基于社會角度的朋輩心理健康體系研究

趙一凡 宋曉晴 向梅 郎金花

【摘要】大學生及社會中的大部分人是我們社會中非常重要的一環，他們身處在即將踏入社會和社會中，身上都背負著很大壓力，所以心理建設輔導是必不可少的。朋輩心理建設是由傳統心理輔導衍生出的新型適合在大學校園中施行的心理輔導。運用朋輩心理輔導原理輔助傳統心理輔導，完善大學生的心理輔導，同時面對社會開放，彌補專業心理輔導的不足。

【關鍵詞】大學生 社會壓力 朋輩心理輔導

一、構建朋輩心理健康體系的原因及目標

當代大學生所承受壓力過大，同時心理抗壓能力較差。據不完全統計，2017年是大學生自殺高峰年，同比2016年增長了百分之二十六，其中有三成以上的大學生因壓力過大，不堪生活的重負走上了自殺的道路。統計一下大學生壓力的來源，大概分為以下四方面：

1.升學壓力。剛從高考的壓力中走出，或許還有人存在在高考失利的陰影中就要面臨大學的專業課及考研壓力，一些考研失利的大學生很容易就想不開。

2.就業壓力。據統計，每年畢業的應屆大學生都比上一年增長百分之五左右。這就說明中國每一年都有大量大學生找不到工作，工作崗位少，大學生多，在這種僧多粥少的社會背景下，未免會有許多大學生不能很好的認識現況，從而輕生。

3.校園貸。這種在最近幾年突然在學校中興起的貸款，以它其簡單的貸款手續誘引著缺錢的大學生，但它如同高利貸一樣有著極高的利率，僅僅數月就可以將借款滾個幾番，許多深受其害的大學生在遭遇此類情況后，傾家蕩產才能將錢還回去。

4.情感問題。這個感情包括兩方面，友情和愛情，友情是指大學生宿舍問題。宿舍是我們在大學的家，與舍友的感情是我們上大學的一大問題，處的好，大家可以互幫互助：處的不好，就真的是與陌生人同住了，明明住在同一個屋檐下，還要忍受低頭不見抬頭見的尷尬，更要處處防備提防。愛情則是指大學生戀愛問題，我們都處在青春荷爾蒙躁動的時期，談戀愛是很正常的事情，而最重要的是戀愛失敗后的心理問題，這種問題在朋輩心理是最常見的，如何從失戀的陰影中走出也是我們研究朋輩心理健康的一大問題。

以上四種心理問題是我們要解決的主要問題，我們也以彌補專業心理援助不足的目標為己任和目標，努力宣傳朋輩心理健康援助。在我們的實體店中我們開放了解壓館，館中放置人形娃娃、沙包等解壓玩具供客戶發泄壓力或者憤怒。同時聘請專業心理醫生為客戶開導心理問題和收納志愿學生作為情感聯絡人，或許這些學生不能很好的開導，但他們可以當一個合格的樹洞，認真的傾聽您的煩惱憂傷，給出自己的想法。朋輩心理輔導是當代為了彌補專業心理輔導不足而新出的輔導方式，這是一種更適合青年人的心理輔導，我們作為客戶的同齡人，有相同的價值觀和社會觀，能更好的理解客戶的煩惱，這種心理輔導能能更加靠近客戶真實的心理，更簡便，有自發性，且是不帶惡意的幫助。

二、朋輩心理建設的重要性及特點

朋輩心理輔導是由傳統心理輔導衍生出來的更為細致的心理輔導方式，因為與你溝通的是同齡或年齡相差不大的人，彼此有相同的話題和喜好，從平常聊起，一步一步加深，慢慢突破客戶的心理防線，了解客戶內心深處真正的想法。從這一點來說，朋輩心理輔導比傳統心理輔導更有優勢。秉持著對人負責，不作價值判斷，不指責，不批評，一視同仁的原則，與客戶多加交流，做一個善于傾聽的樹洞；保持著尊重，溫柔，真誠的心理，融入客戶的內心世界，傾聽他們內心的想法，找到他們內心處最深最遠的地方，找到他們渴望被溫暖的地方，用自己的溫暖真誠溫暖他們。以一個同齡人的身份，幫助他們走出迷茫，聆聽他們對未來的暢想，以及適當的給他們一點自己的想法與建議，讓他們早日擺脫心中的霧霾，去追求新的生活。

朋輩心理建設在當今社會中占有極大比例，尤其是在大學校園中。大學生正處于半只腳踏進社會的行列中，俗話說大學就是一個社會的縮影，大學生們青春懵懂，可能還不明白社會的生活法則。他們常常遭受挫折，大部分不好意思去校外的心理診所詢問，卻愿意與自己的同齡人分享自己的煩惱與受到的委屈。朋輩心理輔導由此而生。同齡人互相給予關懷，安慰和鼓勵，彼此加油打氣，互相勸導，能更好的給予大學生支持的力量。不管是感情問題，學習問題還是就業問題，我們都能很好的理解他們，換一種說法這些也是我們自己本身會遇到的問題與壓力，我們能更容易地交換身份，站在對方的思想上考慮問題，這些在成年人看起來微不足道的小事，是對我們很重要的青春紀事。

