淺析影響高校攀巖運動員競技成績的因素

張俊 王語嫣 蒯莉芳

摘 要：本文通過社會調查法對高校攀巖教練員和運動員進行深入調查研究。得出以下結論，高校攀巖運動員的文化素養有待于提高；部分高校因扶持資金不足，限制了高校攀巖訓練器材設施；高校攀巖運動員的攀巖競技水平與文化水平有著密切關系；要繼續不斷d地提高教練員的專業素養；攀巖運動員心理狀態，直接影響到攀巖運動員競賽成績與競技熱情。建議加強攀巖運動員身體素質的監督和訓練；加強攀巖運動員的心理教育；創新攀巖訓練模式；加大扶持力度，培養優秀的教練員。

關鍵詞：高校 攀巖運動員 成績 因素

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0003-02

攀巖運動是一項青少年熱愛的運動項目，2016年攀巖被正式列為2020年東京奧運會正式比賽項目。我國高校攀巖占據著舉足輕重的地位，通過長期的攀巖訓練發現，運動員和教練員都注重如何保持和提高攀巖運動成績。本文力求系統分析影響我國高校攀巖運動員成績的原因，找出提高我國高校攀巖運動員成績的方法，為今后試辦攀巖運動隊的高校提供一定的參考。

1 高校攀巖運動員的參賽動機

調查結果顯示，在攀巖比賽過程中有37.33%的運動員希望爭取到更好的名次，有32.67%的攀巖運動員當作對訓練的檢驗，有22.67%的運動員把比賽當作訓練，有7.33%的運動員認為是重在參與等其他動機，如圖1所示。

1.1 高校攀巖教練員

1.1.1 攀巖教練員的專業能力

優秀的教練員總是有辦法讓運動員通過合理的訓練，提高運動水平，而一個不合格的運動員只會將一個優秀的運動員逐漸走下坡路。攀巖教練員應根據攀巖運動員每一階段的訓練情況，在下一階段的訓練中及時做出適當地調整和創新，保證訓練計劃是最適合受訓運動員的。優秀的攀巖教練員不僅僅表現在制定訓練計劃中，也表現在競賽時能夠做出最適合的技戰術安排以及運動員個人應對能力的預判。

1.1.2 攀巖教練員對科學訓練的理解

教練員在運動員平時訓練的實踐中總結經驗，經過驗證形成訓練理論，又反作用于訓練實踐。教練員在制定訓練計劃，指導運動員訓練能夠應用學習圈理論即學習—反思—總結—理論—學習，是教練員能夠循序漸進提高運動員競技成績的依據，目前高校攀巖隊對于科學訓練理論掌握得較為薄弱。

1.1.3 攀巖教練員的綜合素質

自身具備良好綜合素質的攀巖教練員才能將擁有一定資質的攀巖運動員帶成優秀的攀巖選手。在競技攀巖比賽中，運動員良好的意志品質能夠幫助運動員突破新的瓶頸，達到新一輪的成績高度。這與教練員的引導和培養息息相關，攀巖教練員在訓練的過程中，將良好的意志品質潛移默化的傳遞給運動員，使得攀巖競技的精神更加深刻地牢記在運動員的心中。

1.2 對高校攀巖運動員的分析

1.2.1 攀巖運動員對競技成績提高的動力需求

在攀巖訓練中，中心是攀巖運動員，攀巖運動員本身有沒有對提高運動成績的渴望是攀巖運動員能否提高的關鍵因素。運動員在教練的要求或者逼迫下訓練和運動員能積極主動的訓練，兩者都是訓練，但卻有根本性質的區別。當攀巖運動員有主動性去訓練時，是意識指揮去接受訓練，并不會覺得攀巖訓練枯燥無趣，反而認為很有樂趣，訓練所要達到的目標也比較明確，訓練效果也較為顯著。

1.2.2 攀巖運動員訓練及比賽的堅毅品質

能夠在大型賽事上能夠拿到優異成績的優秀運動員，一定與他平時刻苦努力的訓練時密不可分的。優秀的攀巖運動員在比賽的過程中必須是每一次都竭盡全力地去拼搏，具有良好的意志品質，在攀巖賽事中，運動員才能將比賽的壓力有效地轉化為自身的動力，積極努力地去把自己的競技水平展現出來，達到自己的預期目標，甚至超越目標預期。

