應(yīng)，迅速移動到排球的落點，找到合適的位置，再將球傳出去。

3 動作示范在排球教學(xué)中的作用

（1）動作示范是排球?qū)W習(xí)中的助推器。對于初學(xué)者而言，通過動作示范對排球有一個初步的認(rèn)識，消除學(xué)生對排球的陌生感，讓學(xué)生對排球形成一個最初的認(rèn)識。俗話說的好，“百聞不如一見”，只有親眼看到了，學(xué)生才能真正意義上地認(rèn)識排球，而教師不進行動作示范，容易讓學(xué)生對排球動作產(chǎn)生錯誤的認(rèn)識。

（2）動作示范可以啟發(fā)學(xué)生的思維。體育教學(xué)不同于文化課教學(xué)，其更具實操性，因此教師的動作示范就是教學(xué)的教材，學(xué)生通過模范教師的動作進行學(xué)習(xí)。教師進行動作示范，學(xué)生觀賞了教師的演示之后，對排球動作形式一種屬于自己的認(rèn)識與思考，學(xué)生在欣賞完教師的示范之后，學(xué)生也會產(chǎn)生躍躍欲試之感。此時，教師把握好學(xué)生的這種心理，借勢進行動作講解，讓學(xué)生練習(xí)，可以啟發(fā)學(xué)生思維活動，最后達(dá)到理解、掌握動作技能的目的[3]。

（3）動作示范有助于提升學(xué)生的審美。審美是可體、可感、可觀、可聞的形象屬性。體育中的技術(shù)動作、技戰(zhàn)術(shù)的運用都蘊含著美。在現(xiàn)實的大學(xué)體育中，可以將體育運動的肢體審美遷移到生活過程中，在不斷拓寬審美視角基礎(chǔ)上，提高審美能力和審美品位。

4 動作示范法在高校女生排球教學(xué)中的應(yīng)用

排球運動是一項復(fù)雜的體育運動，對技術(shù)要求較高，戰(zhàn)術(shù)多種多樣，同時排球還是一項特別消耗體力的運動，需要參加著具備一個良好的身體素質(zhì)[4]。調(diào)查表明，目前高校女生排球參與度不高，很少進行排球運動，對排球的傳球技術(shù)一知半解，更不懂得實戰(zhàn)應(yīng)用，同時缺乏身體鍛煉，肢體不靈活，體育學(xué)習(xí)能力較差。因此，示范教學(xué)法更適合高校女生，通過體育教師的動作示范，她們更容易掌握排球的技術(shù)要領(lǐng)，更快地掌握排球傳球技能。

4.1 將動作分解進行示范

分解示范是將排球中較難的動作拆分成簡單的動作，然后按照一定的順序示范給學(xué)生，這樣對復(fù)雜動作分解之后進行教學(xué)，學(xué)生容易掌握。分解示范教學(xué)方式最大的優(yōu)點在于將復(fù)雜的動作進行分解之后，可以將動作細(xì)節(jié)與動作要領(lǐng)能更好地展示出來，這相當(dāng)于電視上的動作慢進，這樣看完教師示范后，可以在腦中回放動作，有助于加深記憶，起到良好的教學(xué)效果。分解動作示范法雖然教學(xué)效果明顯，但需要學(xué)生有一定的排球基礎(chǔ)知識和理論，學(xué)生通過觀察教師的示范，對關(guān)鍵技術(shù)與動作有一個更清晰的認(rèn)識，能夠各分解動作入會貫通，抓住動作要領(lǐng)，改變以往錯誤的動作。例如，在進行發(fā)力訓(xùn)練時，將動作分解為擺好手型接住球，推送給同伴，對方接推，讓學(xué)生利用手指、手腕的彈力發(fā)球，加固學(xué)生接球手型，熟練傳球，掌握準(zhǔn)確的位置，加深動作熟練程度。

4.2 對整套動作進行示范，使之連貫性

對排球整體動作進行示范，讓學(xué)生能夠把握排球動作的流程，讓整個動作更具連貫性。通過完整動作演示，學(xué)生能夠知道各動作如何銜接與轉(zhuǎn)化。一般情況下，完整動作示范能讓學(xué)生快速掌握簡單的動作，例如，簡單的傳球、墊球等，而較為復(fù)雜的動作，還是要通過動作分解示范，才能讓學(xué)生真正掌握。例如，兩腳左右站立與肩同寬，足跟提起，前后腳一前一后分開，做好擊球準(zhǔn)備動作，持球在額前，體會手型和擊球部位，按教師口令，做完整擊球動作，但不出球，每位同學(xué)反復(fù)做5～6次，換人練習(xí)。

