當代青少年心理健康現狀及對策探索

唐綝 郎金花

【摘要】青少年的健康成長關系著國家和民族的未來和希望，越來越引起社會的關注。由于社會發展信息化、多元化、多樣化的影響，青少年的知、情、意、行不能夠協調統一，造成各種心理困擾。在調查走訪的基礎上，結合實際情況發現了存在的問題，進行了研究分析，提出一些解決對策。

【關鍵詞】青少年 心理健康 對策

一、青少年心理健康的重要性

1.影響人才培養的質量。習近平總書記在黨的十九大報告中指出，青年興，則國家興。青年強，則國家強。青年擔負著國家建設和社會發展的重任，國家和社會需要德才兼備、綜合素質高、能力強、全面發展的人才。其中，心理健康就是一項重要的指標。智商高，情商低，心理不健康就偏離了初衷，降低了人才的質量。只有培養身心健康的人才才能擔負起建設國家重任，而不會成為社會的負擔。

2.影響社會和諧。青年不僅是國家的希望，也是一個家庭的希望，青年出現心理健康問題勢必牽涉父母、家人的精力、財力、人力，降低了家庭生活的幸福指數。每一個家庭都是社會的一個細胞，是社會的組成部分。家庭的不健康不和諧直接影響了社會的和諧發展。

3.影響個人成長成才。心理健康問題影響最大的青少年本身，它會給青少年帶來心理困擾、痛苦，影響正常的學習、工作和生活，嚴重的甚至會失去生命，也就談不上成才成功。個人性格是否完善，價值觀是否正確，知行意是否和諧統一，心理是否健康直接也影響著個人生命價值和人生意義的實現。

青少年的心理健康應引起廣泛強烈的關注，無論是國家、社會、學校、家庭都應該采取及時有效的措施干預、治療心理健康問題，引導青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，幫助青年實現人生理想，追求個人價值。

二、青少年心理健康現狀分析

新時期形勢下，社會經濟發展迅速，生活條件優越。多數青少年能夠健康成長，不斷發展完善自我，但仍然存在部分青少年違背客觀規律，扭曲價值觀，形成各種心理困擾，甚至心理疾病。

（一）青少年心理健康現狀

1.認知偏差。主要表現在好奇心強，心態逆反、心理自卑、追求功利，明辨是非能力差，自我保護意識淡比較薄。當代青少年往往熱衷于網絡世界、關注明星，對社會熱點問題關注比較多，而對傳統文化、民俗風情、禮儀規范等關注較少。青少年正值三觀形成時期，過于考慮自身的發展和價值實現，極易出現心理失衡，發展不平衡，無力承擔成年人的壓力和認知，造成心理困擾和心理疾病。

2.情感不當。主要表現在情緒調節能力差，人際關系不協調，情感處理方式不當，表達極端。青少年在處理與父母、親人、朋友、同學、陌生人關系時，出現把握尺度不當、信任出現危機，疏遠父母，與家人交流較少，與異性朋友感情把握不當出現情感危機，甚至出現傷害對方，強迫對方接受的現象，對于陌牛人缺少自我保護意識，盲目交往，導致上當受騙，使自己心靈受到傷害，甚至出現抑郁、躁狂、神經衰弱等現象。

3.意志不堅。主要表現在拜金主義、虛榮心強，精神空虛，理想信念模糊、三觀不明確。當代青年不缺少愛國愛民族的情感意識，但部分處理盲目狀態，貪圖享樂，個人利益之上，迷戀網絡世界，無法自拔。不能把個人利益與國家利益視為一體，造成愛國不理性的情況。當個人利益受到沖擊時，缺少正確的認知和理解，精神世界匱乏，個人和集體利益無法正確出，不能將集體利益放在首位。導致理性和感性的不協調統一，內心矛盾糾結，無法自我調節梳理。

4.行為失控。主要表現在自我意識強，思維早熟、追求獨立，個性張揚，缺少團隊合作精神。在進入群體生活范疇后適應能力差，無法承受個人學業、就業、經濟條件、生活消費、與他人關系緊張造成的心理壓力，導致心理失落，抑郁、躁動的情況，在學習生活中遇到困難時，不會注定積極尋求幫助，缺少理性思考，不能正確面對和客觀處理，甚至出現逃避現實，甚至出現抑郁、自殺、輟學等案例。有部分學牛不愿意選擇面對心理咨詢，怕受到他人的歧視，產生過高的心理壓力。

（二）原因分析

1.社會因素。由于社會發展信息化程度高、速度快，形成了不健康思潮，如過度追求個人價值、享樂生活、沉浸網絡世界，導致出現金錢至上，個人利益至上的現象，使青少年封閉自我，情緒和行為控制不當，脫離群里，與他人溝通交流少，過分依賴新媒體，造成心理扭曲，價值觀不正確，成為網絡詐騙現象的受害者，處理不當，心理就會出現問題。

