網(wǎng)絡(luò)沖擊下的大學(xué)生心理健康課課程改革探索

申雯

【摘 要】互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展對傳統(tǒng)的心理健康教育課造成了不小的沖擊，本文從大學(xué)生心理健康課目前存在的問題出發(fā)，探討了提高課堂教育實效的途徑，以期改善心理健康教育方式，促進學(xué)生心理健康成長。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)；大學(xué)生；心理健康

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）06-0148-02

大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治教育的重要組成部分，而心理健康課又是踐行心理健康教育的主要途徑之一，是提高大學(xué)生心理素質(zhì)促進大學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)。通過心理健康課程教學(xué)，讓大學(xué)生掌握心理正常異常的判別依據(jù)和大學(xué)生心理健康的標準，并樹立關(guān)愛自身和他人的心理健康的意識，提升自身心理素質(zhì)，這是心理健康課程教學(xué)的主要目的。盡管心理健康課作為心理健康教育中必不可少的一個環(huán)節(jié)，重要性不言而喻，但近年來學(xué)生對課程并不重視，課堂上上網(wǎng)聊天、瀏覽新聞、打游戲、追劇等現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)。在網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展并將進一步發(fā)展的背景下，高校心理健康課必須不斷探討構(gòu)建能夠適應(yīng)環(huán)境變化的、適合當代大學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育體系，從而讓網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的發(fā)展成為大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的積極助力。

一、網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展對大學(xué)生心理健康課造成的主要沖擊

（一）網(wǎng)絡(luò)覆蓋面廣，使用方便便捷，使得大學(xué)公共必修課變成了玩手機的天堂。網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)有人調(diào)侃大學(xué)課堂說“小學(xué)生上課費嘴，初中生上課費筆，高中生上課費腦，大學(xué)生上課費流量”，雖然是一句玩笑話，卻反映了大學(xué)生課堂尤其是公共課上課的現(xiàn)狀。

據(jù)統(tǒng)計，截至2017年6月，我國網(wǎng)民數(shù)量達到7.51億，其中手機網(wǎng)民規(guī)模達到7.24億人，在網(wǎng)民中大學(xué)生是主力軍，隨著手機上網(wǎng)功能的逐步完善校園無線網(wǎng)絡(luò)的全面覆蓋，大學(xué)生在課堂上玩手機的現(xiàn)象越發(fā)頻繁，尤其是在大學(xué)生心理健康課等公共課課堂上，很多學(xué)生認為這些課程不像專業(yè)課那么重要，玩起手機來更加肆無忌憚。

（二）網(wǎng)絡(luò)信息豐富而具有吸引力，教師教學(xué)面臨巨大的挑戰(zhàn)。互聯(lián)網(wǎng)上資源豐富，對學(xué)生的吸引力很大，傳統(tǒng)的講授法已經(jīng)遠遠滿足不了學(xué)生的需要。指尖一點，網(wǎng)絡(luò)上各種信息撲面而來，圖文并茂，生動有趣，比起上課老師講的內(nèi)容，網(wǎng)絡(luò)對他們的吸引力顯然更大。曾有一位老師在最后一次課中做過一個小測試，請同學(xué)們說說心理健康課中對自己印象最深刻的學(xué)習(xí)內(nèi)容是什么，為什么會印象深刻，結(jié)果相當一部分同學(xué)回答職業(yè)規(guī)劃，而這位老師在課堂上并沒有講授過職業(yè)規(guī)劃方面的內(nèi)容，由此可見這些課堂上的“低頭族”對老師上課講的內(nèi)容一無所知，心理健康課在他們那里成了擺設(shè)。

（三）網(wǎng)絡(luò)的盛行降低了學(xué)生課堂參與度。課堂上，“低頭族”隨處可見，看視頻、發(fā)短信、聽音樂、讀小說等等，忙得不可開交，課堂上老師提出一個問題，得到的回應(yīng)寥寥無幾，老師使出渾身解數(shù)也難以把所有學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)的世界拉回到課堂中來，精心設(shè)計的互動活動也難以調(diào)動學(xué)生們的興趣，課堂參與度低，通常情形是老師在講臺上唱獨角戲，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的世界里遨游，看似相安無事，實則打擊教師的上課積極性，心理健康課作為心理健康教育的主渠道并沒有發(fā)揮真正的實效。