4.3 利用多媒體輔助示范教學(xué)

隨著計算機多媒體技術(shù)的發(fā)展，尤其是高頻率攝像機以及各類排球軟件的興起，對排球技術(shù)動作的研究更加細(xì)致入微。利用計算機多媒體技術(shù)，以視頻、動畫形式對排球動作再現(xiàn)，更能夠激發(fā)學(xué)生對排球的熱情，而且教學(xué)效果明顯。在課堂上讓學(xué)生觀看排球比賽，增加學(xué)習(xí)排球的趣味性，通過競技競賽更能讓學(xué)生領(lǐng)悟排球運動精神，激發(fā)學(xué)生的拼搏、競爭、榮譽、團隊精神。同時，可以讓學(xué)生更加直觀地觀看傳球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，便于學(xué)生將所看到的應(yīng)用于排球運動中。

4.4 對相似動作對比，進行示范教學(xué)

教師在進行動作示范時，可以將相似的動作進行對比示范，讓學(xué)生明白這些動作的不同之處，從中找出動作間的細(xì)小差別，避免對相似動作混淆，出現(xiàn)動作失誤或者差錯。通過對比示范，學(xué)生能夠注意到這些動作，在實踐應(yīng)用中也會引起注意，降低動作傳球動作的錯誤，減小傳球失誤。

4.5 對同一動作，進行左右雙向示范

左右雙向示范是排球教學(xué)中最為常見的一種教學(xué)方式，其是將同一動作按照左右不同方向進行演示，讓學(xué)生能靈活自如地左右兩個方向完成動作。通過左右雙向示范，在學(xué)生反復(fù)練習(xí)之后，可以對排球技術(shù)雙向掌握，能夠左右手交替完成同一動作，這樣可以讓學(xué)生自由切換左右兩個方向傳球，讓傳球動作更加靈活、多樣化，可以起到良好的傳球效果。

5 示范法在高校女生排球教學(xué)中的效果評價

以上是動作示范方法，這些動作示范方法是排球運動中常見的，通過動作示范，能讓學(xué)生更加直觀地看到排球動作技巧，使學(xué)生掌握排球動作的正確姿勢、轉(zhuǎn)化順序、傳球技巧以及傳球戰(zhàn)術(shù)等，能夠迅速提升學(xué)生的排球水平。同時，動作示范可以讓學(xué)生動態(tài)、立體地觀賞教師的動作演示，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，刺激學(xué)生排球技能的快速提升。可見，對于高校女生排球教學(xué)，動作示范教學(xué)法是一種教學(xué)效果顯著的教學(xué)方法。

從心理學(xué)的角度來看，學(xué)生在剛剛接觸到排球傳球動作時，會出現(xiàn)恐懼心里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到球傳過來了，下意識地躲避，害怕弄傷自己，不敢去接球。而動作示范由教師先對動作進行示范，再由學(xué)生模仿，當(dāng)學(xué)生觀看過動作之后，心里邊的恐懼感就逐漸淡化了，克服膽怯與害怕心理。

6 結(jié)語

在排球運動中，傳球動作是最為常見的動作，傳球技能是排球運動中的基本技術(shù)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能否掌握傳球技能，對排球?qū)W習(xí)具有很大的影響。而高校女生作為較為特殊的排球?qū)W習(xí)群體，具有其特殊性，因此對高校女生的排球教學(xué)應(yīng)該充分考慮該群體的生理、心理特征，采用科學(xué)合理的教學(xué)方法，由易到難逐步遞進，進行排球傳球教學(xué)。教學(xué)實踐結(jié)果表明，排球教學(xué)需要一定的教學(xué)策略與方法，教師應(yīng)用好了教學(xué)方法，將會取得事半功倍的教學(xué)效果。

參考文獻

[1] 梁艷江，邰瑩.普通高校女子排球傳球技術(shù)教學(xué)影響因素分析[J].搏擊：體育論壇，2015，7（2）：60-61.

[2] 宮彩燕.高校排球選項課技術(shù)教學(xué)中形成性評價的應(yīng)用研究[J]. 當(dāng)代體育科技， 2015， 5（29）：32-33.