基于體質健康預警的大學體育教學模式探究

韓新英

摘 要：通過對大學生個體的體質健康信息進行預警，促進大學生關注自己的體質健康，使學生從心理上產生健康危機的意識。在體育教學過程中，對學生體質健康狀況進行預警后，建立相關運動處方，引導大學生科學健身鍛煉，激發學生開展自我健康管理，促進學生的體質健康發展。

關鍵詞：體質健康 教學模式 預警 運動處方

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0044-02

當今學生體質健康不斷下滑，學生的體質狀況不容樂觀，基于可能產生的健康風險，需要提供給學生個體相關的健康預警信息，對學生的體質健康情況進行相關的預警，建立大學生體質健康預警機制，具有重要的現實意義。在體育教學過程中，探索基于體質健康預警的體育教學模式，旨在促進體育教學改革，提高學生的身體素質。

1 體質健康預警的概念

預警的概念起源于20世紀70年代初，來自德國的Vorsorge原則，其核心是社會應當通過認真的提前規劃和阻止潛在的有害行為以避免破壞環境。預警是指面對不確定的風險時，發出緊急信號，報告危險，避免危害而采取的相關保護措施。

借鑒預警的概念，可以將體質健康預警定義為：根據體質健康測試數據，對照《國家學生體質健康標準》，為警示學生體質弱項帶來的風險所采取的體質預警方法。在實施體質健康測試的過程中，對學生個體的體質健康測試數據進行分析，并實施體質弱項預警警示，采取應對措施，使學生加強體育運動鍛煉，改善學生體質健康狀況，規避學生的健康風險。

2 建立體質健康預警機制的意義

2.1 有助于學生更加明確地了解體質健康狀況

《國家學生體質健康標準》評價結果僅提供給學生體質測試總分和等級評價，而建立的體質健康預警機制參數可以判別學生體質各單項指標的數值，并將學生的身體技能弱項標識出來，使體質健康結果更加明確性。如果一個大學生的體質健康總體評價為“及格”或“良好”，但是他的某項體測指標低于預警參數值時，體質健康預警參數能給予警示，在備注欄會標明學生的體質健康預警項目，并用不同的顏色來標注，他便能了解自己的弱項，知道自己的哪項身體機能是弱的，方便學生通過身體運動改善自己的體質健康。與原來的體質測試標準的公示比較，可以提高體質測試信息的對比度，增強學生的關注度，便于引起學生對體質健康評價結果的重視與關注。

2.2 促進師生的互動溝通，彰顯教育功能

體質健康預警機制提供給學生體質健康評價結果，便于促使被預警的學生對自我健康情況產生疑問，促使學生對個體健康問題產生疑問與求解，這時體育教師會及時解釋與指導，教師也會對學生體質健康發展及運動鍛煉方式進行相關指導，學生也會更樂于接受，增強了體育教師與學生之間的互動溝通，彰顯了《國家學生體質健康標準》的教育功能。

2.3 促進學生的自我健康管理

體質健康預警信息對學生體質弱化的狀態進行預警，學生可以預知潛在的健康風險。學生從體質健康測試結果中了解自己的體質健康狀況，也可以了解自己與其他學生的差距，便于學生更多地關注自我健康狀況并產生改善自己體質健康的意向，從而提高自己的健康風險意識，學生從心理上產生改善體質健康的緊迫感和危機感，這樣便于學生產生體育鍛煉的行為改變，學生會主動進行健康行為管理。

2.4 有助于培養學生終身體育觀念

學生體質健康是一項長期的工作，構建體質健康預警機制，有利于學生體質測試工作的長期、規范開展。在體質健康預警的過程中，學生了解到體質弱項可能產生的潛在風險，能夠樹立自我體育鍛煉意識，便于培育學生的終身體育觀念，使學生形成終身體育鍛煉的習慣。

3 基于體質健康預警的高校體育教學模式構建

3.1 教學指導思想

基于體質健康預警的體育教學模式，教學理念是以“健康第一”為指導思想，該教學模式的教學對象是面向體質測試有弱項的困難大學生。該模式的教學理念具有以下特點：第一，主張讓學生全面了解自己的體質健康狀況；第二，加強體質健康評價信息的對比性；第三，營造體育教師與學生互動的課堂情景；第四，激發學生產生體育鍛煉的行為改變。

3.2 教學程序

基于體質健康預警的體育教學模式，對學生個體的健康情況進行分析，設定學生個體健康提升計劃，以健康主題為指導。該教學模式的教學程序是：第一，對學生進行體質健康測試，獲取學生的體質測試數據，了解學生的身體健康狀況。第二，對學生的體質情況進行健康預警。體質健康預警的級別分為三級，一級是對學生的心肺功能低值的狀態進行標識預警；二級是對學生體質健康測試未達到《國家學生體質健康標準》及格等級的測試數據進行標識預警；三級是對學生的某項健康指標處于低值進行標識預警。第三，針對學生的實際身體素質提供適合不同類型學生體質健康的運動處方，學生通過一段時間的體育鍛煉，再對學生進行體質測試，針對學生的身體素質情況，重新對學生進行體質健康預警，調整相關的運動處方，使學生的身體素質逐步提高，最終幫助學生改善體質，擺脫體質預警的狀態。基于體質健康預警的體育教學模式，以改變學生的體育鍛煉行為導向，使學生達到最大發展是體育教學的最終目標。基于體質健康預警的體育教學模式，實施的教學程序如圖1所示。

4 結語

體育教學過程中，把體質健康預警機制與《國家學生體質健康標準》結合起來，對學生體質弱化的項目進行預警，并建立相關的運動處方，使學生掌握科學的、有效的鍛煉方法，能夠引導大學生科學地進行體育鍛煉，促進學生的體質健康發展。

參考文獻

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