二、網(wǎng)絡(luò)沖擊下的大學(xué)生心理健康課課程改革出路

（一）轉(zhuǎn)變心理健康教育課的教學(xué)理念。傳統(tǒng)的心理健康教育課主要建立在消極心理學(xué)理念下，同時由于近年來大學(xué)生心理危機等極端事件的頻發(fā)，學(xué)校擔(dān)心承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，心理健康課的目標變成了如何解決心理問題，這種以問題為中心的心理健康課程教學(xué)無法引起學(xué)生的興趣，也滿足不了學(xué)生對心理健康課的需求，達不到國家和社會對大學(xué)生心理素質(zhì)的要求。

積極心理學(xué)是近年來興起的一種新思潮，它著眼于積極情緒以及積極人格的培養(yǎng)，認為培養(yǎng)積極一面的同時就是在預(yù)防消極一面。高校心理健康課程教學(xué)理念應(yīng)由解決問題向預(yù)防問題發(fā)生轉(zhuǎn)變，積極心理學(xué)的出現(xiàn)正契合當前高校的心理健康需要，心理健康課應(yīng)該以積極心理學(xué)為教學(xué)理念，引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的心態(tài)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，樂觀積極地面對挫折和挑戰(zhàn)。

（二）明確大學(xué)生心理健康教育課的課程定位。大學(xué)生心理健康教育課是高校開展心理健康教育的主渠道，是大學(xué)生素質(zhì)教育的核心組成部分，它的重要性不言而喻，但目前大部分高校對此課的重要性認識不足，雖然按照要求開設(shè)了課程，但與專業(yè)課相比，心理健康課明顯處于不受重視的境遇，課時不足，師資力量薄弱，經(jīng)費投入不足，這些都制約了課程的進一步發(fā)展。部分大學(xué)生對該課的認識有些偏頗，認為這個課程沒有專業(yè)課重要，只有心理出現(xiàn)問題的人才需要上心理健康課。

大學(xué)生心理健康課的教學(xué)目的主要在于提升學(xué)生的心理素質(zhì)，而心理素質(zhì)對大學(xué)生的成長成才影響不容忽視，這一點越來越得到大家的認可，心理健康課堂作為大學(xué)心理健康教育的主渠道，在提升學(xué)生心理素質(zhì)方面承擔(dān)著重要的使命和責(zé)任，因此高校必須重視課堂教學(xué)，明確心理健康課的性質(zhì)，把它納入必修課的范疇。只有學(xué)校明確了課程性質(zhì)，從老師到學(xué)生才會對課程重視起來，相應(yīng)的配套經(jīng)費才會有著落，課程的發(fā)展才能得到保障。

（三）有效利用網(wǎng)絡(luò)資源，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，靈活選擇教學(xué)方法。課堂上的低頭族如此之多，主要原因在于網(wǎng)絡(luò)資源豐富多彩，網(wǎng)上的內(nèi)容極大地吸引學(xué)生，更切合學(xué)生的心理需求，加之網(wǎng)絡(luò)方便快捷，使得他們對手機愛不釋手，而傳統(tǒng)的心理健康課主要是心理健康基本知識的講授以及心理問題的辨別與調(diào)試，大學(xué)生期望從心理健康課中不僅獲得這些基本知識，他們更希望掌握一些實際技能，學(xué)會自我調(diào)適，以提高自身的心理健康水平。因此，心理健康課的內(nèi)容應(yīng)包含如何管理自身情緒、怎樣與人有效溝通、如何提高學(xué)習(xí)能力、如何樹立自信等具體操作方面的內(nèi)容。同時，針對不同的年級、不同專業(yè)，上課內(nèi)容要有所側(cè)重，不能搞一刀切。

對于大部分沒有心理問題的學(xué)生來說，某種程度上他們對心理健康課的期望更高，課程的內(nèi)容應(yīng)該包括如何學(xué)習(xí)愛，怎樣培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力，以及如何塑造幸福、自尊等積極的人格品質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中獲取有益的心理資源，比如哈弗大學(xué)有關(guān)幸福的公開課、清華大學(xué)樊富珉教授開設(shè)的大學(xué)生心理健康課等。心理教師如果能夠把大學(xué)生感興趣的與心理相關(guān)的內(nèi)容拉入課堂，精心準備上課內(nèi)容，變網(wǎng)絡(luò)為我所用，從網(wǎng)絡(luò)中獲取與上課內(nèi)容相關(guān)的資料，豐富課堂內(nèi)容，相信課堂的吸引力會大大增加。

