拓展訓練在高校體育教學中的合理應用

丁國釗 呂琳

摘 要：隨著素質教育的提出發展，高校越來越重視學生身體素質綜合培養，傳統的體育教學存在以“教”為主，學生與老師、學生與學生之間互動不強，且體育教學設施簡單等問題。在此基礎上教育部和高校提出在傳統體育教學的基礎上進行合理的拓展訓練。拓展訓練是一項極富挑戰性、驚險性、刺激、教育、娛樂為一體的綜合素質教育，旨在提高學生的冒險、好奇、勇氣等綜合性素質。但是拓展訓練在教學過程中存在一定的缺陷，高校需要合理地安排應用。本文旨在針對拓展訓練存在的問題，提出相應的對策和建議以幫助高校更好地培養學生，發展素質教育。

關鍵詞：拓展訓練 意義 問題 對策

中圖分類號：G811.6 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0103-02

體育教學是我國高等教育的重要組成部分，有利于促進學生健康成長和體育精英的儲蓄。但是目前我國的體育教育沒有跟上學生需求的步伐，傳統的教學模式單一、講解枯燥、老師和學生不重視，導致學習片面，興趣不高。拓展訓練是一種全新的教學方式，具有綜合性、挑戰性、體驗性、教育性等特點，大大激發了學生的學習興趣，鍛煉其訓練能力，提升了素質教育。

1 拓展訓練的含義

拓展訓練原指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，精心設計活動以達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的[1]。但是本文所指的拓展訓練是指在傳統的體育項目之上進行改良、拓展和延伸。根據學生的實際身體素質、體能狀況、心理承受力和學校的設施以及支持程度，進行有效的訓練。當然，訓練項目包括：野外拉練、爬山、攀巖等冒險運動，磨煉其意志、拓寬思維和眼界。

2 拓展訓練在高校教學中的意義

2.1 改變傳統體育教學模式

傳統的體育教學模式主要以“教”為主，老師占“主導”地位，采取的是老師講、學生聽的灌輸方式。學生與老師、學生與教師之間缺乏互動和交流。并且大多以理論為主，許多高校甚至剝奪了體育教學的權利，將體育課改為數學課或英語課。不僅讓學生對體育學習失去了興趣，應付了事，更是阻礙了高等院校體育教學的發展和全民體育綜合素養的培養。拓展訓練為學生提供了親近自然的機會，多人合作完成的學習方式也增強了團隊意識，有利于培養完善的人格、生理體能、思想品德、心理素質等綜合實踐能力。

2.2 提高學生的體育學習興趣

傳統的“老師教”“學生學”的單一教學模式枯燥乏味、簡單粗暴，學生學習提不起興趣[2]。拓展訓練更注重學生個性化、興趣化、自然化的學習，通過大量的戶外實踐活動，不斷挑戰自我，不斷理清喜歡的項目，根據自身的喜好、身體承受能力選擇喜歡的項目，激發學習積極性。拓展訓練的形式豐富多樣、內容獨特新穎，更能引起學生的注意和興趣培養。

2.3 豐富體育教學資源

目前，傳統的體育教學設備單一、陳舊，場地狹小、師資比例失衡，導致學生發展的空間有限。拓展訓練將最大限度的發揮學校空間環境和外部環境，協調好教學設施、政策支持問題，活動開始前進行系統全面的訓練。有利于培養學生的獨立思考和團結協作能力。

3 拓展訓練存在的問題

3.1 人數限制，難以大范圍開展

拓展訓練相較于傳統教學雖然有諸多的優勢，但是它并不是完美無缺的。拓展訓練項目難度一般比較大，需要學生有過硬的身體素質。其次，出于管理和安全因素的考慮，一次受訓的人員不多，難以大范圍的普及。再則，培訓的時間過長，只有專業的體育院能達到要求，普通高等院校則顯得力不從心。最后，培訓的設備花銷較大，培訓成本過高，學校和教育廳批準推進的概率小，政策的不支持加劇了推行的難度。

3.2 存在偏見和認知上的錯誤

無論是高校，還是普通初高中，無論是家長或是老師，甚至有些學生認為拓展訓練就是玩游戲，對于人才的培養和能力的提升幫助并不大，因此許多高中直接取消了體育課。對于拓展訓練認知上的錯誤是高校推進阻礙的重要原因之一。