三、各類人群心理健康現狀

1.在我國中低級人才過剩，缺乏高端人才的這種大環境之下，我國的教育機制越來越盛行分級制度，也就進而導致了初、高中生升學壓力過大、課業沉重，不光是生理上出現一些問題，心理上也出現了一系列的“感冒”癥狀，之后便會導致成績下降，生活出現異常，更有甚者，會陷入一種惡性循環，出現更佳嚴重的心理問題，如強迫性行為、暴力性行為、交流障礙等心理病癥。除此之外，我國初高中生早戀比例逐年提升，但是從整體來看現今的初高中生心理素質普遍并不高，在“戀愛”過程中經歷了各種挫折之后，自我否定的情緒就會產生，自我傷害行為的概率就會大大提升。

2.隨著我國經濟的快速發展，對我國人才的需求越來越大，如今的大學生找到一份合自己心意的完美工作已然越來越困難，甚至有許多大學生面臨著畢業就失業的窘境。大學生成為人才的期盼十分熱切，對于好工作、高收入有著急切的渴望，但大學生群體并沒有完全踏入社會，心智還不夠完全成熟，再加上自身一人在外地的不安全感，加劇了大學生群體的心理問題，使其無法融人大學生活，更加無法融入社會，產生高危心理問題。另外，因為成長環境的不同，大學生群體的人際交往方式不同，所以一部分大學生在人際關系中出現挫折，遭人冷落或是不理解，產生心理壓力，往往這種情況大多數大學生可以通過自我反思和改進回到正常的人際關系當中，但少數人需要一定的心理疏導和幫助，才能擺脫人際交往中的心理壓力，學會與他人溝通。

據有關調查顯示，對獨生子女教育不當的遺漏問題也是影響大學生群體心理健康的又一大誘因，專家指出，任性、自負、自私、被過度溺愛、我行我素是造成大學生群體出現問題的重要原因，而且長時間得不到理解就會出現暴力事件。在大一新生群體中，有許多人無法完全適應大學生的身份，就會出現角色轉換與適應障礙的問題，一旦情緒無法排解或是沒能用正確的方式排解，就會出現焦躁、不安、自卑、抑郁等心理問題，甚至出現退學現象，而退學請求不會得到家里和學校內支持，在這種無法滿足自己要求的情況下，就會開始產生一定程度的心理問題，壓力也會隨之增大，緊接著就會出現不同程度的自殘現象。

3.當今中國人民的生活水平開始穩步提升，而社會人士的壓力也隨著經濟的發展增大。一方面大部分的社會人士都已經有了下一代，身上不光肩負著培養下一代的使命，身上還肩負著贍養上一代的職責，無論是現今被炒的火熱的“學區房”，還是贍養老人，都給社會群體帶來了巨大壓力，究其原因，無非就是經濟問題。望子成龍，希望給下一代優良的教學環境，需要付出經濟，贍養老人同樣也需要經濟。而大多中的中產階級到目前為止還不能很好的消化這個問題，更別提一些低收入人群了。另一方面，這類人群的壓力除了生活方面還來自于職場，這類人群正值中年，對于美好生活的向往很憧憬，而自己能否升職加薪決定了一切，所以為了能早日達到這一目標該類人群的壓力也會隨著內心的這種強烈期望逐漸增加，長此以往下來，心理健康必定受到一定程度的影響，而該類人群是現在家庭中的頂梁柱，所以一定要在問題嚴重之前，找到合適合理的方法去解決，防止事態的嚴重化。

四、未來解決方案以及意義

1.在一些發達國家人民對心理醫師的認可度正在逐漸改觀，對接受心理質詢的意識也在提高，但在我國，對心理質詢和心理患者的態度雖然也在緩步改變，但是相比一些其他國家進程緩慢，甚至有些人依舊抱著仇視的態度去面對心理問題。究其原因，還是我國的宣傳力度不夠，我們應該加大宣傳，我們可以利用現在的電視、新媒體營銷平臺等進行宣傳，例如創建相關微信公眾號讓有相同問題或是有好建議的同齡人去溝通和交流存在的問題，或者是利用微博去開通網絡質詢等活動，定期邀請一些專業的心理學講師、心理醫師等從事相關行業的人員去解決一些比較私密的問題并且給予一定的建議，記下對方的有效聯系方式，定期回訪，必要時可以和對方用微信一對一視頻服務，并且全程保密消息絕不外泄。

2.據有效調查數據顯示我國自殺人數一直位于世界的前列，而自殺原因多種多樣，心靈也如同身體一樣會“感冒”，需要一定的“藥物”治療，嚴重一點的需要“針物”治療根治。我們創立這項項目的原因很簡單，生命是很寶貴的，一生很短暫，怎能因為一場“感冒”就將自己的生命被迫中止呢？而對我們每個人來說身邊的朋友，同齡人與我們的生活經歷和價值觀念是一樣的，有些時候他們的作用會比專業人上還要專業，通過聊天的方式，他們能從自身的角度去給予你安慰，放松你的情緒，他們也能提供你心理輔導一樣的幫助。由朋輩人擔任你的心理輔導員，能產生專業心理輔導員過往之不及的心理效果。

誠然，朋輩心理輔導不是專業心理輔導，在心理輔導的過程中大部分承擔的是疏導和安慰的功能，但這不能否定朋輩心理輔導在大學生和一部分社會中的人中所起到的重大作用。作為輔助專業心理輔導的衍生作品，朋輩心理輔導在大學校園中起到了至關重要的作用，同時效果極其明顯。

參考文獻：

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[2]劉謙.新形勢下加強大學生心理健康教育的幾點建議[J].世紀橋，2011（7）：64-65.