教學(xué)方法的選擇上要靈活多樣，不拘一格，高校的一些上課受歡迎的教師，為什么他們的課堂能得到學(xué)生的認可，學(xué)生們聽得聚精會神，其很大原因在于他們能夠靈活使用多種有效的教學(xué)方法，通過多種教學(xué)手段使枯燥的內(nèi)容變得生動起來，只有這樣課堂內(nèi)容才會深入學(xué)生頭腦。

日常教學(xué)中可以將討論法、案例法、調(diào)查法等多種教學(xué)方法有效引入心理健康課程教學(xué)，鮮活的案例能夠使得抽象枯燥的理論變得生動活潑起來，同時學(xué)生更容易理解，通過師生互動，思想的碰撞，啟發(fā)學(xué)生思考，讓心理健康知識真正入腦入心。同時還可以將認知行為治療、團體心理輔導(dǎo)、角色扮演等心理咨詢方法靈活運用到課堂教學(xué)中，通過深入探索，增強課程的互動性、實用性，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

（四）創(chuàng)新高校心理健康教育模式，提高心理健康教育實效。互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到了我們生活學(xué)習(xí)工作的方方面面，我們必須要與時俱進，積極探索以互聯(lián)網(wǎng)為互動形式的網(wǎng)上教學(xué)模式，實施“互聯(lián)網(wǎng) + 心理健康課程教育”計劃，利用全國乃至全世界優(yōu)秀的心理健康課程網(wǎng)絡(luò)教育資源，提高教學(xué)效果。高校可以開發(fā)適合本校校情和學(xué)生特征的心理健康課程網(wǎng)站，組織一批心理教師建設(shè)精品課程，開展一些專題講座，圍繞學(xué)生關(guān)注的心理熱點開設(shè)微課等，優(yōu)質(zhì)的課程資源包括國內(nèi)外大師的心理公開課等，講座視頻、微課音頻等資料都可以上傳至心理健康課程網(wǎng)站，供全校師生免費下載學(xué)習(xí)，這些都可以對傳統(tǒng)課堂教學(xué)起到有益的補充作用，讓學(xué)生足不出戶就可以接受到優(yōu)質(zhì)的教育資源。

同時，微博和微信也可以充分利用起來，讓它們?yōu)榇髮W(xué)生心理健康教育加把力。微博作為當今社會話語表達的新陣地，已成為大學(xué)生表達心情和與他人交流的主要渠道，微博在大學(xué)生中極受歡迎，有95%以上的同學(xué)熱衷于微博，教師可以把心理健康教育與心理微博作業(yè)結(jié)合起來，及時引導(dǎo)學(xué)生通過微博形式分享個人心理故事、心路歷程，也可以通過微博布置心理作業(yè)，相信同學(xué)們對這種作業(yè)形式會更樂于接受。還可以嘗試建立班級心理健康微博，班級心理健康微博在借鑒網(wǎng)絡(luò)微博的基礎(chǔ)上進行優(yōu)化，不作嚴格的字數(shù)限制，給大學(xué)生提供自由言說和平等交流的平臺。同時，微信也是大學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分，通過微信群師生可以就某一心理現(xiàn)象展開探討，也可以轉(zhuǎn)播優(yōu)質(zhì)的心理微課，讓大學(xué)生課堂外也能方便快捷地接受心理教育。

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它對課堂教學(xué)的影響是喜憂參半，它既可以把課堂變成低頭族的天下，利用好它也可以讓課堂變得豐富多彩，信息化是社會發(fā)展的趨勢，我們對待網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度要理性，要求學(xué)生上課期間上交手機等上網(wǎng)設(shè)備只是治標不治本，“90后”大學(xué)生喜歡教師授課時能深入淺出，快速有效，不喜歡講授式教學(xué)模式，樂于接受圖文并茂、豐富有趣的多媒體教學(xué)模式，不會主動去適應(yīng)不喜歡的課程或教學(xué)模式，他們希望老師能根據(jù)他們的喜好改變教學(xué)模式，那么如何利用好網(wǎng)絡(luò)促進心理健康課課堂教學(xué)，讓課程生動有趣并起到心理健康教育的目的是需要我們持續(xù)不斷探索的。

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