運動訓練學的研究熱點與展望

孫瀟洋

摘 要：近些年來，國家對體育運動的重視程度越來越高，運動訓練學也逐漸發展成為一門較為成熟的學科。這是通過對運動訓練的科學化認知，形成的相對系統完善的知識體系，極大程度上推動了我國體育運動事業的發展。目前，我國體育事業各方面的推行都離不開對運動訓練學的研究，這些多層次的結合同樣也促使運動訓練學越來越趨于成熟。

關鍵詞：運動訓練學 研究熱點 未來展望

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0045-02

運動訓練學結合多項運動的特點和內容，幫助人們選擇更適合自己的運動方式，并在科學合理的運動規律下進行，最大程度保障安全。借助運動訓練，可以讓運動員們更好的了解運動真諦，在訓練中尋找自身運動能力的極限和潛力。目前，我國運動訓練學日趨常熟，廣泛應用于各大體育競技的運動員訓練中，有效推動了我國體育事業的發展進步。本文通過了解運動訓練學的研究熱點來進行分析，并結合這些熱點展望運動訓練學的未來走勢。

1 運動訓練學的研究熱點

運動訓練的過程由于涉及多種因素，因此極具復雜性，受運動員的狀況以及訓練目標不同，需要設置更符合其體質的訓練方法。通過對訓練計劃的制定以及訓練過程的實施等方面合理規劃，來保障運動訓練的高效進行。

1.1 科學選材與個性化訓練研究

在對運動員進行運動訓練過程中，先要進行選材。針對運動員的具體體質來選拔優秀的后備人才，在這一環節中通常分為原始選材、自然選材、經驗選材和科學選材四階段。由于我國運動訓練學仍處于初步發展階段，因此在進行選材過程中要注重對運動人才的培養。通過提高選材的科學性，來更好地培養優秀的運動人才，并提高他們的競技水平。目前，大部分運動訓練學領域的專家對運動員的選材仍存在認知上的差異，但是普遍認為提高選材的科學性是選拔后備人才的本質，通過培養具有卓越競技天賦的運動員是保障體育事業長期發展的根本。在進行科學選材過程中，核心內容在于對競技能力的科學，通過對運動員的競技能力進行科學合理、全面的評估，來保障體育事業運動人才的質量。針對不同體質的運動員進行個性化的訓練，不可以采用統一的訓練方法。針對部分體質較弱，但潛力較強的運動員，可以采取培養性的訓練計劃，而針對部分體質較好的運動員，可以采取強化訓練，來提高他們的競技能力。

1.2 運動員競技能力研究

體育事業發展的質量，一定程度上表現在運動員的競技能力。大部分國家在運動訓練學方面研究過程中將競技能力的提升作為重點課題，并通過不斷創新來完善相關理論。我國學者通過研究國外的相關理論，逐漸提出了獨特的見解，例如核心穩定力量的概念，并對這一概念進行詳細闡述。其中要求運動員要加強核心穩定力量，培養末端肌肉的發力，并在日常訓練中提高運動效率，同時要求提升動作的穩定性，以此來達到提升競技能力的目標。今天年來運動訓練學相關領域的專家對競技能力提升方法提出了全面的見解，而且包含許多新的訓練方式思路。不僅如此，我國部分學者對多項運動項目進行區別化的研究，結合藝術體操中長跑項目等的特點，提出了更全面化的競技能力提升方法。

1.3 保健學、運動生物力學、生理學研究

如果運動的方式不對，很容易在運動訓練過程中對身體造成創傷，這就需要運動訓練學領域的相關專家對保健學、生理學以及運動生物力學等方面進行研究。近些年來，我國運動訓練學相關領域的專家，通過對各部位的微創手術及研究，逐漸形成了相對完善的運動康復理念。一旦運動員在運動訓練過程中出現創傷，借助運動康復方法可以在最短時間內使其恢復運動功能和競技狀態，同時對運動員本身也有恢復保健作用。目前，我國在運動訓練學的保健學等領域逐漸開展關節功能評估以及康復計劃制定等應用，通過結合各體育項目的具體情況，來提出更具有針對性的創傷預防恢復措施。在對運動訓練的保健和康復等項目研究過程中，通過針對不同運動項目的運動特點和常見創傷，提出更合理的治療方法，幫助運動員們加快病情恢復。這一項目的研究不僅有助于運動員們提升體質，同時有助于他們在比賽中穩定發揮，提升競技能力。

2 運動訓練學的未來展望

伴隨著我國體育事業不斷發展，對運動訓練學的要求也越來越高，因此在未來的發展中，運動訓練學將越來越適應新時代的需求，并且逐漸推廣到各個體育賽事的訓練中。

2.1 更加注重運動訓練過程的控制研究

運動訓練學才對訓練競賽等進行研究時，需要更加注重系統性的控制，提出更完善的理論。通過科學分析運動訓練的實際情況，并創新相關理論，來實現與現代運動的完美契合。由于體育運動訓練本身就極具復雜性，因此在研究運動訓練學過程中，要結合訓練的每一個環節，進行細化分析，保證運動訓練系統朝著更高效的方向發展。同時面對國家體育事業的新形勢，運動訓練學要更加追求整個系統的效益最大化，保障國家體育事業健康穩定發展。在發展運動訓練學過程中，通過注重訓練過程的控制研究，可以使相關理論系統朝著效益最大化方向邁進，保障我國運動訓練學的完善創新。

2.2 突破創新性研究更加深入

伴隨著時代的進步，體育相關學科也要具有突破性的創新，在運動訓練學的未來研究中要提高視角的新穎性。通過對訓練理念，方法等的創新來實現運動訓練實踐的突破進展，與體育事業的發展趨于同步。不僅如此，在對于運動訓練研究過程中，要更加凸顯人文關懷，使相關理論的發展更體現人性化和理性化。

2.3 趨向“科學性”與“實用性”

未來對運動訓練學研究過程中要注重高新科技理論的引入，同時結合相關技術，使運動訓練學的研究及實踐過程更具有科學性。同時通過對相關科學理論的實踐，在總結經驗過程中，建立相對完善的運動訓練學體系。這一體系的建設要以大量的實驗和科學論證為基礎，并結合反復實踐的檢驗，以確保運動訓練學理念的科學性。不僅如此，運動訓練學的發展也要更趨向于實用性，運動訓練學的研究本身就在于服務實踐的層面。因此在研究過程中要添加更具體的指導模式，確保相關理論具有可操作性，幫助運動員進行科學化和合理化的訓練。運動訓練學的科學性和實用性，不僅有利于是運動訓練學體系逐漸趨于完善，同時也有助于將相關理論迅速轉化為實際的能力。

2.4 更加注重“整體效應”和“協同效應”

由于運動員的競技能力很大程度上源于其整體的素質能力，同時包括運動訓練中的各個相關因素。因此，在運動訓練學的發展中，要更加注重整體效應和協同效應等，將不利因子進行弱化，同時強化有力影子。在運動訓練過程中提升各因素之間的協調性，保障運動訓練更系統化，這樣需要更加注重運動訓練系統本身的協調機制研究，并結合訓練的環境等因素，來提升運動訓練的整體效果。

3 結語

在我國體育事業的長期發展中，要注重運動訓練學的應用和升級，不斷滿足新時代的新要求。將運動訓練學更好的與體育事業結合起來，針對具體的體育項目提出更優化訓練方法，幫助運動員實現更大的進步。運動訓練學的研究和發展對于我國體育事業而言是一項進步舉措，有利于推動我國體育事業朝著更規范化方向發展。

參考文獻

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