淺析腦科學(xué)研究對體育教育改革的啟示

田峻帆　郭濤

[摘要]腦科學(xué)作為當(dāng)前研究的熱點，新的研究成果不斷涌現(xiàn)，加之近年來其與之教育、溝通所取得的有益經(jīng)驗，為體育教育的發(fā)展與改革提供了參考。腦科學(xué)研究可以給體育教育改革提供以下啟示：體育與健康課程的目標(biāo)應(yīng)該促進(jìn)腦，體育與健康課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)該基于腦，體育與健康課程的實施應(yīng)該遵循腦。

[關(guān)鍵詞]腦科學(xué);體育教育;改革;啟示

[中圖分類號]G712??????????? ??????? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A???????? ?????? [文章編號]? 2096-0603（2018）34-0283-01

2017年，《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（以下簡稱新《課程標(biāo)準(zhǔn)》）正式頒布，新《課程標(biāo)準(zhǔn)》似乎跟現(xiàn)在研究的熱點——腦科學(xué)仍然沒有很大的關(guān)系。然而，依據(jù)一些腦科學(xué)研究來指導(dǎo)我們的體育教育改革是有其明顯價值的：（1）腦科學(xué)的研究成果大多是實驗得來的，具有真實性、可靠性;（2）腦科學(xué)成果的不斷更新，使我們的教育更具有先進(jìn)性;（3）將腦科學(xué)研究成果加入體育教育中，可以使學(xué)生的體育發(fā)展更符合腦的生長規(guī)律。所以，依據(jù)腦科學(xué)研究對體育教育進(jìn)行改革具有推波助瀾的作用。

一、體育與健康課程的目標(biāo)——促進(jìn)腦

新《課程標(biāo)準(zhǔn)》中，體育與健康課程的目標(biāo)可以概述為：“（1）更加注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、能力、情感;（2）更加注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式的形成;（3）更加注重通過體育與健康教育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展”。新版體育與健康課程的目標(biāo)如果從腦科學(xué)的角度來解讀就是促進(jìn)腦。

魏高峽等研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員的大腦要比平常人的復(fù)雜，左側(cè)運(yùn)動前區(qū)的灰質(zhì)密度以及雙側(cè)丘腦的灰質(zhì)密度都明顯的高于平常人。陳愛國教授研究表明，體育運(yùn)動不僅可以促進(jìn)正常兒童的大腦功能發(fā)展，同樣可以使非正常兒童的大腦功能得到增強(qiáng)。由此看出，練習(xí)體育可以使你“四肢強(qiáng)壯，頭腦發(fā)達(dá)”。因此，體育與健康課程的目標(biāo)應(yīng)該促進(jìn)腦。

二、體育與健康課程的內(nèi)容——基于腦

體育與健康課程的內(nèi)容該如何設(shè)置？新《課程標(biāo)準(zhǔn)》與《課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》兩個版本理念基本是一致的，都倡導(dǎo)讓學(xué)生在體操類、田徑類、球類、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育類、水上或冰雪類、新興體育類項目中進(jìn)行選擇學(xué)習(xí)。但是，從腦科學(xué)的角度來看，體育課程的內(nèi)容設(shè)置應(yīng)符合學(xué)生的身心和大腦的發(fā)展規(guī)律。

研究發(fā)現(xiàn)，體操類運(yùn)動可以使學(xué)生的深度知覺方面得到增強(qiáng)，球類能夠提高學(xué)生的本體感覺;田徑對學(xué)生心血管系統(tǒng)有很大影響，而心血管系統(tǒng)的發(fā)展又直接影響著大腦的發(fā)育。另外，體育運(yùn)動還可以恢復(fù)腦部損傷，改善人的情緒、緩解人的壓力，可以提高學(xué)生記憶能力等。因此，體育與健康課程的內(nèi)容設(shè)置應(yīng)符合學(xué)生的需要，要基于學(xué)生大腦的需要來安排。

三、體育與健康課程的實施——遵循腦

體育與健康課程的內(nèi)容與目標(biāo)確定后，下一步就是課程的實施。新《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出“在教學(xué)方式方面，力求改變過于注重單一知識點以及把結(jié)構(gòu)化的知識和技能割裂開來的灌輸式教學(xué)模式?！?/p>

其實，遵循腦的體育課程實施是最有意義的，也是最簡單有效的。我們可以借鑒以下經(jīng)驗：

（一）注重男女差異

研究表明，男孩子的額葉區(qū)發(fā)育落后于女孩子，而女生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比男生快。因此，體育課的實施對男生與女生來說應(yīng)該是區(qū)別對待的。

（二）根據(jù)全腦理論，改進(jìn)體育技能教學(xué)

20世紀(jì)70年代，奈德·赫曼（Ned Hermann）提出“全腦”概念。學(xué)者徐本力研究發(fā)現(xiàn)，“全腦型體育教學(xué)模式”對學(xué)生技能、智力、學(xué)業(yè)成績及心理方面的益處明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)模式。

（三）根據(jù)遷移理論，合理安排教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)順序

學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球時，是通過小腦與運(yùn)動皮層協(xié)調(diào)合作，建立穩(wěn)定的通路來掌握動作。練習(xí)結(jié)束后，已經(jīng)建立的鞏固需要經(jīng)過6個小時的低沉期。如果在一開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的這6個小時的低沉期來學(xué)習(xí)有類似動作的第二個技術(shù)，比如乒乓球或者羽毛球，那么兩種通路就會混淆，導(dǎo)致兩種技術(shù)動作都得不到很好的掌握。因此，在安排技能教學(xué)時，不能在同一天安排兩種有相似動作的技能教學(xué)。

（四）讓音樂藝術(shù)走進(jìn)體育課堂

研究證明：（1）音樂可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;（2）音樂有助于培養(yǎng)良好的節(jié)奏感，加快運(yùn)動技能的掌握;（3）音樂可以加強(qiáng)動作記憶能力，提高運(yùn)動成績;（4）音樂可以調(diào)節(jié)情緒及運(yùn)動疲勞恢復(fù)。

總而言之，腦科學(xué)研究是新興的、前沿的、可靠的自然科學(xué)，依據(jù)其研究成果來指導(dǎo)體育課程的改革是有重要意義的。體育教育應(yīng)遵循學(xué)生腦的發(fā)展規(guī)律，探索促進(jìn)腦、基于腦、遵循腦的體育教育是新時代體育課程以及體育老師應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

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