淺談中學體育教學中田徑運動的訓練

蔣明

摘 要：田徑運動作為一項普通而又有意義的體育運動，深受人們的喜愛，當然在學生群體中也不例外，對學生的身心健康發展起著積極的作用，為此全面提高我國中學體育教學水平，廣泛開展田徑運動的項目，努力培育出更多的體育健將，積極推動我國體育事業的蓬勃發展。本文通過對中學體育教學中田徑運動的訓練進行分析，進而了解體育教學的現狀，旨在為體育事業的發展提出建設性意見。

關鍵詞：中學體育教學 田徑運動 整改措施

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0010-02

田徑運動作為我們日常生活最常見的一項體育運動，不僅是其他運動項目的基礎，也是體育教學的重要內容之一，貫穿整個體育教學生涯。隨著我國素質教育的全面實施，體育事業的發展并不樂觀，為促成我國青少年德智體美勞全面健康的發展。因而大力提高學校的體育教學質量逐漸成為教學的重點。下面我們就從田徑運動的訓練情況出發來分析中學的體育教學現狀，進而找出解決問題的有效策略。

1 中學體育教學中田徑運動訓練的現狀

1.1 教學方式古板，各項設備缺失

體育課是學生們釋放緊張的學習壓力的一種有效方式，更是提高學生身體素質的最佳途徑。然而現如今大部分學生因為抓緊文化課，卻忽視了體育課的學習。短暫的體育課時間，學生都用來學習，常常帶著小筆記本或者聽聽英語聽力，身心并沒有得到全面放松。而在課堂上，老師也理解學生對于文化課的重視，因而放松了課上要求，不愿意去調動學生的積極性，只是簡要地介紹基本的運動項目動作及注意事項，內容單調乏味，短暫的跑步訓練之后便讓學生原地解散自由放松了。因此，學生對于常見的田徑運動也了解不多，訓練的次數過少，強度不大，學生變得愈發懶散，對于體育學習的重視少之又少。然而還有一個重要的因素是我國大部分學校的體育設施并不完善，甚至很多學校的操場還是水泥場地，缺乏綠化帶，加之很多項目的設施缺失，使得很多體育運動無法落實。都嚴重阻礙了田徑運動項目的開展。

1.2 學生缺乏體育學習興趣

文化課程的壓力，電子書、手機等電子產品的吸引，加之各項體育運動設施的缺乏、內容枯燥，使得學生對于體育的興趣逐漸減少。而現階段對于體育的教學目標又比較高，要求學生不僅要熟記單個動作的要點，還要掌握完整的動作，老師在講授的過程中比較系統單一，學生對動作的分解掌握不到位，加之學生平日的體育課時有限，對體育學習的熱情不高，很多學生在短時間內難以做到老師的要求，很難掌握一些運動項目的技術要領，從而對自己缺乏信心，對于體育課缺乏興趣，厭學逃課時有發生，這樣就嚴重限制了體育項目的進一步學習。

1.3 體育考核的方式簡單

學生的身體素質普遍存在著差異，由于學生自身的惰性，缺乏對體育運動的重視，以及對體育項目知識掌握不夠，使得很多學生的考核都無法達標，即使勉強通過，對于體育的高標準也難以達標。因此，學生更加容易產生厭煩心理，甚至恐懼。實際對于體育的考核，由于田徑運動項目的繁多，學生可以根據自己的興趣特長適當選擇。以往僅以短跑或長跑的考核方式，忽視了學生的個體差異及優勢，存在一定的弊端，并不能全面評估學生的身體素質水平。

2 體育現狀的整改措施

2.1 轉變教學模式，完善各項設施

以往單調枯燥的教學模式勢必會影響現階段體育教育事業的發展，為進一步推動體育教育事業的發展，轉變傳統的教學模式，我們必須全面提高教師的教學水平，定期培訓教師的教學水平，比如：開展講座、外出學習等活動，培訓結束后對老師進行階段考核，不斷提高講授能力。此外，還可以開拓學生的創新思維，讓他們在課堂大膽想象，暢所欲言，積極開展游戲活動，讓學生全面融入到課堂中來，讓他們認識到體育課是輕松有趣而又有意義。

體育課堂的教學質量提高了，對于各項體育設施的需求當然也會增加，學校應該加大對體育設施資金的投入，在大力引進各項田徑運動設施時，確保設施質量的安全性進而保證學生的人身安全，還要考慮設施應用的靈活性、實用性，力爭豐富學生的體育生活，拓寬學生視野，增進學生對體育的了解，全面提高學生的身體健康素質。

2.2 轉變學生思想，培養體育興趣

體育運動中最廣為人知的、最基礎的就是田徑運動，其雖然古老傳統，但其健身價值甚高。所以，我們需要讓同學全面認識田徑運動，讓他們知道田徑運動雖然基礎老套，相比其他運動項目缺乏趣味性、挑戰性，但是其關鍵在于可塑性強，利用率高，簡單易學，我們可以在訓練的過程中，盡情開發其訓練的潛力，提高運動的動機，樹立“終身運動”的觀念，逐漸培養運動興趣。興趣是我們體育運動的前提，因此，我們要培養學生積極參加體育運動的興趣，比如：積極豐富體育課堂的生活、開展各項競技活動，調動學生的緊張氛圍，讓學生得到滿足積極的情緒體驗，因此，調動學生對體育運動的積極性，進而養成鍛煉的習慣。

2.3 鍛煉層次有序，評估個體化、多樣化

由于體育教學過程之前存在的弊端，導致學生對于體育運動項目的理解不透，掌握的知識不扎實，因此，在教學的過程中要指導學生有層次的訓練，可以指導其在練習的過程中，先復習有把握的技能操作，再根據自身情況慢慢訓練逐漸掌握不熟悉的內容。只有經過訓練，對運動技術的要點熟記于心，這樣體育的評估就會信心大增，取得優異成績。而體育考核我們以往過于注重期末成績，我們可以采用平時成績和期末成績相結合，將學生的成績分塊評估，減輕學生學習壓力和心里負擔。對于期末考核也可以從學生的自身特點出發，采用多樣化的方式，可以給學生提供自主性，讓其結合自身特長自由選擇考核的運動項目，考試的形式也可以多樣化，降低考核的難度，讓學生可以很容易的通過，這樣既增加了學生的自信心，又可以激發學生不斷努力的動力。

在當今時代，在應試教育的環境下，良好的教育模式和科學的誘導方式能夠快速調動學生的興趣，激發學生的鍛煉熱潮，然而我們需要的是讓學生真正理解和掌握體育運動的技能，并熟練掌握正確科學的鍛煉方法，培養學生的自覺性和主動性，養成鍛煉身體的好習慣，可以充分利用課余時間結合自身情況進行鍛煉，不斷提高自身身體素質。

3 結語

面對學校體育教學存在的種種問題，我們應該實事求是，從最根本的問題出發，積極探索，對教育存在的問題不斷改革創新，在體育設施上，加大對各項體育運動項目設備的投資，還要考慮的設施的實用性、安全性、價值性等，除此之外，加強師資力量的栽培，提高教學質量，學校及老師積極配合，開展各項活動，培養學生興趣，教學的過程中全面系統，更重要的是要學生樹立“積極鍛煉身體”的觀念，愛上運動，愛上健身，將健身娛樂相結合，促進學生身心健康全面發展。

參考文獻

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