2.學校教育。學校在傳授文化知識的同時，也很重視青少年的素質教育，但仍然存在重視理論，輕實踐，重灌輸，輕內化教育的現象，強調人才培養的質量，對心理健康教育沒有足夠的重視和措施，沒有健全的心理健康教育體系，甚至沒有專門的心理健康教育部門。以至于出現馬加爵事件、林森浩投毒案等悲劇發生。目前高校心理健康教育醫學化傾向越來越嚴重，大多數以治療為主要任務，片面開展心理健康教育，忽視了引導青少年建立良好的心理素質，樹立正確的人生觀和價值觀，效果不盡如人意。

3.家庭環境。受家長自身的素質、工作的環境和性質差異、家庭結構情況、經濟條件及對孩子關注點等因素的影響，大部分家長與孩子的交流較少，對孩子關注不到位，且對學業關注較多，對心理健康情況關注較少，很多孩子不愿意跟父母深入交流，導致孩子心理健康危機時，家長不能及時掌握情況，耽誤了孩子的健康成長。

4.個人因素。青少年因自身性格、學業負擔、就業壓力、家庭環境、社會不良思潮等因素的影響，部分出現了利己主義、享樂主義、個性偏執、獨立性強，不受約束等現象，尺度把握不當就會導致青少年心理不穩定、行為失調，嚴重的會出現心理疾病，影響到青少年的健康成長、完成學業、提升個人自身的綜合素質和能力，更會影響到參與投身國家和社會建設的熱情和能力，給國家和社會帶來損失。

三、青少年心理健康對策探索

1.關注青少年心理健康，營造良好的環境。青少年的心理健康應受到全社會的廣泛關注，尤其是學校。學校是青少年學習和生活最主要的場所，學校除了引導青少年要努力學習，獲取更多的文化知識，還要教育他們做人，培養他們的綜合素質和能力，促進健康成長。此外，社會宣傳媒體、掌控輿論、網絡輿論等相關部門也應該肅清一些不良信息，倡導健康向上的思潮，營造良好的氛圍。學校應承擔營造心理健康教育氛圍的責任，應引導師生客觀的認識心理咨詢，消除對心理咨詢的偏見。

首先，學校領導要高度重視對學生的心理健康教育的重要性，設立獨立的心理咨詢機構，建立完善的心理健康教育機制，加強對心理咨詢工作人員的引進和培養，關注青年的心理健康狀況。

其次，加大對心理健康教育工作的宣傳力度，學校要充分利用網絡資源優勢，廣泛開展心理健康教育活動，使青年認識到心理咨詢不僅是服務于心理疾病或障礙的青年，而是常規的傾訴現象，增強信任度和認同感，消除心理障礙者的擔憂，能夠采取正面積極的態度面對心理咨詢，解決自身或他人的心理問題。

再次，鼓勵教師參與到心理咨詢工作，使教師主動走進心理咨詢室，增長心理咨詢業務能力，擴大心理咨詢隊伍，形成不同層面和程度教育客體，采取專兼職結合的教育方式，把心理健康教育內容融入日常教學和生活，營造積極健康的校園導向，逐步逐層解決青少年生活中的問題，緩解壓力和不良情況。建立以學校為主、家庭為輔、社會次之的全方位的心理健康教育體系，充分發揮多方優勢，助力和營造和諧生活環境。

2.豐富教育載體和途徑。其一，開展心理健康調查，建立心理健康檔案。對青少年開展心理健康排查是掌握學生心理健康狀況的最佳途徑，尤其是剛入學的學生，發現有問題的學生及時進行關注、引導和心理輔導，還要對這些學生建立心理健康檔案，定期進行談話和和干預，預防心理健康問題的發生。對于社會上的青少年，也應由所在相關部門，如工作單位、社區民政、居委會等進行定期調查走訪，發現問題及時處理。其二，開展課外文化活動，豐富學生的課余生活。組織學生參加課外文化、體育、美育、科技活動，開展各類生命安全、價值觀、信念教育、愛國主義教育等主題教育及交流活動，豐富學生的視野，完善學生的認知，促進健全人格的形成。其三，開展社會實踐活動，鍛煉學牛的素質和能力。社會實踐是青年學生了解社會、深入社會，增長社會經驗、鍛煉能力的重要途徑，組織和引導學生參加社會實踐，提高了學生的實踐能力，增強學生對自身的自信心，有利于身心健康發展。

3.充分利用網絡資源，提高青少年自身的心理健康意識和能力。心理健康教育工作者可以充分利用網絡隱蔽性、時效性、互動性的特點，通過網絡對青少年進行心理輔導。除了面對面的形式外，還可以通過QQ、MSN、微信、人人網、微博等多種途徑了解學生的心理狀況，當發現心理異常的學生時，可以在第一時間給予幫助。通過網絡，培養和引導青少年正確認識網絡的娛樂性和工具性，認識到網絡為青少年所用，提高網絡認知能力，讓其為青少年成長服務；要提高青少年的網絡道德水平，學會自尊自愛、自律自省，幫助他們形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

開展多元化培養青少年心理健康素質的培訓活動。結合青少年的心理特征和時代背景，以社區街道、民政部門、社團等為單位，針對社會上不同青年群體，如農民工、無業青年、留守兒童等，分別以學習適應、生活適應、人際交往、個性發展、社會適應性、創新性發展，以及做人做事的方式等為基本內容開展多元化專題培訓。引起青少年共鳴，增強青少年心理健康和心理素質的協調發展。

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