試析高校女生體育課教學

李志君

【摘要】我國高等教育的蓬勃發展，女大學生所占比例明顯上升，有些師范高校女大學生人數已明顯過半。如何根據女大學生的身心特點，調動她們學習積極性，上好每一節體育課，從而完成高校體育教學目標，提高教育質量，是本文探討的問題。

【關鍵詞】女大學生興趣 體育教學

一、女大學生的生理、心理特點與體育課教學

大學生年齡處于青春發育期，各種運動器官與感覺器官功能已達到人生最佳狀態，相應的運動能力與感覺器官功能也應該是最強最靈敏時期。為此，男女大學生一般應分班授課。女大學生的身體協調性、柔韌性較好，但力量遠低于同齡男生，肺動能血液的運輸功能、循環功能均低于男生，限制了氧的吸收，所以速度，耐力等方面差于男生。女大學生的月經周期這一特殊的生理現象，導致這期間運動能力下降，身體還會產生不想不愿運動的情緒。青春期的每一位女大學生都希望自己有一個健康優美的身姿，樂觀豁達的心情，所以多數女大學生喜歡運動強度不大但又能健身、健美的項目。但有的女生身體素質較差。許多女生在初中、高中時，只重視文化課成績，體育成績是應付過關，思想上行動上也不重視體育課及體育運動，有的只重視營養等保健因素而不重視通過體育鍛煉提高身體素質。進入高校以后，這些學生會對體育運動產生一定的心理壓力，怕吃苦怕曬太陽、怕出汗，有的怕動作學不會，面子上過不去，存在恐懼心理，怕自尊心受損。而學校體育教學對學生有一定的技能要求，非完成不可。所以這些女生處于怕上課又不得不上課的兩難境地，達標成為她們上體育課的最大心愿。

二、引導女大學生對體育課教學的興趣

興趣產生源于需要，大學體育教學應以教學大鋼為依據。如何在大綱要求的范圍內，完成教學目標這應以教師為主導，學生為主體。只有根據女大學生的身心特點規律，啟發誘導女大學生讓她們成為體育教學的主體，教師調動主體的學習積極性培養她們學習興趣，才能完成教學目標。

（一）教師教學語言的情感化

在體育課教學中，教師要傳授知識技能，又要引導學生通過練習學會這些知識技能。如何調動學生學習積極性，特別是那些體育基礎較差，運動技能一般的女大學生。對她們教師要不厭其煩、循循善誘，既要嚴格要求，又不可能一步到位。一般地說，應采取“大目標，小步子”的辦法，每當學生學會一點，即要用熱情的語言或者表情、手勢等非言語手段給予肖定。這不僅是對女生動作的肯定而且是對她們情感的支持，是相信她們可以通過自己的努力達到目的。當學生完成了一個不太標準的動作時，更要肯定她的進步，哪怕只是一點點，然后進行動作反饋，逐步達到動作的標準要求，切忌用指責的語言，使她們的自尊心受損。有時好強的學生，當她們在不經意時會做錯動作，教師應熱情的正面闡述示范，通過正面啟發來糾正錯誤的隱含教育。總之，教師在教學過程中要誨人不倦、以情感人，教學效果會更好。

教師教學語言的情感化，應該看做是教學改革的一個方面，是一種教育思想的進步。是基于對教師的主導作用，學生的主體作用的認識，教學過程不僅使女大學生學會知識技能，達到健康健美的要求，還能享受到運動的快感與心靈上的滿足。

（二）教學內容要多變

女大學生生理趨于人生最佳時期，她們進行體育運動，不僅要求達到身體強健，還要求形態優美。所以在教學內容安排上應該有多樣性和多變性，并且實用性相對要強些。例如體操、武術，各種球類、游戲等。每堂課內容可以交叉變化，使這些運動促進身心健康，陶冶情操，給人以藝術的享受。只有這樣，才能激發她們的學習興趣。教學中要讓學生明白教學目標，知道為什么要學習這些內容，怎樣達到要求，努力使教學目標轉化為她們的學習行為。有些內容會有些枯燥乏味的感覺，教師除了說明道理，培養意志力外，亦可以采用適當訓練形式上的變化，例如游戲中利用女生的競爭心理，恰當的進行中長跑教學的有氧耐力訓練，某些技巧訓練可以逐步分解，分期、分批達到目標，然后進行綜合訓練。

（三）師生間相互理解，達到心靈溝通

女大學生個性不同，運動基礎、興趣各異對待體育運動心態也有差別。教師需要與學生進行溝通。不僅在課堂上，還需要在課外，到學生教室、寢室走訪，或者與班干部及有關學生談心、交流，對她們的體育基礎，對體育運動的心理狀態、興趣愛好等有較全面的了解掌握。這樣，課堂上才有可能因材施教。特別是對個別體弱的、基礎差沒有信心的學生，在教學中要耐心幫助，幫她樹立自信心，同時進行必要的技能輔導。技能上的進步，才有可能增強自信心。女生月經期間，運動能力下降，運動積極性較差，教師要跟她們講明道理，讓她們以適當的方式進行適量的運動。

（四）教學環境與體育教學

體育課與其他學科一樣，需要一個優美整潔的環境。體育場館的建設，體育設施的完善，是高校重視學生素質教育的措施之一。學校群眾體育工作的蓬物發展，無疑對體育課教學起到良好的促進作用。作為專業教師，在學校條件允許的前提下，努力保持場地整潔干凈，器材的放置以及學生隊伍的站位，活動的進行等符合規范，使學生頭腦里形成嚴肅、緊張，而又有序的感知環境。以激起她們學習興趣。

（五）體育成績的評定影響

體育課成績的評定應是體育運動知識技能、健康水平及體育意識等綜合體現。評定要遵循公平、公開、公正的原則，按體育大綱的要求進行。在具體評定過程中應是對學生學習有促進作用。對于運動基礎好、考試成績較高的學生，她們在步入社會以后也能堅持身體素質鍛煉及體育訓練。對于技能較差，運動意識不足的學生，不是用成績去卡她們，而是積極地鼓勵，讓她們將考試要達到的要求作為一個階段的目標去實現。為此，要給她們一定的機會，給予具體的指導，讓她們通過自己的努力實踐，達到考試的要求、樹立自信心。如何上好女大學生的體育課，是目前高校同行們共同關注的問題。社會的多元化發展，個體成長道路的復雜化，探索的問題會更多。