散打教學對青少年意志品質和自信心的影響研究

左佩佩

摘 要：體育運動對人的身心健康發展具有積極的作用。散打運動作為一種徒手進行對抗的運動，是一項集體能和智能并重的項目。在青少年學生中開展散打教學不僅能提高其體質健康水平，還能培養其良好的心理素質。本研究采取實驗的方法研究散打教學對青少年意志品質和自信心的影響。通過選取30名初中男生進行為期一個學期的散打教學實驗，在實驗前后分別對其意志品質和自信心進行調查。結果發現，散打教學能對青少年意志品質和自信心發揮積極的促進作用，提高青少年意志品質的“自制力”、“果斷性”、“堅韌性”及自信心中“證明自己能力”、“身體自我感知”、“替代經驗”、“領導能力”等維度水平。本研究進一步建議在青少年學生體育教學中可以適當安排散打教學項目，健全學校運動相關設施，為學生提供安全保障，并增強教學的目的性，發揮散打對青少年學生身心發展的促進作用。

關鍵詞：廣東理工學院 體育素質教育 創新與發展

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0114-02

1 研究背景

青少年處于身心發展的關鍵時期，但是生理與心理發展不平衡，表現為心理發展落后于社會需求及生理成熟的需要。另外，當前青少年還面臨來自各方的壓力，比如學業負擔重、就業壓力大等，且社會上各種不良思潮也侵蝕著青少年的心理健康。因此，各種因素導致青少年的心理健康問題比較突出。根據有關研究統計，超過三分之一的青少年存在心理問題。從心理學的角度而言，意志品質和自信心作為重要的心理素質，良好的意志品質和自信心對青少年心理健康十分重要。青少年具備了優秀的意志品質就能為了實現自己的目標而努力，并克服困難險阻；具備了良好的自信心就能為自己的行動提供強大的動力來源，敢于挑戰和嘗試。體育運動對于培養青少年良好心理品質具有積極的促進作用，特別是對意志品質和自信心的培養，得到了很多學者的證實。散打運動作為我國一項傳統體育項目，是一種徒手進行對抗的運動，在散打的訓練中需要克服內心的恐懼和困難，因此，對于青少年的一直品質和自信心的培養有著重要的意義。因此，本文采取實驗的方法對散打教學在青少年意志品質和自信心培養方面的作用進行研究，為提高青少年的心理素質提供參考。

2 研究對象和研究方法

本研究的研究對象是散打教學對青少年意志品質和自信心的影響。研究主要采用文獻資料法、教學實驗法和數理統計法。其中教學實驗過程如下：抽取某初中學校學生30名，全部為男生，對其進行為期一個學期的散打教學，包括實踐課和理論課，每周安排4個課時，每節課1個小時，被試均自愿參與。在教學實驗前后分別采取自編的《青少年意志品質調查問卷》和《青少年自信心調查問卷》進行調查，采用spss統計軟件對問卷調查所獲得的數據進行統計分析，顯著性水平a定為0.05。

3 研究結果與分析

3.1 散打教學實驗前后初中生意志品質的統計分析

對教學實驗前后30名被試的意志品質進行調查，采用T檢驗進行差異顯著性檢驗。結果如表1所示，對意志品質的四個維度進行調查統計發現，在實驗前30名被試的自制力得分平均值為17.32，標準差為4.15，在實驗后平均值為20.16，標準差為3.62，經過配對樣本T檢驗發現，P<0.01，差異極顯著，并且實驗后得分高于實驗前，因此，說明散打教學后的學生自制力得分顯著高于實驗前。對獨立性、果斷性、堅韌性等維度的調查結果同樣進行統計分析發現，相比實驗前，實驗后的初中生果斷性和堅韌性都有了顯著提高。實驗后初中生獨立性維度得分高于實驗前，但差異不顯著。

3.2 散打教學實驗前后初中生自信心的統計分析

對教學實驗前后30名被試的自信心進行調查，采用T檢驗進行差異顯著性檢驗。結果顯示，在自信心各維度方面，“證明自己能力”、“身體自我感知”、“替代經驗”、“領導能力”都存在顯著差異，說明為期一個學期的散打教學對初中生上述幾個維度的自信產生了積極的影響。

4 討論

通過為期一個學期的教學實驗發現，散打對于培養青少年的意志品質具有顯著的作用。學生反映通過散打學習，其意志力變強了，注意力更加集中了。一方面是因為散打運動具有的體育運動的共性特點。在散打運動等其他體育運動中，無論是訓練還是競賽，學生都需要經過刻苦的練習并克服一定的困難才能取得滿意的成績、達到預定的目標。散打運動具有運動量大，且在運動中容易受傷，因此，青少年在練習散打運動的過程中，需要提高自身的自制力和堅韌性。另一方面是散打運動所獨有的特征。在散打運動中，需要靈敏、果斷根據對手的動作做出反映，需要當機立斷、果斷出擊。因此，在散打運動中，能塑造運動者果斷的意志品質。

散打對青少年自信心具有積極的促進作用，一方面是因為在練習散打的過程，經過教師合理的設置教學目標，安排教學內容，結合散打運動本身的特點，能讓學生在散打教學中體會到成功的喜悅，提高自我效能感；另一方面是因為青少年通過散打教學，提高自身的力量、協調性、靈活性等身體機能以及運動水平，從而提高自己的“身體自我感知”，對自我的身體狀態更加的自信；第三方面是因為散打運動所包含的自信、勇敢的體育精神。在散打教學中，學生會潛移默化的被散打運動所蘊含的體育精神所影響，提高自信心。

5 結語

散打教學能對青少年意志品質和自信心發揮積極的促進作用，提高青少年意志品質的“自制力”、“果斷性”、“堅韌性”及自信心中“證明自己能力”、“身體自我感知”、“替代經驗”、“領導能力”等維度水平。

因此，本研究建議在青少年學生體育教學中可以適當安排散打教學項目，健全學校運動相關設施，為學生提供安全保障，并增強教學的目的性，發揮散打對青少年學生身心發展的促進作用。

參考文獻

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