3.3 客觀上存在安全隱患

拓展訓練的項目大多為集體性項目，需要高度的默契和配合，但是多年來形成的以自我為中心，個性突出的性格，導致學生不聽指揮，不守紀律，配合默契差。此外，許多野外的高空項目例如攀巖，本身的難度系數和危險度就大。最后，更多的高校從骨子里還是沒有轉變思想，拓展訓練只是做做樣子，走走過場，所以設備陳舊、質量無保障，存在極大的安全隱患。

4 拓展訓練在高校合理應用的措施

4.1 做好安全防護措施，樹立安全意識

由于拓展訓練本身存在一定的危險性，在開展教學之前一定要培養好學生的安全意識，做好安全方面的應對工作。首先，為每位即將訓練的同學做身體、心理測試，如果一些學生確實做不了高危項目，安排其做一些啟發性的小游戲或者停止學習拓展項目。然后，派專業的人士進行實踐前的培訓，且有專業人員測試該項目的難度系數，做風險評估。最后在防范的過程中隨時配備好醫療人員和應急方案，在所能見的細節處貼標語加以提示。

4.2 提高師資力量

我國目前大部分高等院校，尤其是體育類院校，以男老師居多，老師的男女比例嚴重失衡。男生和女生各有各的優勢，且也越來越多的女生選擇學體育，所以合理的配置師資比例是目前重要的任務之一。相比與傳統的教學模式，拓展訓練對老師的綜合素質要求更高，這就要求體育老師在做好平時的本職工作外，也要加強對拓展訓練的學習。再則，盡管體育教學實踐大于理論，老師也不能因為重視實踐而丟掉理論，訓練中的細節部分也要簡明扼要地提煉出來，方便學生理解。最后，老師與老師之間也應該加強相互之間的學習和交流，獲得豐富的經驗，不斷提升拓展訓練水平[3]。

4.3 努力研究教學方法，提升訓練水平和學生興趣度

高校結合自身的實際水平，開展拓展訓練。體育教學過程中，老師也應該充分備課，將訓練道具與理論教學相結合，使學生融入情景中，增強課堂的生動性、趣味性。然后，分析學生的喜歡程度，接受程度，因材施教，最大限度利用教學資源，提高教學效率。最后，從科學出發，從實踐出發，深刻認識體育教育的內涵及重要性，才能使拓展訓練在高校教學中開展得更加合理。

4.4 完善場地設施和增加經費投入

拓展訓練的條件決定需要較大的場地、專業的人士，在開展拓展訓練之前高校需要建設足夠大的場地和完善的設備。當然，如果經濟條件不允許的話，可以選擇少建或者成本少的場地設施。努力爭取教育部門政策和經費的支持，學校可以通過募捐、建立基金會、場地出租等多種方式來獲得經費。另外，如果條件實在不允許的話，可以和其他學校一起建立，不僅整合了資源，還可以資源共享。

5 結語

體育的強大，也是一個國家強大的表現方式之一，近年來，由于互聯網的興旺發展，人們在家辦公、在家購物、在家點外賣基本上是足不出戶，隨之而來的便是身體亞健康，各種生理和心理疾病。推進國民素質教育刻不容緩，但在體育教育中，傳統的方法老套、過時，根本幫助不了學生提高身體素質，拓展訓練激發了他們的學習興趣、培養了其協作能力和剛毅的性格，取得了良好的效果。但是，拓展訓練由于訓練人數的限制、設施的昂貴、場地的狹小等問題，普遍推及任重而道遠，所以我們要克服重重困難，努力讓拓展訓練在高校合理地應用。

參考文獻

[1] 顧問.發展角度下拓展訓練在高校體育教育中的作用研究[J].內蒙古師范大學學報：教育科學版，2014，27（10）：152-154.

[2] 張吾龍，周惠娟.拓展訓練教學對提高普通高校學生合作能力的影響[J].西安體育學院學報，2006（2）：113-115.

[3] 孔凌.對高校體育教學引入拓展訓練模式的設想[J].南方輪刊，2007（9）：100-101.