1.2.3 攀巖運動員的身體素質

身體素質包含速度、力量、耐力、靈敏性、柔韌性等。運動員的身體素質是受地域、遺傳等綜合原因的影響，存在著一定的差異，更與后天的科學鍛煉和營養關系密切。攀巖運動員要掌握一定水平的技能，不僅要有良好的綜合素質還需要有較高的專項素質。據調查，高校大部分攀巖運動員的身體素質有待于進一步提高，平衡性、靈敏性、柔韌性、力量和耐力都達不到一個優秀的攀巖運動員的水平。

1.2.4 攀巖運動員賽前心理素質

攀巖運動員認知狀態焦慮，軀體狀態焦慮，與運動成績獲得名次相關，狀態自信心越高的攀巖運動員的認知狀態焦慮與軀體狀態焦慮越低，可以認為認知狀態焦慮水平與軀體狀態焦慮水平低的攀巖運動員自信心越高，更容易取得好成績。

1.2.5 攀巖運動員的文化知識素養

運動員的訓練和學習有著一定的沖突，但一名優秀的攀巖運動員，他的悟性一定是優于普通運動員的，優秀的攀巖運動員能夠準確的領會教練員的意圖。文化水平的高低在一定程度上影響了運動員的悟性，影響了運動員對教練員訓練安排的理解程度。有時運動員甚至不能理解教練員的訓練方法、競賽的技戰術安排，影響了訓練效果。

1.3 其他因素的分析

1.3.1 高校攀巖運動隊的訓練情況

高校攀巖運動隊中的隊員，除了個別高水平運動員，多半都是普通的大學生，這些運動員很難做到訓練和文化知識學習之間的平衡，每周的訓練量和強度遠遠達不到，再加上考試、社會實踐、社團活動等因素，普通攀巖運動員無法保障訓練次數。不少學校硬件設施不足，訓練條件艱苦，高校攀巖運動員訓練的現狀不容樂觀。

1.3.2 攀巖運動隊的管理制度

目前個別高校的攀巖訓練隊伍，是省校合辦的攀巖訓練隊或者直接是和國家合辦的攀巖訓練隊，但大部分攀巖訓練隊伍是學校自發組織的運動隊。部分高校制定了攀巖隊集中制度管理，也有部分高校采取松散的管理方式，各個院系的學生都可以通過競爭的方式加入攀巖隊，課時任務、學習程度、作息時間都按照普通學生模式管理。

1.3.3 攀巖運動隊發展中存在的問題

攀巖運動員不能很好地進行協調訓練和學習，攀巖專項經費不足，硬件設施滿足不了訓練，醫療、康復、營養等保障欠缺、領導不支持等問題是高校攀巖運動隊面臨的難題。高校攀巖運動員訓練水平不平均，部分運動員訓練水平低，長久下來攀巖成績得不到提高，反而下滑。

2 結論與建議

2.1 結論

（1）高校攀巖運動員的文化素養有待于提高；學業政策對攀巖運動員有著較大的影響。部分攀巖運動員不能很好的平衡訓練與學習之間的關系，導致兩頭抓，兩頭亂，也有部分學生能夠很好地處理學習和訓練的矛盾，學習成績和訓練成績都較為理想。

（2）部分高校因扶持資金不足，限制了高校攀巖訓練硬件設施，同時高校攀巖運動員經費補助及競賽獎金也受到影響，使攀巖運動員訓練受到一定程度的影響。

（3）部分高校的攀巖教練員訓練方法落后，訓練內容不夠豐富，訓練計劃不夠合理。

（4）攀巖運動員訓練的積極主動性不足，運動員一般和專項身體素質欠缺，訓練效果不佳。

2.2 建議

加強攀巖運動員身體素質的監督和訓練，尤其是小臂肌肉群的力量和耐力、動態平衡性、協調流暢性等的訓練，定期測試并且記錄，以方便各個指標階段性對比。

加強攀巖運動員的心理教育，教會運動員各種心理調節方法，以便運動員在賽前感到過于焦慮時，可以正確找到相應的有效調節方法降低焦慮水平，充分發揮競技水平。

轉變傳統的訓練觀念，創新傳統的訓練模式。我國高校運動員不如歐美選手，但是有著體重輕、爆發力量、反應靈敏、相對速度快等特點。只要科學訓練、合理安排、攀巖技術突出，是完全有能力培養出一批像樣的優秀攀巖運動員，提高我國高校的攀巖運動水平。

學校應加強對攀巖運動隊的政策扶持，提高攀巖運動員的日常訓練補助。

自主培養優秀的攀巖教練員，或引進優秀的攀巖教練員，豐富訓練內容，改進訓練方法。

參考文獻

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[2] 任喜平，馬楚虹.高校攀巖運動員身體素質相關指標的監測與研究[J].沈陽體育學院學報，2007（3）：94-97.

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