對運動醫學在高校體育教學中的意義及方法的思考

李勝楠

摘 要：現階段，在各大高校體育教育對于運動醫學的認識還是處于初級階段，認識不是很充分，普及程度也不高。事實上，運動醫學對體育教學和科學訓練存在較大的幫助，在減少運動損傷以及提高體能和消除疲勞的基礎上，全面提供了科學性的指導。運動醫學的開展對推進教學方法、改善教學水平、提高教學質量有著至關重要的作用，可見，運動醫學在高校體育教學的開展和普及十分有必要，本文試圖從這個角度出發，做出剖析和探索。

關鍵詞：運動醫學 高校體育 意義 方法

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0040-02

隨著時代的不斷發展，全國各地的各大高校也相繼開設了有關大學生健身健美教學課程。健身健美課能夠有效地改善如今大學生的體形體態、加強身體素質的鍛煉、提高如今大學生的生理機能以及改善大學生的心理狀況。但是目前的大學教學體系中，存在著教師只看重學生對健美技術的掌握，而忽視學生身體素質的鍛煉等各種弊端。而且很多學生只是單純地為了拿學分而去上課，蒙混過關即是目的，不重視自身體素質的鍛煉和心理素質的改善已經成為了如今大學教學中的常態。為了轉換大學生上課的觀念，引起我國大學生對鍛煉身體素質和改善心理素質的重視，在我國高校體育健身健美課的改善上變得尤為迫切。

1 國內高校的健身健美運動隊仍然沿用傳統的應試教育模式

自從進入21世紀第二個10年以來，隨著時代的不斷發展，體育教育的受重視程度在當今時代也變得越來越高，健康的體育教育方式也因此應運而生。故此，健身健美運動成為體育教育的一大焦點問題。我國體育教育普及的是“健康第一”的思想以及“終身體育”的觀念，同時伴隨著我國社會的進步、健身的普及與愛美的需求，大學生投入到體育鍛煉活動的數量在持續增加。因此，高校也緊跟時代的潮流，引入體育健身健美課，我國高校也因此組建起了很多的健身健美運動隊。廣大大學生也頗歡迎這類運動。但是如今實際教學成果顯示，我國高校體育健身健美運動隊的現狀并不是十分理想。當前我國國內的許多高校仍然沿用著傳統的應試教育模式，只關注健身健美運動隊中的學生對健身健美的技藝的掌握，而在教學中重視的是教學出來的結果或者是直接說是健身健美運動隊中學生的體育考試成績，卻忽略了真正的過程，缺乏對學生心理素質和自身體質的鍛煉過程的重視。原有的傳統式的健身健美課的教學模式難以培養和發展出健身健美運動隊中大學生持續健身和健康生活的觀念以及習慣。為了解決這個問題，現存的教學模式迫切需要接受改革。

2 國內高校的健身健美運動隊并未跟進時代

健身健美運動隊教育傳統的模式是指體育的教學模式， 以教授運動的復雜技巧為教育的主要核心，但是卻缺少對學生自身身體素質的鍛煉以及心理素質的改善。這就導致高校體育健身健美課堂逐漸走進僅僅只追求學生課業成績的誤區，進而錯誤地認為健身健美運動隊中的學生運動技術較為嫻熟以及課業的成績比較好，就等同于身體好，但這是存在本質性錯誤的。教育的模式未跟進時代，在落后的傳統模式課堂中只以健身健美運動的技術動作作為核心主體，而學生心理素質的改善和自身體質的鍛煉過程僅僅處在從屬地位。為了追求優秀卓越的運動成績，有時甚至會不惜犧牲身體的健康，這會對以后的生活造成很大的影響。比如我國有一些體操運動員，因為長期的運動訓練，導致了身體遭受很大程度的磨損，造成對正常的生活的影響，甚至是對身體造成致殘的效果。這完全違背了運動本身的初衷。

3 國內高校的健身健美運動隊的教學并未采用有效的方式

在以往的教學方式中，健身健美運動隊的教師往往以教學的技巧為教學的核心，往往忽視了真正的重點核心在于健身健美運動隊的學生。這是國內高校的健身健美運動隊的教學采用不了有效方式的真正結癥所在。健身健美課運動隊的教學模式需要采用的是實踐與反饋結合的形式，就像一臺嚴密運轉的機器工程師會對其進行復查一樣，能在不同階段掌握機器的真實情況，以便做機器運轉過程中的計劃調整。其教學是“由機器到運轉再回到機器”的循環反饋程序：第一個環節是“機器”，經過有效的測試，確定機器的耐久程度，并詢問機器使用的環境的禁忌，避免運轉過程出現安全問題，從起點開始就要保證好安全運動。再以所測試出的狀況、體質水平和了解到的運動愛好等內容為基礎制定適宜個體本身的運動計劃，然后開始實施鍛煉，進入到“運轉”階段。經過一段時間的依據計劃鍛煉后，再次回歸“機器”，重新做相應有效的體質測試，檢查階段性的健身健美效果，觀察人體體質所增強的程度。首先第一步掌握好階段變化后對癥調整運動計劃；其次第二步，再進入之后階段的鍛煉，經過進行不斷反復的調整，使得每一階段都進行的是最適宜自身狀況的鍛煉。這樣從“機器”本身出發，中途經過“運轉”，然后再回到“機器”的流程，將健身健美運動隊課程的核心放到了學生本身，運動的作用僅僅是作為手段服務于人體的健身活動。改變之后的教學模式不僅僅能夠保證運動條件的安全開展，又可以能夠以不同的階段人體的身心狀況作為最有力的依據，來制定出最適宜運動者本身的運動計劃方案，較以往傳統的體育教學的開展模式其鍛煉效果更加顯著，從教學的流程上嚴格有力地保證了科學有效地進行健身健美的鍛煉。

4 國內高校的健身健美運動隊并未得到政府的大力支持

為了在更大程度上促進國內高校的健身健美運動隊更快地融入健康城市的發展，必須要充分利用政府這一足夠權威的平臺進行展開全面的推廣。因為政府是國家社會發展所進行的主要規劃的管理部門。但是目前我國國內的高校健身健美運動隊并沒有引起有關政府部門的重視。很多的各地政府一直把經濟的發展作為各地改革革新的重要指標，有時教育都要為經濟的發展讓路。這對教育的發展是十分不利的。所以為了更大程度上促進國內高校的健身健美運動隊更快地融入健康城市的發展，必須要更加足夠地充分利用政府這一足夠權威的平臺進行宣傳，使得在政府這一足夠權威的平臺推廣下，國內高校的健身健美運動隊得到社會各界的注意，在發展國內高校的健身健美運動隊方面，得到有效的資金支持，使得國內的高校的健身健美運動隊的推廣和發展不斷得到全體社會的支持，這是國內高校的健身健美運動隊發展必須要引起的注意。

在21世紀的前20年上半葉，我們國家為了大力發展成綜合國力強大的大國從而提出了“以人為本”的科學發展觀，在這一科學發展觀的影響之下，為了建立起和諧、健康的綜合大國提供了足夠的理論依據，并且為建設體育強國這一偉大發展藍圖做好鋪墊。當今時代特別是在大型城市的建設中，政府的有關部門需要加大力度對國內高校的健身健美運動隊的發展模式進行大規模的推廣，并且也要對城市化體育的發展建設提供強有力的保障支持。

5 國內高校的健身健美運動隊的教職人員的知識水平不過硬

隨著我國國內高校的健身健美運動市場行業的不斷發展，國內高校的健身健美運動隊的教職人員的所需量呈急劇增長的狀況。龐大的教職人員的需求量及其所需擁有的高學歷、擁有專業知識技術的人員的少量性導致了國內高校健身健美運動隊的教職人員的專業水平普遍不高，從而不能直接制定有關的教學大綱。根據我國相關的調查分析，國內高校的健身健美運動隊的教職人員受專業教育程度偏低，擁有專業知識技術的人員所占的比例偏少，大多數的人員都是半路出家，有的學的是其他的師范教育專業，有的是學管理方面的專業，還有的是專業技術技能出眾，但是缺少實際的教學經驗。這種狀況就導致了從業人員對專業性知識掌握量少之又少，所以，就不能對高校的健身健美運動隊進行體系性、專業性教學。因此，在國內高校的健身健美運動隊的教職人員中招收大批量的專業性人員是非常重要的，因為其教職人員的文化水平和相關的綜合文化素質會影響到國內高校的健身健美運動隊的正常有序的教學管理。

6 結語

當今國內高校的健身健美運動隊的教學要針對學生自身體質和心理素質之間存在的差異情況，要為每一個國內高校的健身健美運動隊的學生合理地制定鍛煉計劃，培養健康的運動理念。目前國內高校的健身健美運動隊的教學還存在學生體育理論知識薄弱的缺漏， 所以大學健身健美運動隊的教師要加強健身健美理論知識的教授。為滿足這個要求，大部分沒有相應資質的教職人員必須將重點放到提升自身知識并與時俱進地學習并掌握健身技能方法，從而真正做到體育課能切實增強學生體質，并將運動的習慣貫徹到每個學生的思想中去，使得健身健美運動隊的運動員們在以后的生活中不斷地提高自身，受益終生。

參考文獻

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